Quel est le site Web ?

http://www.doctolib.fr/osteopathe/chateau-l-eveque/mourin-julie

Osteo.dordogne, 716 Route de mesplier, Château-l'Évêque (2026)

23/02/2026

Une petite nouveauté au cabinet.
Une enseigne avec mon logo 😍😍😍

Merci a pour cette enseigne réalisée à la main.
😘

15/05/2025

Coucou par ici,

On identifie quelques problématiques sur les genoux !!! On verra en suivant qu'est-ce que l'on peut faire pour améliorer ça.

Vous me retrouvez en consultation a Château-l'Évêque.

Rdv via doctolib.

15/05/2025

LE GENOU, CET ARTICULATEUR DE MOUVEMENTS

OÙ ?
Le genou se situe à la jonction entre la cuisse et la jambe. C’est l’articulation centrale du membre inférieur, reliant le fémur (os de la cuisse), le tibia (os de la jambe) et, en surface, la rotule.

QUOI ?
Il s’agit d’une articulation complexe, en apparence “charnière”, mais bien plus que ça :

Elle permet la flexion/extension, mais aussi une légère rotation.

Elle s’articule principalement entre le fémur et le tibia, et entre le fémur et la rotule.

Elle est stabilisée par de nombreux ligaments (croisés, latéraux), des ménisques, et entourée de muscles puissants : quadriceps, ischio-jambiers, triceps sural…

Elle est aussi traversée par des structures vasculaires et nerveuses importantes.

COMMENT l’ostéopathie peut aider ?
Le genou n’est jamais seul : un déséquilibre au niveau de la hanche, de la cheville ou du bassin peut venir sur-solliciter ou perturber son bon fonctionnement.

L’ostéopathe agit de façon globale :

Il évalue la mobilité du genou, mais aussi les compensations autour.

Il peut travailler sur les tensions musculaires, la mobilité articulaire, les fascias, voire les viscères (oui, des douleurs projetées peuvent aussi s’y loger !).

Quels troubles ?

Douleurs mécaniques ou post-effort

Syndromes fémoro-patellaires

Raideurs ou perte de mobilité

Suites d’entorses, de chirurgie, ou troubles de posture

Julie ✨️

04/04/2025

Vos mots : Avant VERSUS Après !!!

Ça, c’est le genre de transformation qui me fait sourire à chaque consultation.

C’est pour ça que j’ai choisi ce métier, d’abord comme infirmière, puis comme ostéopathe. Voir que ce que je fais peut vous soulager, même un peu, c’est ce qui me motive chaque jour.

Prendre Soin !!! 🥰

(et oui, égoïstement, ça me fait aussi du bien de savoir que je suis à ma place).

Et non, pas de baguette magique ici…

Juste mes mains et un peu d’ostéopathie bien placée !

Julie ✨️

02/04/2025

Ne reste pas comme ça !

🚨 Une douleur aiguë peut empirer si elle n’est pas prise en charge à temps.

Attention... un ostéopathe n'est pas un médecin.. je ne me substitut pas à un avis médical et réoriente si nécessaire.

Les urgences sont seulement sur appels téléphoniques, et selon mes disponibilités. Cependant, je fais toujours en sorte de vous proposer le plus tôt possible, pour vous.. comme pour moi. ☺️

Julie ✨️

24/03/2025

Pourquoi je prends une heure pour vos séances d’ostéopathie ?

Quand vous venez me voir, je vous consacre une heure entière, et ce choix est important pour moi.

✨ Prendre le temps, c’est essentiel.
Pour moi, une séance d’ostéopathie, ce n’est pas juste réparer une zone douloureuse comme on rafistole un objet cassé. C’est prendre soin de vous dans votre globalité, parce qu’un corps, c’est un tout :
✅ Des articulations, des muscles, des tendons, des nerfs...
✅ Mais aussi une histoire, des émotions, un vécu qui s’expriment parfois à travers les tensions du corps.

📝 Pourquoi une heure ?
Parce que j’ai besoin de ce temps-là pour :
🔹 Vous écouter vraiment. Comprendre votre douleur, ce que vous ressentez, ce que vous vivez.
🔹 Travailler en profondeur. Libérer les blocages et restaurer la mobilité, sans me presser.
🔹 Vous accompagner. Vous donner des conseils personnalisés, des exercices adaptés, ou vous orienter si besoin.

💡 Ce n’est pas que je ne sais pas travailler en moins de temps. C’est que j’ai choisi de faire autrement.
Je préfère vous offrir un véritable accompagnement, physique et humain. Parce que lorsque vous venez au cabinet pour soulager vos douleurs, je ne veux pas que vous repartiez avec le sentiment que vos maux n'ont pas été entendu.

❤️ Prendre soin de vous, c’est prendre le temps qu’il faut.

Julie.

07/03/2025

Les dorsales : Où, Quoi, Comment ?

🔴 Où ?

Les dorsales, ce sont les 12 vertèbres situées entre les cervicales et les lombaires. Reliées aux côtes, elles forment la cage thoracique, essentielle pour protéger le cœur et les poumons. Elles dessinent une courbure naturelle appelée cyphose thoracique, qui joue un rôle clé dans l’amortissement des chocs et la mobilité globale du dos.

🔴 Quoi ?

Elles travaillent avec :

Les muscles (trapèze, grand dorsal, rhomboïdes, intercostaux, paravertébraux).

Les côtes et les nerfs intercostaux, pour la respiration et le mouvement.

Une mobilité limitée, mais cruciale pour la posture et le souffle.

🔴Pourquoi ça fait mal ?

Mauvaise posture, traumatisme, tensions musculaires, limitations articulaires ou causes viscérales peuvent provoquer des douleurs.

🔴Comment ?

L’ostéopathie aide à :

Restaurer la mobilité des dorsales et des côtes.

Libérer les tensions musculaires et viscérales.

Te conseiller des exercices pour prévenir les récidives.

🚩Tu ressens des douleurs dans le haut ou le milieu du dos ? N’attends pas pour agir, viens me voir !

julie

04/03/2025

⏳ Le printemps approche… et les outils de jardin aussi ! 🌿⚙️

C’est la saison où les débroussailleuses, motoculteurs et tondeuses reprennent du service. Mais attention, après des mois de repos, votre corps n'est peut-être pas aussi prêt que vous le pensez !

🔥 Les risques fréquents :
➡️ TMS & douleurs articulaires : dos, épaules, poignets… Les mouvements répétitifs et les vibrations peuvent réveiller (ou créer) des douleurs.
➡️ Faux mouvements : se pencher brusquement, soulever mal une machine… et bonjour le lumbago !
➡️ Troubles musculaires : crampes, tensions, contractures, surtout si on manque d’échauffement.

💡 Comment éviter ça ?
✔️ Prépare ton corps : une petite mise en mouvements préalable,.. non on y va pas en mode bourrin.. je vous y vois déjà!
✔️ Adopte les bons gestes : plie les genoux pour soulever, garde le dos droit.
✔️ Écoute-toi : une douleur persistante n’est jamais anodine.

🔹 Et l’ostéopathie dans tout ça ?
Une séance peut :
✅ Préparer ton corps en améliorant ta mobilité et en évitant les compensations.
✅ Soulager les tensions si une douleur s’installe après le jardinage.
✅ Aider à prévenir les blessures en travaillant sur l’équilibre musculaire et articulaire.

🌱 Jardiner, oui, mais en prenant soin de ton corps !

Levez les mains ceux qui se sont déjà fait mal en jardinant !

Dis-moi en commentaire 👇

27/02/2025

🌟 Votre avis compte ! 🌟

Les avis comme celui-ci sont précieux : ils me permettent d’améliorer mon travail, ma posture, et surtout d’aider d’autres personnes à trouver un ostéopathe qui leur correspond. ✨

L’ostéopathie, ce n’est pas juste soulager des douleurs, c’est aussi écouter, comprendre et accompagner chaque personne dans sa globalité.

Si tu as déjà fait une séance avec moi, ton retour, qu’il soit court ou détaillé, peut vraiment faire la différence ! N’hésite pas à laisser un avis, il sera utile pour moi… et pour les autres.

Merci pour ta confiance ! 💙

Julie ✨️

Ps avis à retrouver sur Google en me cherchant.

17/12/2024

5 idées reçues sur l'ostéopathie que vous devriez oublier ! ❌

1 - L'ostéopathe ne "replace" pas les os, les bassins décalés ou les vertèbres deplacées sont des abus de langages.🥲

2 - Entendre un craquement n'est pas synonyme d'efficacité.
C'est satisfaisant mais ne tiens pas lieu de validité de la technique effectuée. 🤗

3 - L'ostéopathie ne se limite pas aux articulations.
Elle agit en prenant en compte la globalité. ( Articulation, muscles, tendon, nerfs, visceres ... )

4 - Kiné et ostéo sont complémentaires, pas interchangeables.

5 - L'ostéopathie a toute sa place dans le système de santé, en soin de support ! Pas en remplacement de..
L'ostéopathe évalue si le soin fait parti de ses compétences et en fonction, redirige.

Julie ✨️dordogne

16/12/2024

✨️ Noel sans tensions ? ✨️

Pour beaucoup, synonyme de joie et de partage, les fêtes de fin d’années peuvent aussi être une source de stress pour de nombreuses personnes.

Que ce soit les préparatifs des repas, la course aux cadeaux et au vivres, les visites à rendre, les êtres chers qui nous manque, les attentes familiales, ou encore l’appréhension des éternelles discussions … “ Alors ?... toujours pas de ….” (compléter par la phrase qui vous semble logique), il est facile de se sentir submergé, agacé, voir même physiquement tendu.

Très bien Julie, que peux tu donc pour nous ?

La manualité telle que je la conçois, apporte un confort physique dans les levés de tensions certes et c’est déjà beaucoup. Cela dit, quand vous venez voir un ostéopathe, si la cause n’est pas “traumatique” (liée à un accident), elle peut être dans 70% des cas d’ordre de l’expression psychique. ça ne veut pas dire que tout est dans votre tête, non. ça veut peut-être dire que le corps exprime ce que l’on ne peut/veut pas verbaliser, voir ou entendre.
Et cela, en consultation, ça relève de l’écoute…, de l’humain, et donc du professionnel qui vous prend en soin.

Ainsi, au-delà de la simple manipulation physique, la séance d'ostéopathie devient un espace d'échange et de compréhension. L'objectif est de vous accompagner vers un mieux-être global, en vous aidant à mieux gérer le stress et les tensions liés aux périodes festives et au-delà.

A très vite, Julie.

14/12/2024

Avis patient 🔅

✨ Un grand merci à tous les patients pour vos avis chaleureux ! Vos retours sont précieux, et me touchent énormément, ils me motivent à donner le meilleur de moi même ❤️

N'hésitez pas à partager votre expérience, cela peut aider beaucoup de personnes.

Un grand merci à tous ceux qui prennent le temps de laisser un avis 😍

Julie

Osteo.dordogne

23/02/2026

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