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Sabine Zakoski Sophrologue, Espace Roosevelt , 6 Bis Rue Quentin Roosevelt , Château Thierry, Château-Thierry (2025)

17/11/2025

💫 Réouverture du cabinet ! 💫

🤍 C'est avec une grande joie et un cœur plein d'émotion que je vous annonce ma reprise au cabinet ce jeudi !

🤍 Après plusieurs mois d'arrêt pour accueillir mon bébé, je suis ravie de retrouver mes patients et de partager avec eux mon savoir-faire et mon expérience en sophrologie.

🤍 Spécialisée dans l'accompagnement des enfants et adolescents, je suis à l'écoute de leurs besoins et de leurs émotions, pour les aider à développer une meilleure conscience de soi et à gérer leurs émotions.

🤍 Mais je suis également là pour les adultes, qui cherchent à faire face au stress et aux périodes délicates de leur vie.
Mon objectif est de vous aider à apprendre à faire fonctionner votre corps avec votre mental, pour retrouver l'harmonie et la sérénité.

🤍 Ensemble, nous explorerons les techniques de sophrologie pour vous aider à :

- Gérer le stress et l'anxiété
- Développer une meilleure conscience de soi et de votre corps
- Améliorer votre sommeil et votre bien-être
- Renforcer votre confiance en vous
- Trouver l'équilibre et l'harmonie dans votre vie

🤍 Je suis impatiente de vous retrouver au cabinet et de partager avec vous mon accompagnement et ma passion pour la sophrologie.

🤍 Réouverture du cabinet :
jeudi 20.11.2025

🤍 Lieu :
Espace Roosevelt
6 bis rue Quentin Roosevelt
02400 Château-Thierry

🤍 Me contacter :
06.72.48.07.49 ou M.P

À bientôt !

Sabine 🍀

03/11/2025

🌟 Il est encore temps de s'inscrire ! 🌟

🧡 Vos petits bouts de chou sont prêts à exploser de joie et à apprendre de nouvelles choses ? 🤩
Je suis ravie de vous annoncer que le cycle d'ateliers "La Bulle des Émotions" est sur le point de commencer ! 🎉

🧡 Ces ateliers de sophrologie sont conçus pour les enfants de 5 à 11 ans et sont un excellent moyen pour eux de développer leurs compétences émotionnelles et cognitives de manière ludique ! 🎊

🧡 Lors de ces ateliers, nous allons :

- Explorer des techniques de relaxation dynamique pour les aider à se détendre et à se recentrer 🌿
- Apprendre des exercices de respiration pour les aider à gérer leurs émotions 🌬
- Faire de la brain gym pour booster leur créativité et leur concentration 🤸‍♀️
- Découvrir la méditation 🧘‍♂️

🧡 Et tout cela dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante !

🧡 Je suis très enthousiaste à l'idée de partager ces moments avec vos enfants ! 😊

🧡 Tarifs :

- 20€ l'atelier au choix
- 90€ le cycle complet

🧡 Inscriptions :

- En MP
- Au 06.72.48.07.49 📞

🧡 N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !
Je serais ravie d' accueillir votre enfant dans "La Bulle des Émotions" ! 🌈

🍀 Sabine
Sophrologue à Château-Thierry
Spécialisée auprès des enfants 🍀

10/10/2025

Chers parents, bonjour ! 👋

🤍 Comme promis... C'EST LE GRAND RETOUR DES ATELIERS ! 🎉

🤍 Je suis ravie de vous partager le nouveau planning d'ateliers LA BULLE DES ÉMOTIONS pour les enfants de 5 à 11 ans ! 🌈

🤍 Je suis particulièrement enthousiaste à l'idée de RETROUVER VOS PETITS CHAMPIONS et de partager à nouveau ces moments précieux avec eux ! 🌟

🤍 Les enfants vont adorer explorer leurs émotions et développer leur bien-être dans un espace sûr et ludique que vous connaissez bien maintenant.

🤍 Et bien sûr, je suis également ravie de retrouver les parents et de voir les progrès accomplis ! 😊

🤍 *Places limitées !* ⏰
N'attendez pas pour réserver la place de votre enfant !
Contactez-moi dès que possible pour vous inscrire :
MP ou au 06 72 48 07 49 📞

Je suis impatiente de vous revoir tous ! 🌟

À très vite ! 🤗

Sabine 🍀

-être

06/10/2025

💫 GRAND RETOUR 💫

Bonjour à tous ! 👋

🤍 Je suis ravie de vous annoncer mon RETOUR ! 🎉

🤍 Après une belle parenthèse pour accueillir mon petit garçon, je suis prête à revenir !

🤍 Les ateliers 🌈 La Bulle des Émotions 🌈reprennent dès le mois prochain et les consultations enfants, ados et adultes sont désormais accessibles sur crenolib.fr

🤍 Je suis pleine d'énergie pour accompagner à nouveau petits et grands dans l'exploration de leurs émotions et le développement de leur bien-être. 🌟

🤍 Mon planning est désormais
disponible 📅

🤍 Merci de votre patience pendant mon congé maternité 🙏

🤍 Je suis impatiente de redonner de la vie à mon bel espace de travail 🌟
En attendant je continue de pouponner 🤱

À très vite ! 🤗

Sabine 🍀

20/05/2025

💫 NOUVEAUX ATELIERS ! 💫

Bonjour à tous !

🧡 Je vous partage ici, le programme des prochains ateliers 🎉

🧡 Il a été entièrement choisi et pensé par les parents et les enfants qui me suivent en ateliers...
Leurs donner la possibilité de choisir les thèmes, voilà une démarche qui a du sens ! 👍

🧡 Il y a de grandes chances pour que ce planning d'ateliers soit le dernier de cette année scolaire !

🧡 N'hésitez pas à profiter des ces derniers avant de se retrouver en ateliers après la rentrée prochaine...

🧡 Petit rappel pour ceux qui entendent parler de ces ateliers mais qui n'y ont jamais participé, voici ce que vous y trouverez :

---》exercices de relaxation dynamique en lien avec le thème proposé
---》brain gym
---》techniques de respiration
---》méditation
---》exercices de concentration et mémorisation
---》exercices de libération de tensions
---》et des créations (loisirs creatifs)

🧡 Vous êtes intéressés ?!
Les inscriptions se font directement en MP ou au 06.72.48.07.49

Au plaisir de vous retrouver prochainement !

Sabine 🍀

12/05/2025

💫 Examens 💫

🤍 Comment aider votre ado à réussir ? 🤔

🤍 Stress, anxiété...
Votre ado en a peut-être besoin ! 😊
Je propose un cycle de 4 ateliers de sophrologie pour les aider à aborder les examens avec confiance et sérénité. 🌟

🤍 Au programme de chaque atelier :

✨ Exercices de relaxation dynamique pour évacuer le stress
✨ Techniques de respiration pour se recentrer
✨ Exercices pour booster la concentration et la mémorisation

🤍 Quand ?
Les mercredis de 17h30 à 18h30

🤍 Où ?
Espace Roosevelt, 6bis rue Quentin Roosevelt, Château-Thierry

⚠️ Attention ! Les ateliers débutent dès mercredi prochain ! ⏰

🤍 Ne tardez pas à inscrire votre ado ! Envoyez-moi un MP ou appelez-moi au
06 72 48 07 49 pour réserver sa place ! 📲💬

🤍 Ensemble, donnons à vos ados les outils pour réussir ! 💪

09/05/2025

💫 NOUVEAUX ATELIERS ! 💫

Bonjour à tous !

🧡 Je vous partage ici, le programme des prochains ateliers 🎉

🧡 Il a été entièrement choisi et pensé par les parents et les enfants qui me suivent en ateliers...
Leurs donner la possibilité de choisir les thèmes, voilà une démarche qui a du sens ! 👍

🧡 Suite à leurs suggestions, l'envie de participer à nouveau à un atelier en duo parent-enfant fut grande 👩‍👦

🧡 C'est pour cela que je vous propose dès samedi prochain un atelier avec votre enfant pour vous ressourcer à 2, pour vivre un moment de complicité, privilégié et renforcer vos liens 💕

🧡 D'autre part, il y a de grandes chances pour que ce planning d'ateliers soit le dernier de cette année scolaire !

🧡 N'hésitez pas à profiter des ces derniers avant de se retrouver en ateliers après la rentrée prochaine...

🧡 Petit rappel pour ceux qui entendent parler de ces ateliers mais qui n'y ont jamais participé, voici ce que vous y trouverez :

---》exercices de relaxation dynamique en lien avec le thème proposé
---》brain gym
---》techniques de respiration
---》méditation
---》exercices de concentration et mémorisation
---》exercices de libération de tensions
---》et des créations (loisirs creatifs)

🧡 Vous êtes intéressés ?!
Les inscriptions se font directement en MP ou au 06.72.48.07.49

Au plaisir de vous retrouver prochainement !

Sabine 🍀

19/04/2025

🌟 RETOUR EN IMAGES 🌟

💛 Ce matin c'etait : Atelier LA BULLE DES ÉMOTIONS !

💛 Le thème du jour était : "J'apprends à me concentrer".
Un thème qui parle beaucoup aux parents et aux enfants puisque j'accueillais ce matin 11 loulous 🤍

💛 Nous avons découvert ensemble pleins d'outils sophro pour apprendre à activer leur concentration.

💛 Et comme nous sommes le week-end de Pâques j'avais prévu de tester leur concentration avec un petit tangram de Pâques 🐣

💛 Chaque semaine, j'ai le bonheur de partager mes ateliers avec des enfants fantastiques alors pour leurs faire plaisir, je leurs avais préparé des petites douceurs chocolatées 🍫

💛 Petit bonus : chaque enfant est reparti avec un Yantra en petit format afin de pouvoir le glisser dans le cartable et de l'utiliser rapidement en classe pour rebooster la concentration 👍

💛 Merci aux parents pour leur confiance ! Je vous souhaite un excellent week-end de Pâques 🌸

Sabine 🍀

28/03/2025

💫 SOPHROLOGIE ENFANTS 💫

🧡 Demain, c'est le grand retour des ateliers LA BULLE DES ÉMOTIONS ! 🎉

🧡 C'est parti pour un nouveau cycle de 5 ateliers.
Ce sont des ateliers de sophrologie en groupe pour les enfants de 5 à 11 ans.

🧡 J'apprends à vos enfants à devenir de véritables supers héros face à leurs émotions 🦸‍♂️🦸‍♀️

🧡 Je propose ces ateliers en tant que sophrologue certifiée et spécialisée auprès des enfants.

🧡 Voilà 3 ans que ces ateliers existent et sont proposés tout au long de l'année sur la ville de Château Thierry. Ils plaisent toujours autant et intéressent de plus en plus de parents et d'enfants.

🧡 Merci pour l'intérêt que vous portez à ces ateliers et donc à mon travail auprès des enfants 🙏

🧡 Ces ateliers se déroulent dans mon cabinet à l'Espace Roosevelt à Château Thierry (anciennement boutique Cartland)

🧡 Pour toutes questions ou inscriptions vous pouvez me joindre en MP ou au :
📞 06.72.48.07.49

Sabine 🍀

-êtreenfant

25/03/2025

💫 ADIEU MES COLÈRES ET MES FRUSTRATIONS ! 💫

❤ Voici le thème du 1er atelier de ce nouveau cycle que je vous propose pour vos enfants.

❤ Lors de cet atelier, nous allons apprendre à reconnaître les petites alertes que le corps donne lorsque la colère arrive.
Apprendre à reconnaître ses sensations est primordial pour ensuite agir dessus.

❤ Plus je reconnais tôt les sensations corporelles désagréables liées à la colère, plus je peux agir vite dessus, plus je diminue son intensité ⬇️ mais aussi la fréquence de ces tempêtes émotionnelles.

❤ Ces ateliers de sophrologie sont rythmés par :

▶️ des relaxations dynamiques
▶️ des exercices de libération de tensions
▶️ des exercices de respiration
▶️ de la brain gym
▶️ des temps d'échanges
▶️ des moments de concentration et de mémorisation
▶️ une méditation
▶️ un moment de création

❤ Les photos ici illustrent le carnet de colère avec lequel chaque enfant repartira.
Nous le commencerons ensemble à la fin de l'atelier.

❤ Sur cet atelier nous seront accompagnés par le dragon de la colère 🐲
Ils découvriront ce compagnon au travers de différents exercices et du rêve magique.

❤ Ce livret de coloriage permettra à l'enfant chez lui, après avoir refait les exercices vus en atelier, de colorier le dragon d'une certaine couleur en fonction de ce qu'il ressent, de repenser à ce personnage et donc au déroulement de l'atelier.

❤ Comme ils feront le 1er coloriage en atelier avec moi, nous verrons comment en coloriant, nous pouvons rythmer notre respiration et ainsi permettre le retour au calme après la tempête ⛈ ou d'utiliser le coloriage pour éviter que les sensations désagréables ne montent trop haut🌡

❤ Les ateliers proposés sont à destination des enfants de 5 à 11 ans.
Avec moi ils apprennent à écouter leur corps, leurs ressentis et devenir les supers héros de leurs émotions 🦸‍♀️🦸‍♂️

❤ Vous êtes intéressés par ces ateliers ? Renseignements et inscriptions directement en MP ou au 06.72.48.07.49

Sabine 🍀

17/03/2025

💫 DERNIÈRES PLACES
DISPONIBLES 💫

💛 Merci infiniment pour votre confiance !
Les ateliers ont de plus en plus de succès...
Cela fait maintenant 3 ans que je les propose sur la Ville de Château-Thierry 🎉

💛 Je vous partage les dernières places restantes ⬇️

💛 J'accueille au maximum des groupes de 10 enfants de 5 à 11 ans.

💛 Ces ateliers vous intéressent ? Contactez moi directement en MP ou au 06.72.48.07.49

À bientôt !

Sabine Zakoski Sophrologue 🍀

07/03/2025

💫 PARCE QUE CE SONT
LES PARENTS ET LES ENFANTS
QUI EN PARLENT LE MIEUX ...💫

💛 Merci à vous, parents, enfants de me faire confiance ! Merci pour vos mots 🙏

💛 Les ateliers sont des moments doux et bienveillant où chaque enfant part explorer une partie de lui-même.

💛 Nos capacités ne sont pas à l'extérieur mais bel et bien à l'intérieur de nous, quelle mission et quelle chance que de leurs faire découvrir cela dès le plus jeune âge.

💛 Vous vous demandez si ces ateliers sont pour vos enfants? Vous vous posez des questions?
N'hésitez pas, je peux y répondre en commentaires ou en MP.

💛 On se retrouve le samedi 29.03 pour de nouveaux ateliers 🎉

Sabine 🍀

Sabine Zakoski Sophrologue

17/11/2025

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