21/05/2022
Le discours interne c’est tout simplement ce qu’on se dit à soi-même. On se parle a longueur de journée, on parle de soi, on parle des autres, on parle des situations qu’on rencontre, on calcule, on planifie, on organise, on fait des bilans, on rejoue des situations passées… il s’en passe des choses là dedans !!
Notre partie consciente a besoin de ce discours interne pour fonctionner. Mais je vais évoquer ici le discours que l’on porte sur nous-mêmes. Ce qu’on se dit quand on se regarde dans une glace par exemple « bof, t’es pas terrible ! », quand on sort d’une discussion avec son patron et qu’on se dit « quelle idiote j’ai été de lui dire ça, j’aurais du lui dire ça, j’aurais eu l’air plus intelligente ! », on se rend vite compte, quand on prend le temps d’écouter cette voix intérieure, qu’elle est très dure, intransigeante, jugeante, même méchante avec soi-même. On a souvent peur du regard des autres alors que son propre regard est souvent pire.
C’est un discours qui vient pourtant nous gangrener, il installe des croyances limitantes en nous, il nous limite, il nous pollue, il nous empêche d’avancer.
J’aime dire à mes consultants : parler vous comme vous parleriez à votre enfant. Vous avez en vous un enfant intérieur qui entend ce discours, c’est souvent le discours qu’il a entendu il y a des années et qu’il a pris et amplifié au fur et à mesure du temps. Cet enfant intérieur a besoin d’entendre des discours bienveillants, doux, patients, plein d’amour. C’est ça le début du changement.
En séance d’hypnose, nous explorons ce discours interne, ses racines, ses automatismes pour commencer à le transformer en y ajoutant plus d’amour, apprendre à rassurer l’enfant intérieur, apprendre à se parler comme à son enfant ou à son meilleur ami. Vous êtes la personne la plus importante dans votre vie ! Apprenez à vous parler avec bienveillance.
A bientôt !
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Consultations sur Châteauroux (36)
