Sport santé prévention

26/08/2025

Envie de faire une activité physique sans vous blesser, mieux encore de prévention?
Qui renforce vos muscles profonds, assouplit et mobilise votre dos et votre corps?

Venez tester nos séances, jusqu au 16 septembre date de reprise du cycle annuel.

Mes coordonnées
POIRIER Jean Francois
06-60-36-86-71
www.sportsanteprevention.fr

03/09/2024

Bonjour,
Venez tester le yoga De Gasquet, je propose des séances d'essai jusqu'au 16 septembre!!

Cette méthode, adoptée par la FF de judo et de gymnastique acrobatique, insiste sur :
- une respiration juste
-le renforcement musculaire du périnée et des abdos profonds
-des postures sans contraintes du dos

A bientôt
Jf Poirier
www.sportsanteprevention.fr ou 0660368671

21/06/2024

🙌 Merci ! 🧡

Mais quel weekend de folie ! Que ce soit sous chapiteau ou en plein air, vous avez répondu plus que présents à cette grande fête collective qu'est Cirque ou Presque !
Merci à toutes et à tous pour ces trois jours de pur bonheur, de spectacles, de musique, de rires et d'émotions sous un ciel magnifique ☀
Et merci aux artistes, à nos partenaires et mécènes, aux équipes techniques, aux bénévoles, aux services techniques, aux équipes du Château des Pères, aux intervenants de la forêt Zen, aux foodtrucks et buvettes, et toutes les personnes qui ont contribué à ce beau moment. MERCI ! 🧡

🙌 Cirque ou Presque, un événement organisé par le Pays de Châteaugiron Communauté en partenariat avec le Domaine du Château des Pères
💻 www.cirqueoupresque.bzh

21/06/2024

21/06/2024

💭Souvenir de Bernadette de Gasquet :

C'est à 24 ans que Bernadette découvre le Yoga, elle décide de se former pour devenir professeur de yoga auprès de l’ Ecole Française De Yoga.

À 27 ans elle attend son premier enfant et ressent, lors de son accouchement, la poussée reflexe qui fait naitre son bébé sans avoir à faire d’efforts expulsifs.

Sur cette photo Bernadette est alors enceinte de son 2 ème enfants
A 38 ans, alors qu’elle a 3 enfants, elle décide de faire des études de médecine et obtient son diplôme à 46 ans.
Sa thèse sur l’incontinence due à l’accouchement reçoit le prix de la Fondation de France.

Selon vous quel âge à le docteur Bernadette de Gasquet sur cette photo ?
👇🏻

13/06/2024

Les inscriptions pour la saison 2024-2025 vont bientôt être accessibles,
Venez tester, la 1ere séance est offerte!!!

Plus d infos sur mon site
www.sportsanteprevention.fr
Ou par tel: 0660368671

̂teaugiron

11/06/2024

Dans le cadre de l'exposition « Maître Yoga » organisée par l'association Yoga4unity.fr, nous sommes fiers de participer à une table ronde exceptionnelle le 18 juin de 14h à 17h à la Maison de l'UNESCO à Paris.

🎤 Bernadette de Gasquet, notre fondatrice, sera parmi les intervenants pour discuter des bienfaits des pratiques innovantes du yoga dans le sport de haut niveau. Découvrez comment le yoga améliore la performance sportive, explore les dernières recherches sur la méditation, et impacte la santé mentale des athlètes.

📌 Ne manquez pas cette opportunité unique !

27/05/2024

Le we du 8 et 9 juin prochain, j aurai l honneur de proposer 2 cours de yoga de Gasquet, dans le cadre du festival "Cirque ou presque"
Ces cours sont gratuits, sur réservation, via:
www.cirqueoupresque.bzh
Alors n'hésitez pas à venir tester !!

Pour rappel, le yoga De Gasquet est une pratique posturale, preventive du dos et axée sur :
-respiration
-posture juste
-sollicitation des muscles profonds

A bientôt

26/02/2024

Quand Ouest France s' invite dans une entreprise, découvre leur démarche vertueuse et décide d'en faire un article.
Démarche innovante certes mais tellement positive pour les salarié-es comme l'entreprise !!

« J’ai rencontré Jean-François Poirier, un kinésithérapeute, au Space à Rennes. J’ai tellement apprécié sa prestation que j’ai eu l’envie de la proposer dans l’entreprise, raconte Guillaume Chabra, directeur de l’entreprise Lely Center. Depuis septembre, il intervient deux jours ...

16/01/2024

Je me nomme JF Poirier, et je propose du:
- Coaching individuel en sport-santé-nutrition
-des cours collectifs de : Yoga De Gasquet Ecole du dos,
au sein de mon cabinet de Kinésithérapie à Châteaugiron

Et chaque semaine, nous abordons une thématique différente, que nous intégrons dans le cycle de yoga et école du dos..

Aujourd'hui , je vous propose une publication de l'institut De Gasquet que je transfère... thème de notre semaine.
Bonne lecture !!

L’Auto Grandissement est l’un des fondamentaux de la Méthode de Gasquet
Dans la pratique du yoga et du sport, l’autograndissement est une clé essentielle des mouvements performants. 💪

🧘‍♀️ Qu’est-ce que c’est ?
L’autograndissement consiste à utiliser la posture, la respiration et le mouvement pour créer la plus grande distance entre les hanches, les épaules et la tête. C’est valable dans les postures statiques ET dans la mobilité.
Dans le yoga et le sport de manière générale, l’autograndissement renforce la stabilité, la puissance et la précision des gestes.

💡 Pourquoi l’Auto Grandissement ?
✅ Améliorer la posture et l’alignement du corps
✅ Diminuer les douleurs dorsales et lombaires
✅ Favoriser la respiration profonde
✅ Renforcer la stabilité et la mobilité
🤷‍♂️ Que vous soyez un professionnel de la santé, de la forme ou un adepte du yoga, l’Autograndissement est accessible à tous. C’est une technique polyvalente qui peut être intégrée dans votre routine quotidienne.
Apprenez à mobiliser votre corps de manière optimale pour des performances croissante et une vitalité durable.

̂teaugiron