Sandrine Content - TER HAPPY DOUCE

08/01/2026

08/01/2026

fans et vous toutes et tous 🤍🥰

07/01/2026

Entre le 01-01-1 et le 10-01-1 🤍
Et en ce jour enneigé ( chez moi en tout cas ) je prépare mon intention pour l'année (encore plus en conscience que les autres années puisque nous démarrons un cycle de 9 ans).

La période du 1er au 10 janvier 2026 donc 1 également est une porte énergétique particulièrement puissante !
Ces premiers jours agissent comme une vibration fondatrice : ce que vous ressentez, choisissez et honorez intérieurement durant cette phase influence subtilement le reste de l’année.

Poser une intention n’est pas faire une liste d’objectifs rigides.
C’est clarifier une direction intérieure, une qualité d’être que vous souhaitez incarner, une fréquence que vous choisissez de nourrir.
Durant cette période, il est recommandé de :
Ralentir consciemment, même si le monde extérieur repart vite
Écouter ce qui émerge naturellement, sans pression
Observer ce que vous ne souhaitez plus porter
Ressentir ce que vous voulez profondément VIVRE plutôt que ce que vous voulez simplement OBTENIR.

Les intentions posées entre le 1er et le 10 janvier gagnent en force lorsqu’elles sont :
Simples
Alignées avec le cœur
Exprimées au présent

Par exemple, une intention n’est pas :
« Je veux que tout soit parfait cette année »
Mais plutôt :
« Je choisis d’avancer avec plus de paix et de confiance, même dans l’incertitude ».

Cette période est idéale pour poser des intentions liées à :
L’alignement intérieur
La confiance en soi et en la vie
La guérison émotionnelle
L’expansion de la conscience
La relation à soi, au corps, à l’énergie
La clarté, plutôt que la précipitation

Vous pouvez poser une seule intention centrale, ou quelques intentions clés, puis les laisser respirer. Il n’est pas nécessaire d’y revenir chaque jour mentalement : l’intention agit aussi lorsqu’elle est déposée avec sincérité puis relâchée.

Enfin, rappelez-vous :
👉 une intention n’est pas une obligation
👉 elle est une invitation que vous faites à la vie… et à vous-même 🤍🙏

05/01/2026

🌱C’EST LE BÉBÉ QUI DÉCIDE...✨

🌟C’est le bébé qui choisit sa date de naissance. Parce que cette date va déterminer le reste de sa vie. Pensez-y si vous approchez du terme et que vous essayez à tout prix de déclencher le travail. Ou s’il arrive prématurément. Pensez-y aussi si vous essayez de tomber enceinte et que le test est encore négatif ce mois-ci.

🌟C’est le bébé qui choisit sa famille. Parce que c’est auprès de ces parents là que son âme va grandir. Pensez-y si vous jugez certains parents que vous trouvez étranges ou dont les méthodes vous dérangent.

🌟C’est le bébé qui choisit les circonstances de sa naissance. Parce que son arrivée dans le monde va écrire son histoire. Pensez-y, si malgré tous vos efforts pour lui offrir une naissance naturelle, les obstacles s’accumulent et rien ne se passe comme prévu.

🌟C’est le bébé qui choisit son prénom. Parce que son identité s’exprimera à travers ce nom. Pensez-y quand il vous le soufflera dans un rêve ou quand il vous le transmettra grâce à une certitude intérieure.

🫶Une chose est sûre. Vous êtes la meilleure personne pour l’accompagner dans cette vie.
⚠️Mais toutes les cartes ne sont pas entre vos mains.
🌱La grossesse et la naissance sont souvent imprévisibles car c’est le bébé qui décide de la manière dont il va commencer sa vie.

🌟Vous serez son véhicule pour neuf mois, son vaisseau, son guide, son repère. La présence rassurante dont il a besoin pour grandir.

💖 Mais c’est lui qui choisit son chemin de vie, sa main dans la vôtre.

Et vous, à quel point pensez-vous que le bébé choisit sa vie ?

Je vous invite à lire les neufs marches ✨👏

Marie fondatrice de

04/01/2026

Pourquoi intégrer l’IMO à ma pratique Ter'Happy douce ?

👉 Pour vous accompagner vers une libération en profondeur, même sans verbalisation.

L’I.M.O. (Intégration par les Mouvements Oculaires) est une méthode thérapeutique douce et efficace inspirée des travaux sur le fonctionnement neurophysiologique du cerveau et de la mémoire. Elle vise à faciliter la résolution des traumatismes, des blocages émotionnels et des états de stress intense en stimulant les mouvements naturels des yeux.

Cette technique, proche de l’EMDR tout en s’en distinguant par une approche plus globale, permet d’accéder rapidement aux ressources internes du consultant pour dépasser des expériences difficiles.

Comprendre le principe de l’I.M.O. :

Lors d’un choc émotionnel ou d’un traumatisme, certaines informations restent “bloquées” dans le système nerveux :

l’émotion associée,
les sensations corporelles,
les pensées négatives ou intrusives,
la réaction de défense (fuite, lutte, sidération).

Les mouvements oculaires guidés permettent au cerveau de relancer un processus naturel d’intégration : un traitement de l’information sur les plans émotionnel, sensoriel et cognitif.

En stimulant différentes zones cérébrales, l’I.M.O. aide le consultant à revisiter l’événement en sécurité, à le retransformer, puis à le mettre à distance pour qu’il fasse enfin partie du passé.

Les bienfaits d’une séance d’I.M.O. :

1. Libération émotionnelle :
L’un des premiers effets observés est l’allégement émotionnel.
La technique permet de désactiver l’intensité du souvenir traumatique sans forcer, et sans devoir le revivre dans la douleur.
Les émotions se rééquilibrent naturellement, laissant place à un sentiment d’apaisement.

2. Réduction des symptômes du stress post-traumatique :
L’I.M.O. est particulièrement indiquée pour traiter :

les flashbacks,
les cauchemars,
l’hypervigilance,
les réactions de panique,
les tensions corporelles liées au trauma.

En réintégrant l’expérience dans un contexte sécurisé, le système nerveux sort progressivement de l’état d’alerte permanent.

3. Transformation des croyances négatives

Un traumatisme laisse souvent des pensées automatiques :

« Je suis en danger »,
« Je ne vaux rien »,
« C’est ma faute »,
« Je n’y arriverai pas ».

L’I.M.O. favorise l’émergence de nouvelles perceptions plus justes, plus alignées et plus constructives.

4. Libération des blocages corporels :

Le corps garde la mémoire du traumatisme.
Lors d’une séance, les mouvements oculaires réactivent également les mécanismes neuro-sensoriels et permettent :

une détente profonde,
la libération de tensions chroniques,
un sentiment de légèreté physique,
un mieux-être global.

Après une séance d’I.M.O., le cerveau retrouve sa fluidité de traitement,
le consultant se sent généralement
plus présent,
plus calme,
plus résilient.

Les ressources internes redeviennent accessibles et mobilisables.

La méthode peut être utilisée pour tous types de traumatismes ( récent ou ancien )

Je guide le regard du consultant dans différentes directions, selon un protocole précis.
Pendant ce temps, la personne reste connectée à son ressenti ou à l’événement ciblé, tout en étant accompagnée en sécurité.

La séance alterne entre mouvements oculaires, pauses d’intégration et temps de verbalisation.

L’objectif n’est pas de “revivre” le trauma, mais de le retraverser autrement, pour permettre une nouvelle lecture de l’expérience.

03/01/2026

Et si cette année tu osais ? 👇

By Margaux Motin

03/01/2026

Atelier Numérologie & Art "Ter'Happy" avec Carine Latour
Démarrez ce nouveau cycle, cette Nouvelle année, avec la numerologie qui VOUS concerne et ancrez tout cela avec l'art thérapie.
2 séances en 1 !
40€ de 14h à 17h
Inscrivez-vous auprès de Carine ou moi-même.

Ville d'Issoudun Villeneuve sur Cher Ville de Chârost fans

02/01/2026

01/01/2026

✨ Vœux de Nouvelle Année ✨

En ce début de nouvelle année,
Ter'Happy douce vous adresse ses vœux les plus lumineux.
Que cette nouvelle étape soit pour vous un temps de recentrage,
d’harmonisation et de reconnexion à l’essentiel.
Que votre énergie circule avec plus de fluidité,
que votre corps trouve l’équilibre,
et que votre esprit s’ouvre à plus de clarté et de sérénité.

Cette année encore, Sandrine Content - TER HAPPY DOUCE restera un espace
d’écoute, de présence et d’accompagnement,
où chaque séance est une invitation
à vous rapprocher de votre juste vibration
et de votre potentiel intérieur.

Que cette nouvelle année vous apporte
paix, ancrage, confiance
et de belles transformations,
dans le respect de votre rythme et de votre chemin.

✨ Belle et douce année à vous ✨

29/12/2025

Micro-massage crânien
Réflexologie crânienne :
👉 quelles différences ??

Le travail manuel et énergétique sur la tête a pour effets la détente, l’équilibre émotionnel et la circulation énergétique.
Ces deux techniques sont le micro-massage crânien et la réflexologie crânienne.

Je me suis formée au micro-massage crânien avec Michel Jannet puis à la réflexologie crânienne en centre de formation. Bien que les deux technique se pratiquent toutes deux sur la tête, leurs intentions, leurs gestes et leurs mécanismes d’action sont différents.

1. LE MICRO-MASSAGE CRÂNIEN :
une méthode énergétique subtile

Le micro-massage crânien s’inspire de pratiques énergétiques, vibratoires et craniosacrées.
C’est une méthode qui vise à rétablir la fluidité énergétique et à apaiser le mental par un toucher extrêmement délicat.

Méthode : j'utilise un toucher très léger, parfois à peine perceptible.
Les gestes sont lents, subtils, parfois immobiles, cherchant à :

relâcher les fascias,
réduire les tensions profondes,
rééquilibrer l’énergie.

Bénéfices :
Lâcher-prise mental
Apaisement émotionnel
Harmonisation énergétique
Détente globale du corps

2. LA RÉFLEXOLOGIE CRÂNIENNE :
une technique réflexe structurée

Issue des principes de la réflexologie, cette approche considère que des zones du crâne correspondent à des organes, glandes et systèmes du corps.
En stimulant ces zones, on cherche à activer des réponses réflexes internes.

Méthode :
J' utilise des pressions ciblées,
palpations, lissages, stimulations de points précis.
Chaque point correspond à une zone réflexe définie.

Bénéfices :
Rééquilibrer les organes via les points réflexes,
Améliorer la circulation sanguine et lymphatique,
Favoriser l’autorégulation du corps,
Soulager les tensions internes,
Et surtout : détente profonde du système nerveux central !

La réflexologie crânienne agit en profondeur sur le système nerveux central.
Elle stimule des points directement liés aux centres nerveux, favorise la régulation du stress, améliore la qualité du sommeil et induit une relaxation profonde.
Elle est particulièrement bénéfique pour :

les surcharges mentales,
les tensions nerveuses,
les douleurs liées au stress,
les troubles du sommeil.

Mes séances associent les deux pratiques même si la réflexologie crânienne est dominante sur le micro-massage crânien 😉

Je vous propose au choix :

1 séance de 40mn : 50€

Plusieurs séances régulières de 20mn : 20€ / la séance ( au minimum 3 rdv )

28/12/2025

Atelier bien-être ados/adultes
adapté aux personnes en
situation de handicap

Avec Yogananta & Sandrine Content - TER HAPPY DOUCE

Sur inscription,
avec un petit échange orale sur vos besoins et envies 🫶