24/02/2026
YOGA ET PILATES I
Fidèle à son engagement en faveur de la physiologie, après l'ouverture de la salle nature en 2025, et désireuse d’enrichir l’accompagnement des futures mamans, la maternité, soutenue par une direction attentive aux initiatives du terrain, propose désormais deux nouveaux ateliers : le yoga et le pilates.🤰
➡️ Animé par Patricia, sage-femme, le yoga est ouvert à toutes, même aux débutantes. 🧘♀️Proposé un jeudi sur deux de 15h à 16h, en petits groupes de trois femmes enceintes, il combine exercices doux de renforcement et temps de relaxation, dans une ambiance apaisante avec musique, tapis et coussins pour un maximum de confort. L’objectif : permettre aux femmes de bouger en douceur, de relâcher les tensions et de s’offrir une vraie parenthèse pour elles.
➡️ Le pilates, encadré par Sandra, se déroule chaque jeudi de 10h à 12h, sous forme de quatre séances à partir de 6 mois de grossesse. Adapté aux femmes enceintes, il met l’accent sur la respiration et le travail des muscles profonds, sans brusquer les articulations ni le périnée. Cette pratique aide à soulager certaines douleurs, à améliorer l’équilibre et à préparer le corps à l’accouchement, tout en contribuant au bien-être.
Avec ces deux ateliers, la maternité confirme sa volonté d’accompagner les femmes au plus près de leurs besoins, en leur offrant des moments pour se recentrer, prendre soin d’elles et vivre leur grossesse plus sereinement. 🙏
