01/09/2025
L'été, c'est une parenthèse précieuse, pleine de soleil, de découvertes et de moments partagés.
Pour ma part, j'ai eu la chance de voyager en Martinique: un rythme différent, une alimentation qui change, un décalage horaire qui perturbe un peu...et bien sûr, les soirées tardives, la chaleur et l'énergie des enfants. Autant de beaux instants, mais qui ne sont pas forcément de tout repos.
Alors en ce début septembre, je ressens le besoin de me recentrer.
Pour moi, ça passe par:
🌿Un réveil plus régulier, même si mes nuits ne sont pas toujours faciles.
🌿Le sport le matin, une habitude que j'ai réussi à maintenir même en vacances
🌿Une alimentation plus équilibrée, pour retrouver énergie et vitalité
🌿Et surtout...la joie de retrouver ma vie professionnelle, qui nourrit à la fois mon corps et mon esprit.
Ces petites habitudes me permettent de recréer un rythme, de retrouver une énergie plus positive et de remettre doucement de l'harmonie dans mon quotidien.
Et vous, qu'est ce qui vous aide à reprendre un rythme équilibré après l'été?✨