Florent Schimberg Thérapeute Holistique

27/06/2025

Et si c’était le bon moment pour prendre soin de vous avant les vacances ?

L’approche des vacances est souvent synonyme de soulagement : le rythme ralentit, les obligations se font plus légères, l’esprit commence à se détendre. Mais pour le corps, ce relâchement peut parfois être un moment délicat.

Quand la tension retombe, certaines douleurs longtemps contenues peuvent se réveiller brutalement : maux de dos, blocages, migraines, troubles digestifs… C’est le corps qui profite du repos pour "lâcher", parfois avec fracas. Ces crises, bien que souvent nécessaires, peuvent malheureusement venir gâcher ce moment que vous attendiez depuis longtemps...

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24/06/2025

Vous vous sentez fatiguée avec les jambes lourdes en fin de journée ? Votre système lymphatique pourrait avoir besoin d'un coup de pouce ! Découvrez comment avec Florent Schimberg à Chateaurenard, près d'Avignon. En savoir plus : https://wix.to/IncpKkv

https://www.florentschimberg.com/post/fatigue-jambes-lourdes-sensation-de-gonflement-et-si-votre-système-lymphatique-demandait-de-l-ai

Vous vous sentez souvent lourde, gonflée, comme engourdie dans votre propre corps ? Vos jambes deviennent pénibles à porter en fin de journée, vos vêtements vous serrent sans raison apparente, et malgré vos efforts — alimentation équilibrée, sport, hydratation — rien ne semble vraiment b...

05/06/2025

🎯 Reprends le contrôle de ton corps cet été 🔥

Tu veux profiter de l’été pour te remettre en forme, préparer ta prochaine saison, ou simplement retrouver de l’énergie au quotidien ?
J’ai créé un programme sur 6 semaines, simple à suivre, structuré, guidé au jour le jour.

✅ Chaque jour :
🔹 Une séance ciblée, claire et accessible
🔹 Une vidéo explicative de chaque exercice
🔹 Un format progressif qui favorise la régularité, sans te cramer 💥

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🎉 OFFRE DE LANCEMENT jusqu’au 30 juin :
💸 34,5€ au lieu de 69€ avec le code JUIN2025
➡️ Je rejoins le programme
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🧠 Tu as des douleurs (cervicales, épaules, genoux, hanches/lombaires) ?
Complète ton programme avec les programmes gratuits ciblés que j’ai créés spécialement pour toi.
🎁 Ils sont tous ici :
👉 https://www.florentschimberg.com/challenges-ostéopathe-chateurenard-florent-schimberg-liste-des-programmes

💬 Prends soin de toi, commence là où tu es, avec ce que tu as.
Je suis là pour t’accompagner. 🙌

23/05/2025

🏃‍♂️🏃‍♀️ Appel à candidatures :
Rejoins mon programme de pré-saison sur-mesure !
Tu as envie de te dépasser ?
Je recherche 2 sportifs motivés pour bénéficier d'un encadrement personnalisé cet été (juin-juillet).
Ne manque pas l'opportunité de passer au niveau supérieur !
🌟 Détails et candidatures ici :
fschimberg.osteopathe@gmail.com


https://www.florentschimberg.com/post/appel-à-candidatures-2-sportifs-motivés-pour-un-programme-de-pré-saison-sur-mesure-juin-juille

13/05/2025

Depuis que je pratique le drainage, j’observe, je questionne, j’écoute toutes mes patientes qui me consultent pour cette problématique et à chaque fois il y des choses qui différencient et d’autres qui rassemblent dans les causes.
C’est ainsi qu’au fur et à mesure je comprends mieux chacune d’entre vous et les causes qui amènent cette problématique.

Mon format est simple :
- une cure sur 1 mois, 1 massage par semaine
- une exploration de votre cause et des ses problématiques associées
- un plan adapté et individualisé qui va au delà du massage

Le fond/le terrain > la forme/le massage

Tu souhaites travailler avec moi 💆🏻
Prends rendez-vous 📆
Lien en bio

28/04/2025

Sois curieux
Explore le mouvement, renforces toi,
Redeviens cet enfant souple qui sommeille en toi

13/02/2025

Comprendre le Stress et Renforcer sa Tolérance

Le stress est omniprésent dans nos vies modernes, que l'on vive à Noves, Châteaurenard ou Avignon. Entre le travail, les obligations familiales et les imprévus du quotidien, notre corps subit une charge de stress souvent bien supérieure à ce qu’il peut gérer. Pourtant, tout le monde ne réagit pas de la même manière face au stress. Pourquoi ? Parce que la tolérance au stress est une compétence qui peut se développer et se renforcer...

Stress et Douleurs : Et si la Solution Était Plus Simple Que Vous ne le Pensez ? Par Florent Schimberg, ostéopathe, thérapeute et coach...

13/02/2025

Le stress et les douleurs ne doivent pas faire partie de votre quotidien.
Découvrez la solution qui pourrait être plus simple que vous ne le pensez !
Ne manquez pas notre dernier article :

Stress et Douleurs : Et si la Solution Était Plus Simple Que Vous ne le Pensez ? Par Florent Schimberg, ostéopathe, thérapeute et coach...

12/02/2025

Quand le stress s’installe ces 3 erreurs deviennent courantes : ❌S’enfermer
❓Pourquoi d’ailleurs?
➡️Car sortir, alors que je suis en état de stress serait pour mon cerveau prendre un risque de s’exposer. Notre cerveau est programmé pour la SURVIE, alors si je suis stressé je suis déjà en mode survie.
Ok mais pourquoi sortir alors?
➡️ Lui faire changer sa prédiction, promener en nature pour active le système de la relaxation, s’oxygéner, créer du mouvement…❌Repousser les temps de pause, les temps pour soi
❓Pourquoi?
Tu es débordé(e) et tu penses que prendre une pause est la pire chose à faire?
➡️As tu déjà remarqué que plus tu t’agites dans l’eau, plus tu te stresse et plus tu t’épuises. Alors que si tu te calme et que tu te laisse flotter il ne se passe plus rien
➡️ Prendre une pause, encore plus dans un moment de stress, c’est montrer au cerveau que je suis ok, je me régule, je l’oxygène, je crée de l’espace et de la disponibilité pour être à la hauteur de la tâche à accomplir. Mais pour ça je dois être calme et plein de ressources. ❌L’hypercontrole
❓Pourquoi vouloir tout contrôler est une mauvaise idée?
➡️d’ailleurs c’est un des points sur lesquels je suis venu avec une patiente que me disait être tout le temps stressée et qui anticipais tout.
1️⃣les tenues, les petits déjeuner, de ses enfants
2️⃣ toujours 15 min d’avance à ses rendez-vous, son travail, etc.
3️⃣ A faire plus que ce qui est demandé
Au point même que du coup aujourd’hui tout le monde se repose sur elle, ce qui rajoute encore plus de stress.
➡️ Pour s’alléger je lui ai proposé de déléguer des tâches à ses enfants, ils sont capables de choisir leurs tenus, s’habiller et même préparer leurs petits déjeuners. C’est un premier pas pour elle. Et toi sur quoi tu veux agir et changer?