01/01/2026
Je vous souhaite une très belle année 2026!
En année 1 , le renouveau arrive 🙏
Comme chaque année vous allez vouloir prendre de « bonnes résolutions « ??!
Mais… en avez-vous réellement envie?
Perdre du poids, arrêter de fumer, se mettre au sport..etc
Arrêtez de culpabiliser et écoutez vous !
Je vous propose une autre méthode pour prendre soin de vous au quotidien, en étant bienveillant envers vous M AIME 🫶
Prenez dès aujourd’hui une boîte, un carton, un sac , n’importe
1 stylo ou crayon
Des petits papiers (blanc de couleur n’importe)
Posez le tout à côté de votre chevet, ou bien à l’endroit où vous le verrez tous les soirs avant d’aller vous coucher
À partir d’aujourd’hui et tous les jours suivants soit 365 petits papiers seront remplis
1 par jour
Mettez la date dessus et plier le en 4
Que du positif !! retenez une chose positive de votre journée et écrivez la !
Même si elle a été « pourrie » trouvez une raison, un sourire, une attention, un coup de fil , le prénom d’une personne, votre B A du jour, une musique, un arc en ciel, un courrier, une gourmandise,
Qu’importe, du moment que ça vous a amené un agréable moment jusqu’à votre VOUS !
Chaque soir alors vous écrirez sur un papier une phrase, un mot, une situation
N’importe du moment que ce soit +
Lorsque le 31 décembre 2026 arrivera vous aurez rempli vos 365 petits papiers
Vous pourrez alors relire 1 par 1 vos petites attentions de l’année écoulée
Le négatif sera déjà oublié
Votre esprit, votre corps, votre état psychologique aura retenu plus facilement le positif
Essayer, vous verrez
Et n’oubliez pas tout a commencé un Jour..
Le renouveau est là
Aimez vous
Prenez soin de vous
Vous le serez alors envers les autres
Avec bienveillance
Lorenza 🌸
L Respire Zen
