Claudia Gamet sophrologue en entreprise

18/06/2025

🌙✨ Cette semaine, c'est la Semaine de la Qualité de Vie au Travail (QVT)

Je suis ravie d'intervenir chez
🏨🍽️

J'anime aujourd'hui et demain un atelier spécialement conçu pour le personnel hôtelier et des restaurants travaillant avec des horaires atypiques sur un thème essentiel : le sommeil.

😌💤 Parce que bien dormir, c'est la clé pour améliorer sa qualité de vie et son efficacité au travail.

Un grand merci à , spécialiste du bien-être en entreprise, pour m'avoir sollicitée pour cet atelier.

Ensemble, travaillons pour un environnement professionnel plus sain et épanouissant ! 💪🌟

28/04/2025

🚀 Boostez votre réussite avec la sophrologie !

Examens en vue ? Ne laissez pas le stress vous ralentir.
Avec la sophrologie, vous apprenez à :

Gérer la pression,

Renforcer votre concentration,

Gagner en confiance pour donner le meilleur de vous-même !

Quelques séances suffisent pour transformer votre état d’esprit et aborder les épreuves sereinement. 🎯

👉 Réservez votre accompagnement spécial examens dès maintenant !

📞07 86 26 83 42

14/03/2025

JOURNEE NATIONALE DE L'Association Nationale de l’Audition

https://www.pole-sophrologie-acouphenes.fr/claudia-gamet.html

Aujourd'hui 13 mars, c'est la Journée Nationale de l’Audition | Ensemble, faisons de la santé auditive UNE PRIORITÉ ❗

Cette journée rappelle l’importance de préserver son audition tout au long de la vie. Trop souvent négligée, la santé auditive est pourtant essentielle à notre bien-être quotidien.

📊 Quelques chiffres qui interpellent :
🔹 1 Français sur 4 est concerné par un trouble auditif.
🔹 Près de 7 ans avant de consulter en cas d’acouphènes, faute de prise de conscience et d’information.
🔹 40% des jeunes ont déjà ressenti des acouphènes après une exposition sonore.

🎮 Un focus inédit sur la santé auditive et les joueurs de jeux vidéo
Cette année, l’Association Nationale de l’Audition a mené une enquête inédite avec le Groupe Ifop sur l’impact des jeux vidéo sur l’audition des Français.
🚨 Les résultats sont sans appel :
🔹 1 joueur sur 2 ressent une gêne auditive après une session de jeu avec son.
🔹 35% déclarent avoir expérimenté des sifflements ou bourdonnements après avoir joué.
🔹 23% ont vécu une perte auditive temporaire.

💡 Un constat clair : les risques auditifs liés aux loisirs digitaux et autres sont encore largement sous-estimés. Il est essentiel d’adopter les bons réflexes pour protéger son audition, quel que soit son mode de vie.

📍 Aujourd’hui, des actions sont organisées partout en France !
- Dépistages auditifs gratuits
- Sensibilisation aux risques auditifs
- Éducation aux bons réflexes pour préserver son audition

🛑 👂 Il est temps d’agir ! Prenez quelques minutes pour tester votre audition dès aujourd’hui.

🔎 Trouvez un centre de dépistage près de chez vous ➡️ https://association-nationale-audition.org/

́publique

07/03/2025

FORMATION EN ENTREPRISE

COMMUNIQUER AVEC DES PERSONNALITÉS DIFFICILES

Communiquer dans le cadre professionnel
Maîtriser ses émotions
Identifier les différents types de personnalités génératrices de conflits
Gérer les conflits de manière positive

Vaste programme en 1 journée
Nous avons pu avancer et nous eveiller pour approfondir les connaissances acquises pendant cette journée de formation.

Le personnel soignant est souvent confronté à de grandes difficultés relationnelles, il a peu de moyen pour y faire face, c'est pourquoi en animant des formations auprès des soignants, j'y trouve du sens puisque j'étais moi même aide soignante.

Merci à la clinique Rhône Durance et à Spirale formation

04/03/2025

FORMATION EN ENTREPRISE

Mieux gérer son stress
Améliorer sa qualité de vie au travail
Analyser sa pratique
Trouver des solutions

Et repartir avec des outils concrets et utilisables au quotidien.

Le métier d'assistante maternelle est un métier où la frontière vie pro et vie perso est quelque fois inexistante et où le stress circule continuellement.

Savoir la construire demande de déconstruire certaines habitudes.

Voilà, l'objectif que nous nous fixons pendant ces 2 jours.

Merci à Concept Sécurite Formation pour sa confiance et au 84 pour son bon accueil

02/01/2025

Bonne année 2025

Que cette année vous apporte santé, bonheur, réussite dans vos actions.
Que vos rêves deviennent réalité et que chaque journée soit remplie de joie.

Poursuivons

#2025

25/11/2024

SEMAINE EUROPÉENNE POUR L'EMPLOI DES PERSONNES HANDICAPÉES

2 journées de sensibilisation riches en partages avec le personnel de la mairie d'Avignon.

🫂 Sensibiliser au handicap
🫂 Sensibiliser au handicap invisible
🫂 Sensibiliser au handicap auditif
🫂 Sensibiliser au handicap visuel

Au programme

- De l'information
- Des ateliers ludiques avec des mises en situations

Aujourd'hui, plus que jamais le handicap est mis en avant, notamment dans le domaine de l'emploi, mais aussi dans celui du sport, puisque nous l'avons suivis durant les jeux paralympiques 2024. Nous avons pris conscience que cette différence était une force et non une faiblesse, les échanges de ces 2 jours l'ont confirmés.

Merci à et à l'accueil de la mairie d'Avignon.

05/11/2024

ATELIER SOMMEIL

Nous avons participé au programme en forme et + de , ce lundi 21 octobre.

C'est a animé l'atelier sommeil du programme "en forme et+".

En forme et + est un programme de 12 séances centré sur la pratique sportive adaptée, il est proposé à un public de plus de 60 ans résidants à leur domicile.

Le groupe est composé de 10 personnes plus motivés les unes que les autres pour agir sur leur bonne santé.

Il sera proposé à Châteaurenard au début de l'année 2025 et entièrement gratuit pour les participants.

Merci au et à la maison sport santé de Châteaurenard ainsi qu'à l .chateaurenard

21/09/2024

ATELIER MÉMOIRE

C'est toujours un plaisir d'animer ces ateliers mémoire de 2h.
Hier, c était à Barbentane où dix personnes retraitées sont venues avec une grande motivation d'apprendre.

Merci à Brain Up Association pour la confiance que vous m'accordez en me confiant les ateliers ASEPT PACA

21/09/2024

SOPHROLOGIE EN GROUPE

Début de saison, avec un groupe bien sympathique, nous pouvons vous accueillir encore.
Il reste encore 2 places.

Association-En équilibre

17/09/2024

SOPHROLOGIE EN GROUPE

Début des séances jeudi 19 à 18h30 dans le centre nautique de Châteaurenard.

La , LA méthode anti stress qui peut vous apporter bien plus encore dans divers domaines aussi bien pro que perso.

Nos cours sont ouverts à tous.

Vous pouvez encore vous inscrire ou venir essayer.

Association-En équilibre

Alors, n'hésitez plus.

07 86 26 83 42

16/08/2024

PROGRAMME GESTION DU STRESS