Bien dans mes chaussettes

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Châteaugay
Bien dans mes chaussettes

Je propose des ateliers "yoga, relaxation" pour les enfants de 2 à 12 ans, les adolescents et les familles.

Crèche, Ecole, Accueil de loisirs, Médiathèque, IME, Particuliers
Formation auprès des professionnels et particuliers
Boite à Emotions et Lili Zen Plus que jamais nous ressentons le besoin de nous retrouver, relâcher les tensions, chasser notre stress et notre anxièté. Les ateliers que je propose vont nous aider à nous détendre, nous relaxer, retrouver notre joie de vivre et vitalité. Nous apprendrons à gérer les situations de stress avec plus de sérenité et de bienveillance et ce dés le plus jeune âge!

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16/11/2025

La FORET EN AUTOMNE🍁

Venez partager un moment de détente et de complicité avec votre enfant des l'âge de 6 ans🙂

Pendant 1h explorez le massage à deux, les postures de yoga ludique, les jeux de souffle, la relaxation.....🙂
Je vous propose une multitude de rituels "bien-être" accompagnés d'instruments de musique du monde tel que carillon koschi, arbre de pluie, bol chantant et bien d'autres...🎶

Chaque séance est présentée sous forme de thème : les émotions, les indiens, la savane, le jardin, les 4 saisons....permettant à l'enfant de s'immerger dans un univers coloré ludique et bienveillant.🙋

👉Tarifs : 15 euros par duo
Carte de 10 séances à 130 euros pour les duos , valable sur toutes les séances de yoga sans limite de temps😉

👉Lieu : 5 rue Saint Vincent à Châteaugay
👉Info et réservation en mp ou christellegallois@free.fr ou
06 52 38 58 40

16/11/2025

Un grand merci à Marjorie, Ninon et Sandrine pour leur participation à la journée de formation "yoga enfant" 😊

Si vous aussi vous souhaitez acquérir de nouveaux outils bien-être à transmettre aux enfants entre 2 et 11 ans les prochaines journées en présentiel seront les 17 janvier et 21 mars 2026😉

N'hésitez pas à me demander le programme de formation 👍

14/11/2025

C'est parti pour les séances sur le thème de l'automne 🍂🍃🍁

12/11/2025

La FORET EN AUTOMNE🍁

Venez partager un moment de détente et de complicité avec votre enfant des l'âge de 2 ans🙂

Pendant 45 minutes explorez le massage à deux, les postures de yoga ludique, les jeux de souffle, la relaxation.....🙂
Je vous propose une multitude de rituels "bien-être" accompagnés d'instruments de musique du monde tel que carillon koschi, arbre de pluie, bol chantant et bien d'autres...🎶
Chaque séance est présentée sous forme de thème : les émotions, les indiens, la savane, le jardin, les 4 saisons....permettant à l'enfant de s'immerger dans un univers coloré ludique et bienveillant.🙋

👉Tarifs : 15 euros par duo
Carte de 10 séances à 130 euros pour les duos ,valable sur toutes les séances de yoga, éveil sensoriel sans limite de temps😉

👉Lieu : 5 rue Saint Vincent à Châteaugay
👉Info et réservation en mp ou christellegallois@free.fr ou
06 52 38 58 40

09/11/2025

FORMATION YOGA ET
RELAXATION ENFANT EN PRESENTIEL🙂
LE SAMEDI 15 NOVEMBRE DE 9H30 A 17H30
Bonjour😀
Vous êtes éducateur, animateur, enseignant, parent,
grand parent. vous
travaillez en crèche ou structure d'accueil de jeunes
enfants et vous souhaitez proposer des temps de yoga
et relaxation aux enfants de 2 à 11 ans?
Alors cette formation est faite pour vous😉
De chez vous, confortablement installé, suivez à votre
rythme les 30 modules⛱
Au programme:
👉 7 Techniques de Massage et auto massage :
Visage, mains, pieds, corps, dos avec ou sans petit
matériel (plume, balles à picots, pinceau…)
👉 6 Techniques de Relaxation dynamique :
Le polichinelle, la do**he en 3 temps, le spaghetti, «
frite, chamalow, œuf au plat », jeux du Jacques à dit….
👉 35 postures de yoga ludique et 8 histoires de yoga:
les émotions, le jardin, vacances à la mer, la jungle, les
indiens....
👉15 jeux de souffle :
avec ou sans petit matériel : plume, bougie, foulard,
moulin à vent, lili Zen, bâteau et galet sur le ventre,
respiration des animaux (dragon, poisson, abeille,
chien, serpent, avion…)
👉 Des idées de Relaxation : papillon, fourmi, histoires
de visualisation, relaxation musicales : koshi, arbre de
pluie, bol chantant….
👉 Des Ressources pour aller plus loin : livres , jeux
de cartes, cartes et doudous émotions, Pipouette,
instrument de musique, mise en place d’un coin calme,
boîte à émotions…..
👉 10 ateliers Clés en Mains😃🙂

Programme complet sur demande ou en suivant le lien
https://www.biendansmeschaussettes.com/formation-1
👉Tarif : 130 euros comprenant la journée de formation
en présentielle et également 8h de vidéos en accès
illimité dont 10 vidéos d'ateliers "clé en main", in livret
de 20 pages et une Lili Zen.
👉Info en mp ou 06 52 38 58 40 ou
christellegallois@free.fr

02/11/2025

LA FORET EN AUTOMNE🍁

Venez partager un moment de détente et de complicité avec votre enfant des l'âge de 2 ans.
Explorez le massage à deux, les postures de yoga ludique, les jeux de souffle, la relaxation.....🙂
je vous propose une multitude de rituels "bien-être" accompagnés d'instruments de musique du monde tel que carillon koschi, arbre de pluie, bol chantant et bien d'autres...🎶
Chaque séance est présentée sous forme de thème : les émotions, les indiens, la savane, le jardin, les 4 saisons....permettant à l'enfant de s'immerger dans un univers coloré ludique et bienveillant.🙋

👉Tarifs : 15 euros par duo, 13 euros enfant seul pour les 6/11 ans
Carte de 10 séances à 130 euros pour les duos et 110 euros pour les enfants seuls , valable sur toutes les séances de yoga, éveil sensoriel et méditation sans limites de temps.
👉Lieu : 5 rue Saint Vincent à Châteaugay

👉Info et réservation en mp ou christellegallois@free.fr ou 06 52 38 58 40

A bientôt🙂

29/10/2025

LA FORET EN AUTOMNE🍁

Venez partager un moment de détente et de complicité avec votre enfant des l'âge de 6 ans.🙂
Pendant 1 heure explorez le massage à deux, les postures de yoga ludique, les jeux de souffle, la relaxation.....🙂
je vous propose une multitude de rituels "bien-être" accompagnés d'instruments de musique du monde tel que carillon koschi, arbre de pluie, bol chantant et bien d'autres...🎶
Chaque séance est présentée sous forme de thème : les émotions, les indiens, la savane, le jardin, les 4 saisons....permettant à l'enfant de s'immerger dans un univers coloré ludique et bienveillant.🙋

👉Horaires: de 11h à 12h
👉Tarifs : 15 euros par duo, 13 euros enfant seul.
Carte de 10 séances à 130 euros pour les duos et 110 euros pour les enfants seuls , valable sur toutes les séances de yoga, éveil sensoriel et méditation sans limites de temps.
👉Lieu : 5 rue Saint Vincent à Châteaugay
👉Info et réservation en mp ou christellegallois@free.fr ou
06 52 38 58 40

26/10/2025

LA FORET EN AUTOMNE🍁

Venez partager un moment de détente et de complicité avec votre enfant des l'âge de 2 ans.🙂

Pendant 45 minutes explorez le massage à deux, les postures de yoga ludique, les jeux de souffle, la relaxation "cabane", je vous propose une multitude de rituels "bien-être" accompagnés d'instruments de musique du monde tel que carillon koschi, arbre de pluie, bol chantant et bien d'autres...
🎶
Chaque séance est présentée sous forme de thème : les émotions, les indiens, la savane, le jardin, les 4 saisons...permettant à l'enfant de s'immerger dans un univers coloré ludique et bienveillant😉

👉Tarif : 15 euros par duo
👉Carte de 10 séances à 130 euros, valable sur toutes les séances de yoga, éveil sensoriel et méditation sans limites de temps.
👉Lieu : 5 rue Saint Vincent à Châteaugay
👉Info et réservation en mp ou christellegallois@free.fr ou
06 52 38 58 40

24/10/2025

Bonjour🙋

voici le programme du mois de Novembre sur le thème de la forêt en Automne🍁
👉Pensez à réserver vos places en MP ou 06 52 38 58 40

A bientôt😉

Adresse

5 Rue SAINT VINCENT
Châteaugay
63119

Téléphone

+33652385840

Site Web

http://www.biendansmeschaussettes.com/

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