Guide Yoga Nature

Guide Yoga Nature Professeur de Yoga, je vous aide à trouver le bonheur grâce à la nature et au pouvoir des arbres 🌳

De plus en plus de personnes vivons  une grande transformation amenant a des changements de vie profond, la terre se mét...
30/06/2025

De plus en plus de personnes vivons une grande transformation amenant a des changements de vie profond, la terre se métamorphose , ce qui nous amene a opérer aussi des changements importants qui peuvent etre perturbants, d’où le chemin que je propose avec le tao de l'arbre.
Je vous invite à un voyage intérieur, en cinq étapes, où la forêt, le yoga et le tao deviennent vos alliés pour retrouver votre équilibre, votre énergie et votre essence.

🌿 Étape 1 : La pause intérieure – Le Yoga de l’enracinement
Offrez-vous un moment de silence et d’écoute. Grâce à la respiration inspirée de la forêt et aux postures d’ancrage, vous reconnectez à vos émotions, à votre corps… et réalisez à quel point vous êtes éloigné(e) de votre vraie nature.

🌱 Étape 2 : Le plongeon dans le ventre de la nature – Le Yoga de la sève de la forêt
Plongez profondément en vous-même. La sylvothérapie et le yoga vous accompagnent pour explorer votre terre intérieure et découvrir la graine unique que vous portez en vous.

🔥 Étape 3 : Faire jaillir son étincelle de vie – Le Yoga de la reconnexion
Reconnecté(e) à votre sève, vous ressentez votre énergie vitale. Le Tao vous guide pour faire grandir cette graine et vibrer au rythme de la Terre.

🍎 Étape 4 : Récolte des fruits intérieurs – Le Yoga de l’abondance
Votre sève circule librement, vos talents émergent. Vous accueillez pleinement votre identité profonde, soutenu(e) par la sagesse du Tao de l’arbre.

🌳 Étape 5 : L’arbre intérieur resplendit – Le Tao de l’arbre
Aligné(e), enraciné(e) et vibrant(e), vous rayonnez. Vous vous inspirez du modèle intelligent de la forêt pour incarner, au quotidien, votre nature la plus authentique.

🌟 Ce parcours est une invitation à ralentir, à vous écouter, à vous reconnecter à ce qui est vivant en vous. Si cela résonne pour vous, je serai ravie de vous accompagner sur ce chemin.
Souhaitez-vous que nous en parlions ensemble, autour d’un moment d’échange bienveillant ? 🌿

Dans une periode aussi forte , tourmentée et qui amene beaucoup de transformations voire de peurs diverses, il est vraim...
26/06/2025

Dans une periode aussi forte , tourmentée et qui amene beaucoup de transformations voire de peurs diverses, il est vraiment essentiel de garder des pratiques qui permettent de garder le cap et de ne pas sombrer dans des attitudes difficiles a vivre, c'est pourquoi je propose aussi une pratique que j'ai appelé le tao de l'arbre , rappelant la structure , l'ancrage et la verticalité de l'arbre, surtout dans des moments de chamboulements importants,
Le tao de l'arbre est vraiment un accompagnement profond , cest un parcours de transformation en plusieurs etapes :

1 : constat de manque
Objectif : Decompresser pour mieux optimiser ses capacités et transformer sa vie

2 : pallier à ses besoins vitaux
Objectif : Mettre en place au quotidien une pratique de yoga facile pour activer votre énergie ,a domicile

3 : se réaligner à sa vie et à son environnement
Objectif : Faire le choix de vivre son écologie intérieure en alliant yoga et contact nature

4 : changer de mode de vie
Objectif : Revoir ses priorités et ce qui est essentiel pour son envol vers une nouvelle vie

5 : prendre son envol
Objectif : Amorcer concretement un changement de vie en ecoutant les messages de soi et de la nature

6 : s’epanouir au quotidien
Objectif : Retrouver une vie sociale apaisée et réunifiée, inspirée de la sagesse de la nature ET DU YOGA pour vivre en paix

HARI OM

Me revoici d'un stage de kriya yoga a la sainte baume, haut lieu spirituel ou séjourna a la fin de sa vie  sainte madele...
16/06/2025

Me revoici d'un stage de kriya yoga a la sainte baume, haut lieu spirituel ou séjourna a la fin de sa vie sainte madeleine proche de Jésus....et haut lieu de nature avec une tres belle foret relique ,
Il est bon voire indispensable de vivre des pratiques aussi profondes et aussi fortes , tellement elle ramene a ses racines, a sa vibration première et révéle vraiment la ou tu en es , et te donne clairement le chemin a suivre,
tout devient alors plus fluide, plus limpide , meme si par moment cela fait traverses des zones de turbulences mais le chemin de la vie en fait partie et le voir un moyen d'evolution , c’est cela aussi qui rend plus fort et plus serein....

05/06/2025

Lorsque j'anime des ateliers de yoga et nature selon mon approche du tao de l'arbre, j’amène a ressentir l’apaisement et le retour a sa simplicité , de façon fluide, même si au départ tu perçois en toi beaucoup d'agitations et de dispersion, le yoga conduit vraiment faire ressortir ses sensations, ses tensions, pour lacher toute pression et aller a l'essentiel, ce qui te fait vibrer dans le coeur , le cerveau est juste la pour rationaliser ta vie....
La nature , le contact des arbres aide enormement à cela, a trouver ton identité première, ta vibration, pas celle qu'on te dicte d'avoir mais juste la tienne !

J'aime partager de supers moments d'immersion dans la nature avec un groupe d'amoureux de la vie,tous appréciant les mar...
02/06/2025

J'aime partager de supers moments d'immersion dans la nature avec un groupe d'amoureux de la vie,tous appréciant les marches , les échanges joyeux et le tout dans un beau site autour et dans fontaine de Vaucluse

31/05/2025

EN perte de repères et angoissé ?

Lorsque l’angoisse s’insinue, elle fait naître une triple crainte : celle de l’échec qui nous paralyse au moment de passer à l’action, celle de perdre nos repères et de nous sentir déraciné·e, incapable de distinguer une bonne direction d’une fausse piste, et enfin celle d’être jugé·e, que ce soit par nos proches, nos collègues ou par ce regard imaginaire qui amplifie chacune de nos hésitations. Face à ces peurs, le yoga et la connexion à la forêt offrent des ressources complémentaires pour apaiser l’esprit et retrouver un ancrage profond.

1. Yoga : reprise de contrôle et ancrage intérieur
Respiration consciente : Les techniques de pranayama incitent à ralentir le rythme cardiaque et à focaliser l’attention sur l’instant présent, dissipant peu à peu la sensation d’urgence et d’éparpillement que provoque la peur de l’échec.

Alignement corps-esprit : En enchaînant des postures (asanas) qui sollicitent à la fois la force et la souplesse, on apprend à écouter les signaux du corps et à développer une confiance dans ses capacités
Cohérence émotionnelle : La pratique régulière crée un espace intérieur où l’on observe ses pensées sans jugement car l’attention se recentre sur la respiration et les sensations physiques, et non sur le regard d’autrui.

2. Connexion à la forêt : retrouver ses ressources dans la nature
Se ressourcer : Marcher en foret ,écouter son corps et sentir la terre sous ses pas rappelle que nous faisons partie d’un écosystème plus vaste : l’idée de « perdre ses repères » s’efface devant la stabilité des sentiers et la constance du cycle naturel.

Effet calmant du vert : Les études sur le « bain de forêt » (shinrin-yoku) montrent que simplement être entouré·e d’arbres diminue le taux de cortisol (hormone du stress) et abaisse la tension artérielle : l’angoisse liée à la peur de l’échec s’allège naturellement lorsque l’on se sent en sécurité dans un environnement vivant, sans jugement.

Cela vous parle ?

29/05/2025

Changer de vie : un chemin entre peurs et renouveau
changer de vie, ce n’est pas juste « tourner une page » ou « repartir à zéro ». C’est souvent une traversée, une période floue et inconfortable, marquée par le sentiment étrange d’être entre deux mondes.
Je me perçois dans un espace où l’ancien ne me convient plus, mais où le nouveau n’était pas encore totalement concret.
Je ne me reconnais plus vraiment dans mon ancienne vie : mes habitudes, mon rythme, parfois même mes relations, semblaient appartenir à une autre version de moi.
Et en même temps, la nouvelle vie que je veux bâtir n’ést encore qu’un projet fragile, un rêve, une esquisse.
C’est un peu comme marcher sur un pont :
on a quitté une rive, mais l’autre est encore floue dans le brouillard.
Des émotions intenses et parfois contradictoires
Dans ces moments-là, mes émotions se succédaient comme des vagues :
L’euphorie : la sensation grisante de reprendre ma vie en main, de m’écouter enfin.
La peur : de ne pas y arriver, de tout perdre, de décevoir.
La tristesse : dire au revoir à une vie connue, même si elle ne me convenait plus.
La culpabilité : envers ceux que je laissais derrière, ou envers moi-même, pour mes doutes.
C’est déroutant, parce que je pouvais me sentir fort et fragile à la fois.
Je quitte comme des vetements trop courts pour endosser enfin une tenu avec de nouvelles couleurs et amples !
Être entre deux mondes, dans cette periode de grand changement, c’est ne plus être là où on était, sans encore être là où on va.
C’est inconfortable, mais c’est aussi une zone de création, de révélation.
C’est dans cet espace que naît une vie plus alignée.

Recemment j’étais en stage au domaine du taillé en ardeche, tres beau lieu de seminaires axé bien être, avec une nature ...
22/05/2025

Recemment j’étais en stage au domaine du taillé en ardeche, tres beau lieu de seminaires axé bien être, avec une nature magnifique;
A un moment donné du stage , chacun des participants prenait un temps personnel de méditation selon ce qui lui convenait le mieux; Pour ma part j'aime naturellement me relier aux arbres tant je ressens des affinités a la fois subtiles et fortes avec moi, comme des amis fidèles.
Souvent on se pose bien des questions , on cogite et lorsque j'entrais en communication avec un grand pin,
il me faisait percevoir qu' un arbre ne se pose pas de question comment ni pourquoi il pousse, il pousse.
Son message était clair :
Fais vivre tes qualités sans te poser de questions. La peur , le risque font partie du passé : dans le présent il n'y a que le potentiel de vie, pas de risque , donc go !
Dans l'instant present c'est l'adaptation permanente aux conditions changeantes.

Hello ,  comment vas tu ?  on adresse souvent cette question parfois d’ailleurs sans preter attention a la personne a qu...
19/05/2025

Hello , comment vas tu ? on adresse souvent cette question parfois d’ailleurs sans preter attention a la personne a qui on s'adresse, a qui je m'adresse....tant je suis parfois pris dans ce tourbillon d'habitudes et de conventions sociales perdant de leur interet. alors revenir vers davantage d'attention , de conscience , tout est question de conscience en fait et c'est ce qui fait tout changer en soi et autour de soi.......
oh le monde va mal, il est en pleine crise ! ca oui, c’est le moins qu'on puisse dire ! mais j'en fais partie de ce monde et moi aussi je suis en crise;
D'ailleurs crise , cela signifie quoi ? faire des choix .
Il est en cirse car il a perdu depuis bien longtemps cette conscience globale avec ces egos surdimensionnés croyant pouvoir piloter ce monde du haut de leur grandeur , ce manque de respect de la nature dont nous puisons nos ressources vitales et dont nous avons tant besoin pour vivre, établir des relations viables et interactives.
bref aimer la vie,
D'abord apprendre a s'aimer et s'aimer c’est semer....les bonnes graines de vie, d’échanges , de talents naturels pour que chacun retrouve sa part dans ce monde , cela cree ainsi tout un écosystème digne de ce nom!
Semons, semons....
Hari OM

16/05/2025
Pourquoi pratiquer le yoga aujourd’hui ??Cette pratique a beaucoup plus d'effets positifs qu'on se l'imagine en fait ;  ...
16/05/2025

Pourquoi pratiquer le yoga aujourd’hui ??
Cette pratique a beaucoup plus d'effets positifs qu'on se l'imagine en fait ; Elle est souvent vu comme un moyen de s’entretenir, presque parfois comme une sorte de gym douce avec des respirations , pourquoi pas mais ça n’est pas celle que je pratique...
Le yoga va communiquer au coeur des cellules, parler a son âme, a son coeur , a son corps , lui adresser des messages de comment je me sens et quels sont mes vrais besoins ? ce qui me dérange ? ce que je ne veux plus dans ma vie ?
C'est tout un chemin , un processus de transformation que je vis profondément chaque jour pour me rapprocher de ce qu'on appelle sa vraie nature, avec ma propre identité, ma propre personnalité , ce qui me rend au fond unique et qui est une force plutot que de le voir comme un problème....
la diversité , ma diversité est une force, elle lest dans la nature et permet justement aux espèces de vivre entre elles, inspirons nous de cette force pour revenir a soi.
Je me pose ce jour, et je prends le temps d'observer mon souffle, mes sensations, je respire, je respire, enfin.....c’est le coeur de la vie....

UN beau temoignage d'anne givaudan sur cette grande periode de reset mondial, de libération karmique.
14/11/2024

UN beau temoignage d'anne givaudan sur cette grande periode de reset mondial, de libération karmique.

La chaîne qui vous emmène sur les sentiers de votre inconscient, le réel n'est peut-être pas celui que vous croyez!

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