Pharmacie Notre Dame

01/01/2025

😉 Faites-vous partie des 9 millions de Français qui envisagent d’arrêter l’alcool en janvier ?

👌 Relevez le « défi de janvier », un challenge qui consiste à ne pas boire une goutte d’alcool du 1 au 31 janvier. Une pause qui arrive à point nommé après les fêtes et leurs excès.

🔥 Energie, sommeil, concentration… découvrez à quel point votre vie peut s'améliorer en un mois !

👀 Consultez notre article sur le Dry January pour en savoir plus sur les avantages, les astuces pour réussir et comment rester motivé 👇

©

Chaque année des millions de personnes à travers le monde décident de relever le défi du mois de janvier sans alcool. Voici pourquoi l'abstinence est la clé d'une année saine.

01/01/2025

🤗 Votre santé, notre mission… se poursuit en 2025 !

😃 Savez-vous que 90% des Français estiment que leur pharmacien joue un rôle clé dans leur bien-être quotidien ?

👨‍⚕️ Nous sommes fiers de faire partie de votre parcours de santé. Pour 2025, nous renouvelons notre engagement à vous offrir des services de qualité, des conseils personnalisés et un soutien constant tout au long de l'année.

👍 En cette nouvelle année, pensez à :
1. Faire le point sur votre santé. Prenez rendez-vous pour une consultation pharmaceutique afin d'optimiser votre traitement et d'assurer le suivi de vos besoins de santé.
2. Mettre à jour votre pharmacie maison. Vérifiez les dates d'expiration et renouvelez les indispensables pour les premiers soins et ceux du quotidien.
3. Explorer les nouveautés. Découvrez les dernières innovations en matière de santé et bien-être disponibles dans votre pharmacie Alphega pour vous aider à atteindre vos objectifs.

😏 Faites de 2025 votre meilleure année en matière de santé et de bien-être. Votre pharmacie Alphega vous présente ses meilleurs vœux !

©

30/12/2024

🧳 Vous prenez la route ? Préparez votre trousse à pharmacie de bord !

🚗 Mal des transports, maux de tête, troubles du transit… les longs déplacements qui durent parfois de longues heures, sont propices à certains inconforts. Soyez prévoyant afin que rien ne vienne gâcher votre séjour !

🔎 Les essentiels à emporter avec vous :
1. Mal des transports : des anti-nauséeux homéopathiques tels que les granules de Sepia officinalis 9 CH ou de Cocculus indicus 9 CH si vous ne supportez pas les odeurs. Nux Vomica 9 CH en cas de douleurs abdominales associées. De l’huile essentielle de menthe poivrée pour lutter contre vos envies de vomir ;
2. Maux de tête : des antalgiques comme du paracétamol ou de l'ibuprofène ;
3. Bobos divers : des pansements, des dosettes de sérum physiologique, du désinfectant en unidoses, de l’arnica en granules ou en roll-on ;
4. Maux de ventre : des antispasmodiques, des antiacides et du pansement gastro-intestinal pour soulager les douleurs d'estomac ou un transit chamboulé ;
5. Hygiène : une solution hydroalcoolique sous forme liquide ou en lingettes si vous ne pouvez pas vous laver les mains.

💊 Pensez également à prendre vos médicaments habituels si vous suivez un traitement au long cours, ainsi que les ordonnances associées.

👉 Venez à l’officine, nous composerons ensemble votre kit afin de ne rien oublier !

©

29/12/2024

✂️ 15% des accidents domestiques sont liés à des coupures !

💯 Savoir réagir correctement est crucial pour une guérison rapide et prévenir les complications.

🤓 Nettoyer, désinfecter, protéger, surveiller… découvrez les soins appropriés et les erreurs à éviter en cliquant sur notre lien👇

©

Chaque année en France, près de 2 millions d’accidents domestiques concernent des coupures, petites ou profondes. Savoir comment réagir peut non seulement accélérer la guérison mais également prévenir les infections et complications.

28/12/2024

💞 Profitez de vos proches pendant les fêtes de fin d’année !

🙃 Période particulièrement propice au rassemblement en famille ou entre amis, c’est l’occasion de vous ressourcer et de recharger les batteries tous ensemble.

🌲 Profitez de ce moment particulier pour faire des activités qui font du bien ! Balade en forêt, puzzle au coin du feu, jeux de société… les idées ne manquent pas !

👉 Découvrez nos suggestions dans notre article ! 👇

©

Période souvent chargée et parfois même stressante, profitez de l’interlude entre le réveillon de Noël et celui du Nouvel An pour vous détendre et vous ressourcer en famille ou entre amis. Nous vous expliquons comment !

27/12/2024

🤔 Savez-vous que 5% des Français doivent gérer leur diabète même pendant les fêtes ?

😋 Planification des repas, aliments à privilégier, hydratation, mesurer régulièrement sa glycémie… sont quelques astuces simples pour profiter pleinement et sereinement des festivités.

🤗 Pour plus de conseils sur la gestion du diabète pendant les fêtes et découvrir comment vous pouvez savourer chaque moment, lisez notre article 👇

©

Les repas festifs peuvent rimer avec gourmandise et équilibre, même pour les personnes diabétiques. Voici quelques astuces pour profiter et savourer les fêtes de fin d’année.

26/12/2024

🗻 Vous partez à la montagne pendant les fêtes de fin d’année ? Nos conseils pour préparer votre valise !

🏂 Si vous vous apprêtez à chausser les skis, faire de la luge, de la randonnée, ou simplement profiter du panorama, il est indispensable de bien vous équiper pour vous protéger des aléas !

3 principales raisons d’être prévoyant :
- L’intensité des rayons UV est plus forte en altitude. Ils peuvent agresser votre peau et vos yeux ;
- La réverbération du soleil sur la neige est très élevée et favorise les coups de soleil et l’éblouissement visuel ;
- Les sports de glisse sont propices à différents maux allant des courbatures à des foulures, des égratignures, etc.

👉 Vous souhaitez savoir quels sont les essentiels à glisser dans votre sac de voyage ? Lisez vite notre article ! 👇

©

Froid glacial, intensité des rayons UV, risques d’accidents liés aux sports de glisse… partir à la montagne pour profiter de l’air pur et vivifiant nécessite toutefois de prendre quelques précautions pour être bien protégé. Nous vous listons lesquelles !

25/12/2024

🎉 Restez en forme et faites-vous plaisir pendant les fêtes !

👌 Voici quelques conseils pour être au top :
• Modération. Savourez vos mets préférés en quantité raisonnable ;
• Hydratation. N'oubliez pas de boire de l'eau régulièrement entre les festivités ;
• Activité physique. Une petite marche quotidienne fait des merveilles pour votre digestion et votre vitalité ;
• Repos. Assurez-vous de ménager des moments de calme pour récupérer et garder votre énergie.

🤗 Votre pharmacie Alphega reste à vos côtés pour vous aider à profiter pleinement de cette période festive en toute sérénité.

🎁 Que ce soit pour des conseils nutritionnels, des compléments alimentaires ou des idées cadeaux qui allient santé et bien-être… Venez nous voir !

🎅 Joyeux Noël à toutes et à tous et à bientôt dans votre pharmacie Alphega !

©

25/12/2024

😕 Vous avez envie de soulager votre digestion sans toujours recourir à la citrate de bétaïne ?

💡Sachez qu’il existe une multitude de remèdes naturels efficaces !

🫖 Les infusions de menthe, de camomille ou de fenouil apaisent l'estomac après un repas copieux. Leurs propriétés relaxantes et antispasmodiques aident à réduire les ballonnements et les gaz.

🌿 Le chardon marie est réputé pour ses effets bénéfiques sur le foie et la digestion. Il participe à régénérer les cellules hépatiques et à faciliter la digestion des graisses.

🌱L'argile verte calme les brûlures d'estomac et les reflux acides. Elle agit comme un absorbant naturel qui neutralise l'excès d'acidité dans l'estomac.

🍃 L’homéopathie (Gastrocynésine, Digestodoron, Carominthe ou encore Nux vomica) traite les symptômes de l'indigestion, surtout après des excès alimentaires.

🫐 Les bourgeons de figuier sont utilisés pour leur action douce et efficace aide à réguler les fonctions intestinales sans irritation.

🤗 Pour savoir quelle méthode pourrait être la plus adaptée à vos besoins, demandez nous conseil !

©

23/12/2024

🤧 Le savez-vous ? Déjà déconseillés, les médicaments contre le rhume sont dorénavant interdits en vente libre à l’officine.

💊 Dolirhume, Dolirhumepro, Actifed Rhume, Actifed Rhume jour et nuit, Humex Rhume, Rhinadvil Rhume, Rhinadvilcaps Rhume, Nurofen Rhume… depuis le 11 décembre 2024, vous devez désormais disposer d’une ordonnance afin d’obtenir ces 8 médicaments en pharmacie !

🧐 Pour quelle raison ? Ces médicaments « vasoconstricteurs » contenant de la "pseudoéphédrine" qui soulagent les symptômes du rhume et décongestionnent le nez bouché exposent à de potentiels effets secondaires rares mais très graves comme :
- Un accident vasculaire cérébral (AVC) ;
- Un infarctus du myocarde ;
- Des troubles psychiatriques.

❗ Cette décision prise par l’Agence Nationale de Sécurité du Médicament et des produits de santé (ANSM) fait suite à sa mise en garde en octobre 2023 afin de limiter la prise de risque pour quelque chose de bénin qui guérit spontanément au bout de 7 à 10 jours.

🌿 Rassurez-vous ! D’autres alternatives naturelles peuvent vous soulager tout aussi efficacement comme l’homéopathie, la phytothérapie ou l’inhalation avec des huiles essentielles décongestionnantes.

👉 Si vous avez des questions sur le sujet, nous sommes là pour y répondre.

©

22/12/2024

😬 9 personnes sur 10 se disent particulièrement stressées lors des fêtes de fin d'année.

🤗 Aromathérapie, phytothérapie, élixirs floraux… des solutions naturelles existent pour rester zen et profiter pleinement des vacances de Noël !

🤓 Envie d'en savoir plus sur les méthodes naturelles pour combattre le stress des fêtes ? Cliquez ici pour lire notre article 👇

©

Les festivités de fin d'année peuvent se transformer en source d'anxiété. Les alternatives naturelles et efficaces pour profiter pleinement des moments magiques sans stress existent.

21/12/2024

👃 Plus de 1 adulte sur 5 ronfle !

😧 Savez-vous que les huiles essentielles peuvent agir sur cette nuisance sonore ? Certaines essences possèdent en effet des propriétés thérapeutiques agissant sur la sphère ORL. Elles permettent de façon indirecte de dégager les voies respiratoires et ainsi de réduire cette nuisance sonore.

👉 Vous vous demandez lesquelles utiliser et quelles sont leurs propriétés ? Découvrez-les dans notre article sans attendre ! 👇

©

Ronfler impacte non seulement le ronfleur mais également son entourage. Et si les huiles essentielles étaient la solution miracle ? Zoom sur leurs pouvoirs insoupçonnés pour retrouver des nuits calmes et paisibles !