Nathalie Beuque Nat'nutriv

20/01/2025

Après quasiment 1 an d'absence sur les réseaux sociaux, (mais pas auprès de vous!) je tenais à vous présenter mes meilleurs vœux pour l'année 2025.
Je vous souhaite le meilleur et comme cela ne suffira pas... Pensez à vous et à votre santé ! 😜

12/01/2024

Voici les légumes de janvier
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Les légumes d'hiver ne t'intéresse pas...
Prépare les en soupe, ils te rechauffront 🙃
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Les légumes de saison ...
C bon pour la santé,
C bon pour la planète 😉
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Bio et local, c encore mieux !
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Nathalie, votre conseillère en nutrition et micronutrition 🍉 💛

09/01/2024

Voici les fruits du mois de Janvier
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Même en hiver, pensez à manger des fruits !
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Les fruits de saison ...
C bon pour la santé,
C bon pour la planète 😉
)
Bio et local, c encore mieux !
)
Nathalie, votre conseillère en nutrition et micronutrition 🍉
)
Merci à pour la réalisation des bonhommes fruits 💛

04/01/2024

Allez vous relever le défi en 2024?

Cette pause "sans alcool" aide votre corps à se remettre des excès des fêtes 🥳
(
Meilleure digestion, meilleur sommeil... les bienfaits sont nombreux
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Tu n'y crois pas... vérifie par toi-même et commence le défi ! 💪

28/12/2023

25/12/2023

JOYEUX NOËL 🎅

22/12/2023

J-3 🎅
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Dernière ligne droite pour les retardataires !

21/12/2023

Journée Mondiale De L'orgasme

Et si l'alimentation pouvait booster votre libido?

19/12/2023

J-6 🎅
Pour l'apéro,
Amorcer les festivités avec des bulles 🎉

18/12/2023

J-7🎄
Pas de fêtes sans chocolat!
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alors préférez le chocolat noir moins calorique que le chocolat au lait
(ou pire, au chocolat blanc).
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Et préférez-le aussi à toute autre confiserie, bonbons, biscuits, bien trop sucrées🙃...

16/12/2023

J-9 🎄
Pas de Noël sans la traditionnelle bûche.
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Bûche au beurre, Bûche mousse ou Bûche glacée ?
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Une bûche glacée ou une Bûche mousse, sera moins calorique qu'une bûche traditionnelle au beurre.
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Et encore mieux si c'est un sorbet, plutôt qu'une crème glacée!

14/12/2023

J-11 🎄
Pas de repas sans fromage!
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Privilégie les fromages de chèvre moins caloriques et plus largement les fromages frais.
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Accompagne le tout d'1 salade: laitue, épinard, mâche...