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Julie Hoffmann Sophrologue

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Château-Arnoux
Julie Hoffmann Sophrologue

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Julie Hoffmann Sophrologue, Santé, Château-Arnoux.

16/01/2026

💫Atelier sophro sensorielle !! Un moment de partage, de détente et de gourmandise !!💫

✨️ Parenthèse cocooning
✨️ Respirer, ressentir, savourer ✨️

Au Coffee Choc à Sisteron le 8 Février de 10h à 12h

🌸 Une pause douce pour ralentir, respirer et se reconnecter a vos sens

🌸 De la respiration consciente, du mouvement doux, et une relaxation guidée

🌸 Pause sensorielle autour d’une boisson chaude er d’un cookie à savourer en pleine présence

👥️ 6 places maximum
📅 Dimanche 8 Février de 10h à 12h
☎️ Inscription indispensable au 07.56.90.46.08

Tarif : 35€ ( Boisson et douceur incluses)

Au plaisir de partager ce moment avec vous 💫

14/01/2026

✨ C’est demain… et il reste encore quelques places ✨

💫 Atelier “Nouvel an, nouvel élan ?” 💫

Et si, avant que le rythme ne s’accélère vraiment, tu t’offrais un temps pour souffler, te déposer et commencer l’année autrement ?

Demain soir, nous t’invitons à un espace cocooning et ressourçant, pour :

🌿 ralentir
🌿 respirer en conscience
🌿 relâcher ce qui pèse encore
🌿 poser des intentions douces, en accord avec l’énergie de l’hiver et laisser partir ce dont tu n’as plus besoin

Un moment pour toi, pour ton corps et ton esprit, mêlant Shiatsu & Sophrologie, dans une atmosphère bienveillante et apaisante.

📅 Jeudi 15 janvier – de 19h15 à 21h15
📍 Mas Amrita – Sisteron Mas Amrita
💰 Tarif : 20 €
⚠️ Places limitées – inscription indispensable (dernières places)

Si ton corps te dit “oui”, écoute-le 💫

👉 Infos & inscriptions en message privé. Ou par téléphone ☎️ 07.56.90.46.08

Au plaisir de partager ce moment avec vous ✨

D’autres ateliers mensuels suivront jusqu’en juin 🌙

11/01/2026

😴 Atelier : Retrouver un sommeil de qualité – Matinée Shiatsu & Sophrologie 🌿

Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, fatigue persistante au réveil…
Et si votre sommeil avait simplement besoin d’être mieux compris et accompagné ?

👉 Le samedi 24 janvier ou le samedi 7 février, de 9h30 à 12h30

Nous vous proposons une matinée dédiée au sommeil, animée par une sophrologue et une praticienne en shiatsu, pour prendre soin à la fois du corps, du mental… et de la compréhension de votre sommeil.

Au programme de cette matinée :

✨ des temps de shiatsu pour apprendre des techniques d’acupression favorisant le sommeil et relâcher les tensions

✨ des pratiques de sophrologie pour apaiser le système nerveux et préparer le corps au sommeil grâce à la respiration, la relaxation, et du mouvement doux.

✨ des temps d’échanges pour mieux comprendre comment fonctionne le sommeil

✨ des clés concrètes pour savoir ce qui favorise un sommeil plus réparateur au quotidien. Des idées de routines accessibles pour améliorer la qualité de vos nuits.

🌿 Un espace bienveillant, sans jugement, pour ralentir, poser vos questions et repartir avec des outils simples à utiliser chez vous.

📍 Au Mas Amrita, 88 Rte de la Motte du Caire à Sisteron
📅 Samedi 24 janvier ou samedi 7 février
⏰ 9h30 – 12h30
👥 Places limitées
👉 Informations et inscriptions en message privé / ou au 07.56.90.46.08

💛 Mieux dormir commence souvent par mieux se comprendre.

11/01/2026

L’atelier approche et il reste quelques places pour nous rejoindre....

💫Atelier nouvel an, nouvel élan ?💫

Et si cette année nous commencions l'année en prenant le temps de ralentir, de respirer, de poser des intentions en conscience, et d’écouter le rythme de l’hiver ?

Rejoignez nous le 15 Janvier au Mas Amrita de 19h15 à 21h15 pour notre atelier mensuel Shiatsu & Sophrologie.

Un espace doux et symbolique pour déposer ce qui n’a plus besoin d’être porté et avancer positivement dans le rythme tranquille de l’hiver.

📅Le jeudi 15 Janvier de 19h15 à 21h15
Mas Amrita - 88 Rte de la Motte du Caire à Sisteron
Places limitées - Inscription indispensable
Tarif : 20€

Au plaisir de vous y retrouver....

D’autres ateliers mensuels a venir jusqu’en Juin.

08/01/2026

💫Atelier nouvel an, nouvel élan ?💫

Et si cette année nous commencions l'année en prenant le temps de ralentir, de respirer, de poser des intentions en conscience, et d’écouter le rythme de l’hiver ?

Rejoignez nous le 15 Janvier au de 19h15 à 21h15 pour notre atelier mensuel Shiatsu & Sophrologie.

Un espace doux et symbolique pour déposer ce qui n’a plus besoin d’être porté et avancer positivement dans le rythme tranquille de l’hiver.

📅Le jeudi 15 Janvier de 19h15 à 21h15
Mas Amrita - 88 Rte de la Motte du Caire à Sisteron
Places limitées - Inscription indispensable
Tarif : 20€

Au plaisir de vous y retrouver....

D’autres ateliers mensuels a venir jusqu’en Juin.

08/01/2026

✨️ Parenthèse cocooning
✨️ Respirer, ressentir, savourer ✨️

Je vous propose un atelier de sophrologie sensorielle au Coffee Choc à Sisteron le 8 Février

🌸 Une pause douce pour ralentir, respirer et se reconnecter a vos sens

🌸 De la respiration consciente, du mouvement doux, et une relaxation guidée

🌸 Pause sensorielle autour d’une boisson chaude er d’un cookie à savourer en pleine présence

👥️ 6 places maximum
📅 Dimanche 8 Février de 10h à 12h
☎️ Inscription indispensable au 07.56.90.46.08

Tarif : 35€ ( Boisson et douceur incluses)

Au plaisir de partager ce moment avec vous 💫

06/01/2026

ATELIER MENSUEL SHIATSU ET SOPHROLOGIE.

✨️JEUDI 15 JANVIER DE 19H15 À 21H15✨️

Pour ce premier atelier de l’année nous vous proposons une soirée sur le thème :

✨️Nouvel an, nouvel élan ?✨️

Le début d’année peut être l’occasion de :

🌱 faire une pause - se recentrer après les fêtes

🌱déposer ce qui n’a plus besoin d’être et nourrir l’essentiel

🌱 écouter ce dont votre corps et votre esprit ont vraiment besoin

🌱 retrouver un nouvel élan, plus juste, plus doux au rythme douillet de l’hiver

📅 Jeudi 15 janvier – 19h15 à 21h15
📍 Mas Amrita, 88 Route de la Motte du Caire à Sisteron

Un moment pour soi, dans un petit groupe, dans une atmosphère cocooning et bienveillante.
Au programme : de la respiration, des échanges, des pratiques corporelles, du Do-In, des intentions positives et de la relaxation.

📩 Renseignements et inscriptions en message privé ou par téléphone au 07.56.90.46.08.

Au plaisir de partager ces moments avec vous,

Julie Hoffmann - Sophrologue
Patrizia Rampelt - Praticienne en Shiatsu

28/11/2025

Vous avez besoin d’un temps pour vous avant la période des fêtes ?

La sophrologie vous accompagne vers plus de lâcher prise, d’energie, de confiance, de joie, de gratitude, d’équilibre corps et mental.

Une découverte de soi à travers le souffle, la visualisation, la relaxation, la connexion aux 5 sens, et le pouvoir de l’intention.

La sophrologie est une approche concrète, accessible et orientée solutions !

Pour les fêtes je propose aussi des bons cadeaux à glisser sous le sapin pour un cadeau riche de sens.

Prise de rendez-vous sur Planity : https://www.planity.com/mas-amrita-04200-sisteron

25/11/2025

🎄 Mes cartes cadeaux de sophrologie sont arrivées !
Une belle attention à glisser sous le sapin pour offrir un vrai moment de respiration ✨

Vous connaissez une femme hypersensible, stressée ou simplement épuisée ?

Offrez-lui 1 heure de détente profonde, de respiration guidée et de relaxation tout en douceur.

💌 Format au choix :
• Carte cadeau papier + enveloppe
• Version numérique envoyée par mail (pratique et immédiate)

📍 Séance au cabinet ou en visio – selon ses besoins.

Pour plus d’informations ou pour commander :
📩 Message privé
📞 07.56.90.46.08

25/11/2025

🌛 Difficulté d’endormissement ? Réveils nocturnes ? Ce jeudi 27 novembre nous vous proposons un atelier shiatsu et sophrologie spécial sommeil pour découvrir :

- des pratiques de respiration pour apaiser le mental

- des auto-massage de shiatsu

- une relaxation guidée enregistrée que vous pourrez réécouter quand vous voulez avant de dormir

- des échanges avec des tips concrets à tester pour améliorer votre sommeil

Une belle pause cocooning tout en douceur avant le tunnel des fêtes de fin d’année ✨️💫

Inscription en MP ou au 07.56.90.46.08

Au Mas Amrita à Sisteron

17/11/2025

Réservation, adresse et horaires d'ouverture de Mas Amrita, sophrologue à Sisteron : RDV en ligne 24/7 avec Planity

15/10/2025

Une approche douce et bienveillante pour retrouver un équilibre global et s’ancrer dans le présent.

La sophrologie vous aide à :

- Améliorer votre sommeil
- Retrouver confiance en vous
- Lâcher prise
- Accompagner un changement de vie
- Retrouver votre énergie et motivation
- Vous sentir plus apaisée et sereine
- Développer votre potentiel en accord avec vos valeurs.
- Mieux gérer la douleur

Je reçois les adultes, ados et enfants.
Toutes les séances sont personnalisées et adaptées à vos besoins.

Je vous reçois en cabinet à Sisteron ou en visio.
Téléphone : 07.56.90.46.08
www.juliesophrologue.com
juliesophrologue04@gmail.com

Adresse

Château-Arnoux

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 19:00
Mardi	09:30 - 19:00
Mercredi	09:30 - 19:00
Jeudi	09:30 - 19:00
Vendredi	09:30 - 19:00

Site Web

http://www.juliesophrologue.com/

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