Lakshmi yoga & ayurveda

09/04/2025

Days off. Comme un air d'été.

31/03/2025

Retour en photo sur le stage de yoga en Ardèche (28-30 mars). Une nature généreuse et sauvage, un lieu perdu dans les collines, une alternance de pratiques intenses et restoratives, de postural et de pranayama, de yoga nidra et de kriyas, des pieds et des mains dans tous les sens, des créatures à 2 têtes, des baignades dans la rivière légèrement froide, des repas savoureux, un hôte jovial et bavard, un photographe à qui rien n'échappe (mais les dossiers ne se diffusent pas !), des rires, des grosses dormeuses qui l'assument, des balades revigorantes, et surtout beaucoup de yoga !

06/02/2025

01/02/2025

Besoin d'un petit boost d'énergie et de confiance ? D'activer le feu intérieur ?
🔥⚡️rando-yoga-baignade : dim 02 fevrier (c'est demain !)
Rando AR de 2h30/3h jusqu'au Pont du Gard, yoga devant le Pont du Gard, baignade facultative mais recommandée ! Effets indéniables de l'eau froide sur le plan physique (boost système immunitaire, stimule circulation énergie, active le feu interieur, etc), mais aussi sur le plan psychique ! Joie, confiance +++
Et si on combine cela avec une pratique de yoga ET une petite rando, on en ressort revigoré !
Si ça te tente, MP ou commentaire pour recevoir + d'infos, on y va le matin (8h ou 8h30), pas de mistral annoncé et un soleil qui revient ! Températures pas très élèvées, prévoir du chaud pour le yoga. Niveau rando : facile.

30/01/2025

Je serai là, et toi ? 1ère et dernière masterclass de février ! 9h30-11h45, sur inscription !
Prochaine masterclass le sam 01 mars !
Travail énergétique, respiratoire et postural // un long savasana hivernal...
Le yoga comme meilleur outil pour lutter contre la morosité ambiante et donner un push à la sortie de cet interminable mois de janvier !

21/01/2025

Stage de yoga à Corrençon en Vercors : pour chaque stage que nous proposons en binôme, nous essayons de faire découvrir (ou de perfectionner selon le niveau de chacun) des techniques de yoga postural, de pranayama, de kriyas, de massage thai, de partner yoga... Entre autres mais pas que !
Grâce à cet éventail de propositions enseignées, la conscience corporelle et la sensibilité énergétique augmentent peu à peu. Et il est fréquent que des pratiques qui rebutent un pratiquant "jeune" (en terme d'experience de pratique) puissent trouver un echo favorable chez ce même pratiquant quelques mois (ou années) plus t**d.
C'est aussi un constat personnel que nous partageons avec Sabrina, et nos différentes approches et sensibilités rendent les apports mutualisés lors des stages très riches !
Alors si toi aussi tu aurais aimé venir à cette escapade yoga et aventures hivernales nordiques mais que tu ne pouvais pas : fais nous signe et on te prévient dès qu'on connait la date de la prochaine retraite !
Take care.
Amelie & Sabrina 💛

20/01/2025

Stage de yoga, Corrençon en Vercors : retour en images sur ces 4 jours riches en pratiques de yoga, bains de forêt, exposition au froid, randonnées dans la neige et diverses activités hivernales (ski de fond /biathlon) mais aussi en échanges, le tout avec une énergie de groupe qui nous porte toujours et à chaque stage de yoga que nous organisons en janvier à la montagne en binôme 💜. Et une fois encore, nous avons été gatés niveau météo avec un ciel immaculé et le bonheur de pouvoir faire le plein d'énergie grâce au soleil et à la lumière !
D'autres photos du stage de yoga suivront, stay tuned !
As tu une petite idée de l'endroit que nous choisirons pour notre retraite de yoga l'hiver prochain ??
Amelie & Sabrina

08/01/2025

Sam 11/01 : masterclass de 9h30 à 11h45.
⚠️ pas de cours le samedi 18/01.
Torsions et extensions latérales avec kriya en début de séance et relaxation guidée de fin de séance.
Le but recherché est de particulièrement améliorer les fonctions de digestion et d'élimination (ça peut être utile après les fêtes) , de détendre les muscles de tout le dos et donc de soulager les maux de dos (si vous avez peu bougé c'est fort utile !) et de libérer l'énergie (prana) bloquée dans la colonne (si vous avez été malades encore plus!). Accessoirement la libération des tensions physiques favorise le relâchement mental, mais ceci est vrai pour le yoga en général.
Pratique sur inscription, mp, mail, sms ...