Bien dans mes chaussettes

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Châteaugay
Bien dans mes chaussettes

Je propose des ateliers "yoga, relaxation" pour les enfants de 2 à 12 ans, les adolescents et les familles.

Crèche, Ecole, Accueil de loisirs, Médiathèque, IME, Particuliers
Formation auprès des professionnels et particuliers
Boite à Emotions et Lili Zen Plus que jamais nous ressentons le besoin de nous retrouver, relâcher les tensions, chasser notre stress et notre anxièté. Les ateliers que je propose vont nous aider à nous détendre, nous relaxer, retrouver notre joie de vivre et vitalité. Nous apprendrons à gérer les situations de stress avec plus de sérenité et de bienveillance et ce dés le plus jeune âge!

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08/10/2025

FORMATION YOGA ET
RELAXATION ENFANT EN PRESENTIEL🙂
LE SAMEDI 15 NOVEMBRE DE 9H30 A 17H30

Bonjour😀

Vous êtes éducateur, animateur, enseignant, parent,
grand parent. vous
travaillez en crèche ou structure d'accueil de jeunes
enfants et vous souhaitez proposer des temps de yoga
et relaxation aux enfants de 2 à 11 ans?
Alors cette formation est faite pour vous😉
De chez vous, confortablement installé, suivez à votre
rythme les 30 modules⛱

Au programme:
👉 7 Techniques de Massage et auto massage :
Visage, mains, pieds, corps, dos avec ou sans petit
matériel (plume, balles à picots, pinceau…)

👉 6 Techniques de Relaxation dynamique :
Le polichinelle, la do**he en 3 temps, le spaghetti, «
frite, chamalow, œuf au plat », jeux du Jacques à dit….

👉 35 postures de yoga ludique et 8 histoires de yoga:
les émotions, le jardin, vacances à la mer, la jungle, les
indiens....

👉15 jeux de souffle :
avec ou sans petit matériel : plume, bougie, foulard,
moulin à vent, lili Zen, bâteau et galet sur le ventre,
respiration des animaux (dragon, poisson, abeille,
chien, serpent, avion…)

👉 Des idées de Relaxation : papillon, fourmi, histoires
de visualisation, relaxation musicales : koshi, arbre de
pluie, bol chantant….

👉 Des Ressources pour aller plus loin : livres , jeux
de cartes, cartes et doudous émotions, Pipouette,
instrument de musique, mise en place d’un coin calme,
boîte à émotions…..

👉 10 ateliers Clés en Mains😃🙂

Programme complet sur demande ou en suivant le lien
https://www.biendansmeschaussettes.com/formation-1

👉Tarif : 130 euros comprenant la journée de formation
en présentielle et également 8h de vidéos en accès
illimité dont 10 vidéos d'ateliers "clé en main", in livret
de 20 pages et une Lili Zen.

👉Info en mp ou 06 52 38 58 40 ou
christellegallois@free.fr

08/10/2025

Bonjour,
suite à un desistement il reste une place pour la formation "Yoga et relaxation enfant" de samedi 11 octobre😉

Une nouvelle journée sera organisée le samedi 15 novembre🙂

👉Info et réservation au 06 52 38 58 40
👉Tarif 130 euros la journée
👉Programme complet sur demande

05/10/2025

SUR LE THEME D'HALLOWEEN👻

Venez partager un moment de détente et de complicité avec votre enfant des l'âge de 2 ans.🙂

Pendant 45 minutes explorez le massage à deux, les postures de yoga ludique, les jeux de souffle, la relaxation "cabane", je vous propose une multitude de rituels "bien-être" accompagnés d'instruments de musique du monde tel que carillon koschi, arbre de pluie, bol chantant et bien d'autres...
🎶

Chaque séance est présentée sous forme de thème : les émotions, les indiens, la savane, le jardin, les 4 saisons...permettant à l'enfant de s'immerger dans un univers coloré ludique et bienveillant😉

👉Tarif : 15 euros par duo
👉Carte de 10 séances à 130 euros, valable sur toutes les séances de yoga, éveil sensoriel et méditation sans limites de temps.
👉Lieu : 5 rue Saint Vincent à Châteaugay

👉Info et réservation en mp ou christellegallois@free.fr ou
06 52 38 58 40

04/10/2025

En place pour la séance d'éveil musical 🎶

01/10/2025

Bonjour 😀

Petite vidéo pour vous présenter le contenu des ateliers d'Éveil sensoriel et corporel pour les enfants de 2 à 5 ans🧘

Belle journée 🌞

24/09/2025

Bonjour 😀

Il reste des places pour la séance de samedi à 10h☺️

Venez partager un moment de détente et de complicité avec votre enfant des l'âge de 2 ans.🙂

Pendant 45 minutes explorez le massage à deux, les postures de yoga ludique, les jeux de souffle, la relaxation "cabane", je vous propose une multitude de rituels "bien-être" accompagnés d'instruments de musique du monde tel que carillon koschi, arbre de pluie, bol chantant et bien d'autres...
🎶

Chaque séance est présentée sous forme de thème : les émotions, les indiens, la savane, le jardin, les 4 saisons...permettant à l'enfant de s'immerger dans un univers coloré ludique et bienveillant😉

👉Tarif : 15 euros par duo
👉Carte de 10 séances à 130 euros, valable sur toutes les séances de yoga, éveil sensoriel et méditation sans limites de temps.
👉Lieu : 5 rue Saint Vincent à Châteaugay

👉Info et réservation en mp ou christellegallois@free.fr ou
06 52 38 58 40

22/09/2025

Bonjour,
Je me sépare de plusieurs instruments de musique provenant de chez Mandalia-Music , Om-vibration et Ganesh Studio 😊
-Un grand bol ancrage 4kg avec coussin et mailloche 500 Euros
- Vendu Un feng gong solaire 50cm avec mailloche et mailloche à friction "son de baleine" 200 euros.
- Vendu Un tambour chamanique 55cm accordable en peau de chèvre avec mailloche et clé d'accord ement 140 euros
- Petit bol tête Peter Hess 50 euros
-Vendu Set Bol Assam avec mailloche et coussins 130 euros
-Set bol zen avec mailloche et coussins 120 euros
-Vendu Grand Tambour de l'océan 52 cm fabriqué par Patrick Mechin avec sa housse 350 euros
-Vendu Rideau de graines 100 euros.

A voir sur Châteaugay, pas d'envoi

20/09/2025

PROFITEZ DE LA RENTREE POUR VOUS FORMER
FORMATION YOGA ET RELAXATION EN PACK
VIDEOS🙋

🙂Vous êtes éducateur, animateur, enseignant, parent,
grand parent. vous travaillez en crèche ou structure d'accueil de jeunes
enfants et vous souhaitez proposer des temps de yoga
et relaxation aux enfants de 2 à 11 ans?

Alors cette formation est faite pour vous😉
De chez vous, confortablement installé, suivez à votre
rythme les 30 modules⛱

Au programme:
👉 7 Techniques de Massage et auto massage :
Visage, mains, pieds, corps, dos avec ou sans petit
matériel (plume, balles à picots, pinceau…)

👉 6 Techniques de Relaxation dynamique :
Le polichinelle, la do**he en 3 temps, le spaghetti, «
frite, chamalow, œuf au plat », jeux du Jacques à dit…
👉 35 postures de yoga ludique et 8 histoires de yoga:
les émotions, le jardin, vacances à la mer, la jungle, les
indiens....

👉15 jeux de souffle :
avec ou sans petit matériel : plume, bougie, foulard,
moulin à vent, lili Zen, bâteau et galet sur le ventre,
respiration des animaux (dragon, poisson, abeille,
chien, serpent, avion…)

👉 Des idées de Relaxation : papillon, fourmi, histoires
de visualisation, relaxation musicales : koshi, arbre de
pluie, bol chantant….

👉 Des Ressources pour aller plus loin : livres , jeux
de cartes, cartes et doudous émotions, Pipouette,
instrument de musique, mise en place d’un coin calme,
boîte à émotions…..

👉 10 ateliers Clés en Mains😃🙂

Programme complet sur demande ou en suivant le lien
https://www.biendansmeschaussettes.com/formation-1

👉Tarif : 89 euros comprenant 8h de vidéos en accès
illimité dont 10 vidéos d'ateliers "clé en main".

👉Info en mp ou 06 52 38 58 40 ou

christellegallois@free.fr
A bientôt🍂

✨✨✨

☀️Je m'appelle Christelle, Infirmière Diplômée d'état
certifiée en Yoga et Relaxation enfant mais aussi
maman.
☀️Je propose des ateliers d'éveil sensoriel et corporel,
yoga, relaxation, méditation parent/enfant dans le Puy
de Dôme.
☀️J'aide les enfants à mieux comprendre et gérer leurs
émotions, à retrouver la sérénité dans leur coeur, leur
corps et leur tête🙋‍♀️

18/09/2025

Bonjour🙋

Voici le programme du mois d'octobre🍁

👉Yoga, éveil sensoriel, éveil musical🎶...de nombreux ateliers à partager avec votre enfant dès l'âge de 2 ans😉

👉Vous souhaiter vous former? Je propose une journée de partage et d'échange sur de nombreuses techniques à mettre en place à la maison ou au sein de votre structure. (Programme complet sur demande)

⭐️Plus d''info en MP ou 06 52 38 58 40

15/09/2025

🙋Venez tester une vingtaine d'instruments de musique du monde en m'accompagnant dans le bruitage des histoires🎼

Un moment d'échange et de partage à vivre en famille👩‍👩‍👧‍👦👨‍👦👨‍👨‍👧‍👧

👉Enfant dès l'âge de 2 ans
👉15 euros le duo parent/enfant

⛳️Info et reservation en MP ou 06 52 38 58 40

13/09/2025

🙋FORMATION YOGA ET
RELAXATION ENFANT EN PRESENTIEL🙂
LE SAMEDI 11 OCTOBRE DE 9H30 A 17H30

Bonjour😀
Vous êtes éducateur, animateur, enseignant, parent,
grand parent. vous
travaillez en crèche ou structure d'accueil de jeunes
enfants et vous souhaitez proposer des temps de yoga
et relaxation aux enfants de 2 à 11 ans?
Alors cette formation est faite pour vous😉
De chez vous, confortablement installé, suivez à votre
rythme les 30 modules⛱

Au programme:
👉 7 Techniques de Massage et auto massage :
Visage, mains, pieds, corps, dos avec ou sans petit
matériel (plume, balles à picots, pinceau…)

👉 6 Techniques de Relaxation dynamique :
Le polichinelle, la do**he en 3 temps, le spaghetti, «
frite, chamalow, œuf au plat », jeux du Jacques à dit….

👉 35 postures de yoga ludique et 8 histoires de yoga:
les émotions, le jardin, vacances à la mer, la jungle, les
indiens....

👉15 jeux de souffle :
avec ou sans petit matériel : plume, bougie, foulard,
moulin à vent, lili Zen, bâteau et galet sur le ventre,
respiration des animaux (dragon, poisson, abeille,
chien, serpent, avion…)

👉 Des idées de Relaxation : papillon, fourmi, histoires
de visualisation, relaxation musicales : koshi, arbre de
pluie, bol chantant….

👉 Des Ressources pour aller plus loin : livres , jeux
de cartes, cartes et doudous émotions, Pipouette,
instrument de musique, mise en place d’un coin calme,
boîte à émotions…..

👉 10 ateliers Clés en Mains😃🙂

Programme complet sur demande ou en suivant le lien
https://www.biendansmeschaussettes.com/formation-1

👉Tarif : 130 euros comprenant la journée de formation
en présentielle et également 8h de vidéos en accès
illimité dont 10 vidéos d'ateliers "clé en main", in livret
de 20 pages et une Lili Zen.

👉Info en mp ou 06 52 38 58 40 ou
christellegallois@free.fr

Adresse

5 Rue SAINT VINCENT
Châteaugay
63119

Téléphone

+33652385840

Site Web

http://www.biendansmeschaussettes.com/

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