Stéphanie Frendo Sophrologue certifiée

29/01/2026

🌱Jeudi 26 février de 09h30 à 11h🌱

Atelier cosmétique pendant les vacances scolaires:

Fabrication d'une crème pour les mains à base d'aloé vera (à la MaisondeThérapeutes13220 - 7 bd Henri D'Attilio - Châteauneuf-les-Martigues )

Venez comprendre les bienfaits de chaque produit que vous allez manipuler, venez créer 👩‍🔬 et repartez avec votre produit et sa recette 😀

Inscription obligatoire par téléphone uniquement au 06 73 46 49 38.

Tarif: 37€

Au plaisir de vous voir
Stéphanie

23/01/2026

🎶 ✨A vos agendas✨ 🎶

Le prochain atelier sophrologie/bain sonore est programmé 😀

Vivez un moment suspendu... Entre respiration, relaxation, lâcher prise, immersion olfactive et sonore...
Réservez votre place par téléphone (cf flyer ci-dessous).

Au plaisir de vous voir

02/01/2026

Si votre nouvelle résolution est de prendre soin de vous, vous êtes au bon endroit! 😉😁
La date approche et il reste quelques places, alors pensez à vous inscrire à cet atelier sport et bien-être 👍

Au plaisir de vous y voir

✨ ÉVÉNEMENT SPORT & BIEN-ÊTRE ✨

Envie de bouger, de souffler et de prendre soin de toi après les fêtes ?
Rendez-vous le 10 janvier 2026 au gymnase de La Mède pour une journée placée sous le signe du sport, du bien-être et du plaisir 💪🧘‍♀️

🗓 Au programme :

Aérobic

Jeux sportifs

Sophrologie

Massages (dans une pièce à part pour un vrai moment de détente)

👉 Tout est proposé, rien n’est imposé : chacun compose sa journée selon ses envies et son énergie du moment. Bouger, se détendre, ou faire les deux… c’est toi qui choisis !

🎄🍰 Une belle occasion aussi d’éliminer les repas de fête de fin d’année, dans la bonne humeur et sans pression.

💬 Convivialité, bienveillance et bonne énergie garanties !

📍 Gymnase de La Mède
📅 10 janvier 2026 de 14h à 17h

On t’attend nombreux pour démarrer l’année du bon pied ✨

02/01/2026

Que cette nouvelle année vous apporte beaucoup de joie ! Belle année à tous ✨

17/12/2025

✨ ÉVÉNEMENT SPORT & BIEN-ÊTRE ✨

Envie de bouger, de souffler et de prendre soin de toi après les fêtes ?
Rendez-vous le 10 janvier 2026 au gymnase de La Mède pour une journée placée sous le signe du sport, du bien-être et du plaisir 💪🧘‍♀️

🗓 Au programme :

Aérobic

Jeux sportifs

Sophrologie

Massages (dans une pièce à part pour un vrai moment de détente)

👉 Tout est proposé, rien n’est imposé : chacun compose sa journée selon ses envies et son énergie du moment. Bouger, se détendre, ou faire les deux… c’est toi qui choisis !

🎄🍰 Une belle occasion aussi d’éliminer les repas de fête de fin d’année, dans la bonne humeur et sans pression.

💬 Convivialité, bienveillance et bonne énergie garanties !

📍 Gymnase de La Mède
📅 10 janvier 2026 de 14h à 17h

On t’attend nombreux pour démarrer l’année du bon pied ✨

16/12/2025

Aujourd’hui, j’ai eu le plaisir d’intervenir à l’ENSOSP d’Aix-les-Milles auprès de lieutenants sapeurs-pompiers pour une formation en gestion du stress.

Dans leur métier, savoir gérer la pression est essentiel. Nous avons notamment travaillé sur un outil clé : la respiration, un allié précieux pour rester lucide, efficace et en sécurité en situation d’urgence.

Toujours aussi impressionnée par ce lieu d’enseignement emblématique et reconnaissante de pouvoir poursuivre mon métier de formatrice auprès de professionnels aussi engagés. 🙏

09/12/2025

✨Et si cette année vous offriez de la détente à un proche?... ✨

La sophrologie aide à détendre le corps et le mental, alors n'hésitez pas à faire plaisir pour Noël. 🎄

J'offre 10% de réduction sur la séance adulte d'une heure pour tout bon acheté avant le 20 décembre.

De belles fêtes de fin d'année 💫

06/12/2025

✨ Atelier sophrologie et bain sonore d'hier soir ✨🎵🎶

C'était un réel plaisir de vous avoir reçu dans notre salle de la de thérapeutes avec Céline de Immersive Experience

Une parenthèse hors du temps, comme enchantée avant les fêtes de fin d'année ✨

Merci Céline pour ce joli moment sonore et cette première collaboration réussie 🙏 où sophrologie et sons des bols se mélangent parfaitement ☺️

Merci à tous les participants 🙏

28/11/2025

✨ Atelier bien-être chez Airbus ✨

Retour sur l'atelier naturo-kinésio-sophro d'hier soir en entreprise. Un moment cocooning pour les salariés, après leur journée de travail.
❄️ Nous avons parlé de l'hiver, comment aborder au mieux cette saison grâce à l'alimentation, l'hydratation.

😌 Nous avons montré des mouvements pour enlever certaines tensions corporelles

💤 Nous avons clôturé l'atelier sur la gestion du stress, des outils à connaître pour l'évacuer, sans oublier la relaxation finale...

Un groupe très sympathique. Merci pour ces échanges, vos questions, vos retours positifs. Ça touche énormément !

Merci à mes collègues et amies Samantha Lisi Kinésiologie et Carine Bourdeaux Naturopathe et à notre fidèle alliance 😁🙏

Hâte de faire le prochain atelier !

29/10/2025

Et pourquoi pas faire du Pilates même en vacances ?...
Étirements, renforcement musculaire, centrage... Et surtout prendre du temps pour soi ✨ Une bonne routine pour reprendre le travail en pleine forme 😃

21/10/2025

Bonjour,

N'hésitez pas à consulter mon agenda en ligne pour prendre vos rdv sophrologie :

https://liberlo.com/profil/stephanie-frendo/

Je vous rappelle que mon cabinet se situe désormais à la au 7 bd Henri d'Attilio à Châteauneuf-les-Martigues

Au plaisir 😃