24/02/2023
Une personne bienveillante, qui vous accompagnera dans la démarche d'amour de soi et de respect du corps.
Si vous souhaitez changer votre façon d'appréhender le corps et l'alimentation, je vous conseille tellement de rencontrer Keltoum 🌼
⏩ Tournez le dos aux régimes en réconciliant votre tête 🧠, votre coeur❤, votre corps 🤗
⏩ Saviez vous que 95% des personnes qui ont réussi à perdre du poids avec un régime ou toutes autres pratiques similaires reprennent au moins le poids perdu voire plus dans les 2 à 5 ans.
De plus, les régimes sont à éviter car ils présentent des risques pour la santé au niveau psychologique et physiologique.
Plus de détail dans le lien ICI :
- Version synthétisée :https://www.anses.fr/fr/system/files/PRES2010CPA17.pdf
- Rapport complet https://www.anses.fr/fr/system/files/NUT2009sa0099Ra.pdf
⁉️ Savez vous qu ils existent d autres approches pour prendre soin de soi, de sa santé et de son bien être en toute liberté ?
Et oui une approche POSITIVE basée sur :
🔝 une relation sereine à la nourriture, pour que manger devienne un plaisir, exempte de comportements excessifs ( restriction, frustration, compulsion ...) et d attitudes négatives avec son flots d émotions désagréables ( honte, culpabilité, peurs ...)
🔝 l écoute de sa sagesse corporelle, de ses sensations alimentaires ( faim, satiété), de ses pensées, ses émotions avec bienveillance, sans jugement de valeur
🔝 l adoption de saines habitudes de vie dans un objectif de bien être et de plaisir
🔝 l acceptation et le respect de son corps dans le moment présent
📌N hésitez pas à commenter ...✒
📌N hésitez pas à prendre rdv avec un professionnel de Santé spécialisé dans les troubles du comportement alimentaire.
➡️Prise de Rdv ICI avec votre diététicienne spécialisée dans une approche bio psycho sensorielle: https://www.doctolib.fr/dieteticien/les-pennes-mirabeau/keltoum-bidault
OU par 📲 au 0615813085
Approche psycho-comportementale: lien du site du Groupe de Reflexion Obésité et le Surpoids ▶️ www.gros.org