Santé Mentale

08/06/2025

N'existe plus
Voir -Laure BOULLÉ

19/11/2024

Le Blues d'une "no and nothing woman"...

L'anorexie mentale m'a "bouffée" ma vie... Personnelle, amicale, sociétale, professionnelle, mentale... Je souhaite m'impliquer au sein des lycées, collèges... Pour prévenir de tous les dégâts de cette grave maladie mentale. Je suis une personne lambda et non une association, la gendarmerie, la police... Je n'ai aucune "légitimité" et pourtant... Qui mieux que moi peut en parler ? Je me suis éloignée de tout et tous, involontairement bien évidemment, mais quand le "plongeon" est à ce point mortel... Je suis la "différente" et "fragile", à qui on ne veut pas donner sa chance ! Je pensais réussir pour 2025, sensée être "l'année pour la grande cause des maladies mentales". Sur le papier bien sûr, mais dans les faits... Il ne faut pas trop y penser. Les politiques ont tant d'autres sujets mondiaux à traiter. Oui... J'ai le p'tit coup de blues en ce moment... Pourtant, le nombre de tentatives de su***de et de passages à l'acte réel est... Alarmant ! Prenez soin de vous et ne vous fiez plus au paraître SVP...

12/10/2024

ATTENTION Je n'alimente plus vers cette page Facebook.
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-Laure BOULLÉ

01/10/2024

Thème du jour : FIBROMYALGIE.
C'est un trouble invisible, malheureusement pas reconnu à 100% encore à ce jour, mais 100% réel et qui fait parfois de nombreux dégâts collatéraux chez les personnes qui en sont fortement atteintes.
La Fibromyalgie =
- Ne plus avoir envie de bouger,
- Avoir le moral à zéro,
- Manque de sommeil,
- Fatigue systémique générée par des douleurs...
C’est un cercle vicieux. On entend parfois parler de fibromyalgie comme d’un “diagnostic à la mode” ou d’une “nouvelle maladie”. La vérité est toute autre ! Cette pathologie a en réalité des siècles d’histoire et de multiples changements d’appellations et de théories.
Les recherches continuent de prouver qu’il s’agit d’une maladie physiologique bien réelle. Elle est d’ailleurs reconnue par l’OMS comme maladie rhumatologique en 1992, et comme maladie à part entière en 2006. Nombre de nos ancêtres ayant souffert de la fibromyalgie ont probablement reçu le diagnostic du rhumatisme.
Définition du dictionnaire Larousse :
“Maladie chronique qui se manifeste par des douleurs musculaires diffuses, une fatigue, des troubles du sommeil et de l’humeur, sans qu’aucune lésion ou inflammation ne soit décelable”.
La Fibromyalgie, source de déprime, sensations de brûlures à l’intérieur, mouvements limités par peur des douleurs, de la fatigue au réveil, des raideurs matinales, des troubles du sommeil, des sautes d’humeur, une sensibilité accrue au toucher et à la pression, des maux de tête ou encore des troubles intestinaux comme la diarrhée ou la constipation… Les symptômes de la fibromyalgie sont nombreux et varient énormément en fonction des patients. Ces différents symptômes ont un point en commun : sur la longueur, ils deviennent insupportables.
C’est pour cette raison que les médecins définissent souvent la fibromyalgie comme maladie de la déprime. C’est bien sur la longueur que la maladie détériore le moral des patients. Ils
sont souvent orientés vers des traitements traditionnels qui ont déjà prouvé leurs limites sur le long-terme. En effet, c’est une maladie très difficile à diagnostiquer et méconnue de certains médecins, cela peut déjà prendre du temps avant que le patient soit traité pour de la fibromyalgie.
Cette méconnaissance de la maladie fait aussi partie du quotidien des patients. Les personnes peuvent penser que cela n’existe pas, ils ne comprennent pas et peuvent parfois regarder les patients d’un œil méprisant. Alors que la souffrance est belle et bien là. Personne n’a évidemment inventé ces symptômes pour le plaisir.
- Maux de tête chroniques,
- Troubles du sommeil,
- Vertiges,
- Déficience cognitive,
- Altérations de la mémoire,
- Anxiété,
- Dépression,
- Raideurs matinales,
- Problèmes de peau,
- Polysensibilité,
- Douleurs thoraciques,
- Fatigue,
- Nausées,
- Problèmes pour uriner…

15/09/2024

https://youtu.be/BWqYpMUSPxQ
En hommage à "Octobre Rose"

Oficialne video Cesko slovensko ma talent.

15/09/2024

Dévions de la Santé Mentale Invisible SVP.
Pensons tous à l'évènement "Octobre Rose",
malheureusement encore présent au XXIème siècle.
COURAGE A VOUS TOUS ET TOUTES

14/09/2024

Bonjour à vous !
De quoi parle t'on dans "le développement des Compétences Émotionnelles" ?
Explication pratique = savoir repérer ses émotions POUR SOI et écouter activement les SENSATIONS DE L'AUTRE !
En effet, il est important de :
- Reconnaître et identifier précisément ses propres émotions,
- Accueillir ses émotions, même lorsqu'elles sont inconfortables et/ou désagréables,
- Parvenir à nommer ses émotions,
- Comprendre l'utilité et le fonctionnement des émotions,
- Apprendre à réguler ses émotions,
- Exprimer ses émotions,
- Utiliser ses émotions,
- Faire de NOS émotions une FORCE.
Il existe 6 grandes émotions universelles, mais d'intensité plus ou moins élévée, et qui sont des émotions dites "physiologiques" :
- La Colère (être par exemple... agacé, contrarié, de mauvaise humeur, énervé, furieux, mécontent, nerveux...)
- La Peur (par exemple être angoissé, chaqué, désorienté, inquiet, mal à l'aise, paniqué, tremblant...)
- Le Dégoût (c'est par exemple être désenchanté, écoeuré, horripilé, incommodé...)
- La Tristesse (exemple être abattu, affecté, attristé, déprimé, désolé, ému, malheureux, morose, peiné...)
- La Joie (c'est être comblé, content, détendu, ému, en extase, épanoui, excité...)
- La Surprise (être soit désorienté, épaté, étonné, saisi, sidéré, surpris, gêné...).
A ne pas confondre avec des émotions "pathologiques", comme par exemple penser sans cesse à quelque chose ou quelqu'un.
Pour réguler ses émotions, il ne faut surtout pas les éviter, mais les accueillir.

14/09/2024

Toujours dans l'euphorie des JO et Jeux Paralympiques...
Le moment est venu de traiter...
Compétences Émotionnelles

12/09/2024

https://www.facebook.com/reel/1052652713120626?fs=e&s=cl&mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

06/09/2024

Je pense à mon neveu
Rémy BOULLÉ 👍
Pourvu que les JOP 2024
le récompense pour
Son Courage, Sa Force et Sa Détermination
BRAVO 👏

27/08/2024

Qu'en dites-vous ? Clim' gratuite...
Je rigole, oh !!!!!