Sabine Zakoski Sophrologue

09/04/2026

10/03/2026

Chers parents,
bonjour ! 👋

Je suis ravie de vous partager le nouveau planning d'ateliers LA BULLE DES ÉMOTIONS ! 🎉

➡️ Pour les enfants de 5 à 11 ans ! 🌈

Je suis particulièrement enthousiaste à l'idée de partager à nouveau ces moments précieux avec eux ! 🌟
Les enfants vont adorer explorer leurs émotions et développer leur bien-être dans un espace sûr et ludique que vous connaissez bien maintenant ou que je vous ferai découvrir avec joie !

Ici : on apprend en s'amusant !! 🤗

Et comme vous adorez les ateliers en duo parent-enfant, je vous en propose un le 30/05 💕

⚠️ Places limitées !
⏰ N'attendez pas pour réserver la place de votre enfant ! Contactez-moi dès que possible pour vous inscrire.
➡️ Les inscriptions peuvent se faire directement en MP ou au :
06 72 48 07 49 📞

À très vite ! 🤗

Sabine 🍀

15/01/2026

💫 NOUVEAUX ATELIERS 💫

🌟 C'est avec un immense plaisir que je vous annonce la reprise des ateliers
"La bulle des émotions" 🤩

🤍 Les samedis de 11h à 12h à l'Espace Roosevelt à Château-Thierry.

🤍 Tarif :
20€ l'atelier ou
90€ le cycle de 5 ateliers

- Samedi 31 janvier :
"J'apaise mon stress" 😌

- Samedi 7 février :
"Je crée ma bulle de calme" 🧘‍♀️

- Samedi 14 février :
"Je chasse mes peurs et j'active ma sécurité" 💪

- Samedi 21 février :
"Je suis confiant(e) !" 🚀

- Samedi 28 février :
"Le bonheur, c'est quoi ?" 🤔

🤍 Et en exclusivité...
Samedi 14 mars de 10h30 à 12h :
un atelier en DUO PARENT-ENFANT ! 🎉

Thème : "Juste toi et moi" 💕

Tarif : 45€ par duo

🤍 Places LIMITÉES !
Réservez vite en DM 🚨

🤍 Chers parents, c'est le moment idéal pour aider vos petits bouts à s'épanouir émotionnellement...
Merci à ceux qui me font confiance depuis le début, vous êtes précieux à mes yeux ! 💖

🤍 Avec douceur et bienveillance, je suis là pour répondre à vos questions et vous accompagner... 😊

BienÊtre

13/01/2026

💫 CRÉATION 💫

🤍 Quand je ne suis pas dans des temps de consultations, mon métier c'est beaucoup de création...

🤍 Ce matin, j'ai profité de la lumière du soleil pour créer une sophronisation pleine d'amour pour une femme hospitalisée que je j'accompagne.
Cancer, paralysie, douleurs ... grâce à beaucoup d'adaptabilité de ma part, je vais pouvoir lui proposer, non pas une relaxation, mais bel et bien du mouvement, de la visualisation et de la respiration...

🤍 Nous viendrons activer la force et la sérénité en elle.

🤍 J'ai beaucoup de gratitude envers toutes les personnes qui me font confiance pour les accompagner avec toute ma douceur et ma bienveillance.

🤍 J'espère de tout coeur voir ma profession entrer un jour des les hôpitaux de manière sérieuse.
Prendre conscience de l'accompagnement émotionnel des malades est primordial et que, sans magie aucune, mais bien avec la puissance du corps et du mental nous pouvons aider les patients à agir sur leurs douleurs et leurs apprendre à se réapproprier ce corps en changement...

🤍 Alors je me lance dans cet accompagnement pleine d'espoir pour le futur, pour nous les sophrologues.
Mon seul objectif : faire le bien autour de moi...

🤍 Alors place à la créativité...

Sabine 🍀

19/12/2025

💫 ATELIER LA BULLE DES ÉMOTIONS 💫

🎅 Place à la magie de Noël ! 🎅

À demain les loulous 👋

Sabine 🍀

17/11/2025

💫 Réouverture du cabinet ! 💫

🤍 C'est avec une grande joie et un cœur plein d'émotion que je vous annonce ma reprise au cabinet ce jeudi !

🤍 Après plusieurs mois d'arrêt pour accueillir mon bébé, je suis ravie de retrouver mes patients et de partager avec eux mon savoir-faire et mon expérience en sophrologie.

🤍 Spécialisée dans l'accompagnement des enfants et adolescents, je suis à l'écoute de leurs besoins et de leurs émotions, pour les aider à développer une meilleure conscience de soi et à gérer leurs émotions.

🤍 Mais je suis également là pour les adultes, qui cherchent à faire face au stress et aux périodes délicates de leur vie.
Mon objectif est de vous aider à apprendre à faire fonctionner votre corps avec votre mental, pour retrouver l'harmonie et la sérénité.

🤍 Ensemble, nous explorerons les techniques de sophrologie pour vous aider à :

- Gérer le stress et l'anxiété
- Développer une meilleure conscience de soi et de votre corps
- Améliorer votre sommeil et votre bien-être
- Renforcer votre confiance en vous
- Trouver l'équilibre et l'harmonie dans votre vie

🤍 Je suis impatiente de vous retrouver au cabinet et de partager avec vous mon accompagnement et ma passion pour la sophrologie.

🤍 Réouverture du cabinet :
jeudi 20.11.2025

🤍 Lieu :
Espace Roosevelt
6 bis rue Quentin Roosevelt
02400 Château-Thierry

🤍 Me contacter :
06.72.48.07.49 ou M.P

À bientôt !

Sabine 🍀

03/11/2025

🌟 Il est encore temps de s'inscrire ! 🌟

🧡 Vos petits bouts de chou sont prêts à exploser de joie et à apprendre de nouvelles choses ? 🤩
Je suis ravie de vous annoncer que le cycle d'ateliers "La Bulle des Émotions" est sur le point de commencer ! 🎉

🧡 Ces ateliers de sophrologie sont conçus pour les enfants de 5 à 11 ans et sont un excellent moyen pour eux de développer leurs compétences émotionnelles et cognitives de manière ludique ! 🎊

🧡 Lors de ces ateliers, nous allons :

- Explorer des techniques de relaxation dynamique pour les aider à se détendre et à se recentrer 🌿
- Apprendre des exercices de respiration pour les aider à gérer leurs émotions 🌬
- Faire de la brain gym pour booster leur créativité et leur concentration 🤸‍♀️
- Découvrir la méditation 🧘‍♂️

🧡 Et tout cela dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante !

🧡 Je suis très enthousiaste à l'idée de partager ces moments avec vos enfants ! 😊

🧡 Tarifs :

- 20€ l'atelier au choix
- 90€ le cycle complet

🧡 Inscriptions :

- En MP
- Au 06.72.48.07.49 📞

🧡 N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !
Je serais ravie d' accueillir votre enfant dans "La Bulle des Émotions" ! 🌈

🍀 Sabine
Sophrologue à Château-Thierry
Spécialisée auprès des enfants 🍀

10/10/2025

Chers parents, bonjour ! 👋

🤍 Comme promis... C'EST LE GRAND RETOUR DES ATELIERS ! 🎉

🤍 Je suis ravie de vous partager le nouveau planning d'ateliers LA BULLE DES ÉMOTIONS pour les enfants de 5 à 11 ans ! 🌈

🤍 Je suis particulièrement enthousiaste à l'idée de RETROUVER VOS PETITS CHAMPIONS et de partager à nouveau ces moments précieux avec eux ! 🌟

🤍 Les enfants vont adorer explorer leurs émotions et développer leur bien-être dans un espace sûr et ludique que vous connaissez bien maintenant.

🤍 Et bien sûr, je suis également ravie de retrouver les parents et de voir les progrès accomplis ! 😊

🤍 *Places limitées !* ⏰
N'attendez pas pour réserver la place de votre enfant !
Contactez-moi dès que possible pour vous inscrire :
MP ou au 06 72 48 07 49 📞

Je suis impatiente de vous revoir tous ! 🌟

À très vite ! 🤗

Sabine 🍀

-être

06/10/2025

💫 GRAND RETOUR 💫

Bonjour à tous ! 👋

🤍 Je suis ravie de vous annoncer mon RETOUR ! 🎉

🤍 Après une belle parenthèse pour accueillir mon petit garçon, je suis prête à revenir !

🤍 Les ateliers 🌈 La Bulle des Émotions 🌈reprennent dès le mois prochain et les consultations enfants, ados et adultes sont désormais accessibles sur crenolib.fr

🤍 Je suis pleine d'énergie pour accompagner à nouveau petits et grands dans l'exploration de leurs émotions et le développement de leur bien-être. 🌟

🤍 Mon planning est désormais
disponible 📅

🤍 Merci de votre patience pendant mon congé maternité 🙏

🤍 Je suis impatiente de redonner de la vie à mon bel espace de travail 🌟
En attendant je continue de pouponner 🤱

À très vite ! 🤗

Sabine 🍀

20/05/2025

💫 NOUVEAUX ATELIERS ! 💫

Bonjour à tous !

🧡 Je vous partage ici, le programme des prochains ateliers 🎉

🧡 Il a été entièrement choisi et pensé par les parents et les enfants qui me suivent en ateliers...
Leurs donner la possibilité de choisir les thèmes, voilà une démarche qui a du sens ! 👍

🧡 Il y a de grandes chances pour que ce planning d'ateliers soit le dernier de cette année scolaire !

🧡 N'hésitez pas à profiter des ces derniers avant de se retrouver en ateliers après la rentrée prochaine...

🧡 Petit rappel pour ceux qui entendent parler de ces ateliers mais qui n'y ont jamais participé, voici ce que vous y trouverez :

---》exercices de relaxation dynamique en lien avec le thème proposé
---》brain gym
---》techniques de respiration
---》méditation
---》exercices de concentration et mémorisation
---》exercices de libération de tensions
---》et des créations (loisirs creatifs)

🧡 Vous êtes intéressés ?!
Les inscriptions se font directement en MP ou au 06.72.48.07.49

Au plaisir de vous retrouver prochainement !

Sabine 🍀

12/05/2025

💫 Examens 💫

🤍 Comment aider votre ado à réussir ? 🤔

🤍 Stress, anxiété...
Votre ado en a peut-être besoin ! 😊
Je propose un cycle de 4 ateliers de sophrologie pour les aider à aborder les examens avec confiance et sérénité. 🌟

🤍 Au programme de chaque atelier :

✨ Exercices de relaxation dynamique pour évacuer le stress
✨ Techniques de respiration pour se recentrer
✨ Exercices pour booster la concentration et la mémorisation

🤍 Quand ?
Les mercredis de 17h30 à 18h30

🤍 Où ?
Espace Roosevelt, 6bis rue Quentin Roosevelt, Château-Thierry

⚠️ Attention ! Les ateliers débutent dès mercredi prochain ! ⏰

🤍 Ne tardez pas à inscrire votre ado ! Envoyez-moi un MP ou appelez-moi au
06 72 48 07 49 pour réserver sa place ! 📲💬

🤍 Ensemble, donnons à vos ados les outils pour réussir ! 💪