19/01/2026
🌿 Tout ce que je perds crée de l’espace pour tout ce dont j’ai besoin
Perdre ne veut pas toujours dire manquer.
Parfois, c’est simplement laisser la place.
La place pour respirer, ressentir, accueillir.
Chaque fois qu’on s’accroche à ce qui n’a plus lieu d’être — une habitude, une relation, une peur,
une version ancienne de soi — on encombre l’espace où le nouveau pourrait entrer.
Le corps le sait : il ne peut se détendre que quand il relâche.
Le souffle le montre : on ne peut inspirer qu’après avoir expiré.
Dans la pratique du yoga ou du Pilates, on retrouve ce mouvement naturel du laisser partir.
Lâcher la tension, le contrôle, la comparaison.
C’est en créant le vide que la fluidité revient.
C’est en acceptant la perte qu’on se réaligne avec le nécessaire.
Alors oui — tout ce que tu perds, même ce qui semble douloureux, crée de l’espace :
Espace pour le calme.
Espace pour le renouveau.
Espace pour toi.
💭 Aujourd’hui, demande-toi :
“De quoi ai-je besoin de me délester pour faire de la place à ce qui m’appelle vraiment ?”
