Carine Bourdeaux Naturopathe

16/09/2025

Plus que 5 places disponibles 🙏

Bonjour,
Les ateliers bien-être du samedi après-midi reprennent cette année 😃

✨ L'atelier d'automne pour reprendre son souffle après la rentrée sera le samedi 4 octobre de 14h à 17h.

✨ Retrouvez dans cet atelier Samantha Lisi Kinésiologie pour pratiquer la brain gym, Carine Bourdeaux Naturopathe pour une conférence de naturopathie et moi pour la sophrologie ✨

Le rdv est à notre Maison des thérapeutes au 7 bd Henri d'Attilio à Châteauneuf.

Sur réservation par téléphone au 06 73 46 49 38.

Au plaisir de vous voir 😀

16/09/2025

Cette petite coccinelle n'est pas juste là posée sur ma jambe pour me rappeler que le bonheur est juste là à portée de main ❣️

14/09/2025

Prendre le temps de temps en temps ❣️

07/09/2025

Les cours de yoga sur chaise reprendront le jeudi 25 Septembre.🗓
Toujours les mêmes créneaux⌚️ et les mêmes conditions tarifaires 👛.

Cours intimiste pour 5 personnes.

Plus de renseignements en mp.

́e

07/09/2025

Profitez encore de l'extérieur.
Capter l'énergie de l'eau...🌊
Le vent, 🌬le soleil 🌞, être avec les éléments les pieds nus dans les galets le sable, pour recharger les batteries, apaiser le mental et faire le plein de vitalité.

C'est ça aussi la naturopathie 🍃

01/09/2025

3h49 du mat fin brutal de l'orage .. enfin du premier...
Ce matin encore, inquiète,😟 mais j'espère que les aménagements que nous avons fait pour pallier au manque d'évacuation d'eau de pluie au jardin auront fait le taf....
🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞

sera la première sur les lieux ce matin... j'attends son coup de fil... 📞
Et à nouveau il faut s'attendre à des pluies diluviennes dans la matinée.. la journée va être longue....

Bonne journée à tous - demain le soleil sera de retour. 🙏

27/08/2025

C'est officiel les cours de Yoga Vinyasa continuent dès le mois septembre. 🤗

🧘‍♀️Toujours dans le cocoon intimiste de la Maison de thérapeutes.
🧘‍♀️Toujours avec un nombre limité de participants.( 5 max par cours)

🧘‍♀️ Toujours adapté aux débutants comme aux experts.

🧘‍♀️Toujours au même tarif 10€ le cours ou 80€ les 10 cours.(valable 6 mois)

🧘‍♀️ Toujours les mercredis soir de 19h à 20h.

Plus de renseignements en MP.🙏

25/08/2025

Ça y est j'ai fait le grand saut...

Prise de responsabilité eco-responsable supplémentaire: je prends désormais le bus quand mes destinations me le permettent...( et les contraintes horaires aussi )
Impeccable pour aller au bureau en début de semaine.

Et vous quel est votre geste e mco- responsable ?

24/08/2025

A tester 😉 et attesté en naturopathie 😁- idéal pour les petit déjeuners protéinés.

🌿 Pain Protéiné aux Graines et Flocons d’Avoine 🍞💪

Sans farine, sans levure — riche en protéines et fibres
Portions : 8 | Préparation : 10 min | Cuisson : 50-60 min

Ingrédients

200 g de flocons d’avoine

2 c. à soupe de graines de chia

2 c. à soupe de graines de lin

2 c. à soupe de graines de tournesol

2 c. à soupe de graines de sésame

1 c. à café de sel

1 c. à café de poudre à lever

300 g de yaourt nature

2 œufs

Préparation

Préchauffage :
Préchauffer le four à 175°C. Recouvrir une plaque de cuisson de papier sulfurisé.

Mélange des ingrédients :
Dans un grand saladier, mélanger les flocons d’avoine, les graines, le sel et la poudre à lever.
Ajouter le yaourt et les œufs, puis mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène.

Façonnage :
Former une miche ou un pain allongé et le déposer sur la plaque de cuisson préparée.

Cuisson :
Enfourner pendant 50 à 60 minutes, jusqu’à ce que le pain soit bien doré et ferme au toucher.

Refroidissement et service :
Laisser refroidir complètement avant de trancher. Servir nature, ou avec un peu de beurre ou de fromage frais.

🌟 Astuce :
Pour un pain encore plus croustillant, saupoudrer quelques graines supplémentaires sur le dessus avant cuisson.

20/08/2025

Hé hé il reste encore quelques places pour le journée du samedi 23. Journée entre filles, entre copines, mères-filles ou en solo pour passer une journée détente avant la rentrée et prolongé les vacances. Alors qui vient ???

Bonjour à tous et toutes,

Le NCM présente le Chicks on Tour 2025, une journée Ride & Chill pour les femmes !

Au programme : initiation wakeboard, ateliers bien être (sophrologie, yoga thérapie, massage assis) et repas au restaurant la Paillote.

Glisse, détente et convivialité !

Samedi 23 août de 09h30 à 17h / 50€ la journée.

Places limitées, inscrivez vous vite sur www.nautic-club-medeen.com ;)

A très vite !

L'équipe du Nautic Club Medéen