Claire Gentelet - Naturopathe et Réflexologue plantaire

22/09/2025

Nous sommes bien rentrées de ce week-end "Reconnexion à soi" en Savoie !

Après le grand rangement et une journée au calme (ou presque, vous me connaissez ! 😉), me voici vous compter cette 3ème et dernière journée...

Ce dimanche nous a toutes, sans exception, émues aux larmes au moins une fois ou beaucoup beaucoup plus 🥹🥰...

Danse intuitive très très très forte émotionnellement, art thérapie qui nous engage et fait bouger dans sa tête, écriture pour son à-venir...
Confidences qui soulagent et nous touchent, écoute et soutien, sonorité bienveillante, émotions libératrices et explosives parfois...
Intentions posées, décisions, bilans...
Et puis les échanges de fin de sejour : avec quoi je repars, qu'est ce je laisse ici, les prises de conscience, la gratitude pour soi et pour les autres...
Et les aurevoirs plein de tendresse et de câlins. Et les "je reviendrai, c'est certain." 🙏🥰

Et puis ensuite... les messages encourageants ou inspirants, les messages drôles, les coucous, les liens créés qui se lisent dans leurs mots... les souvenirs de ces moments que nous avons créés, rappelés par le son de nos notifications de groupe Whatsapp.

Beaucoup d'émotions oui. Mais tellement de légèreté, d'apaisement et de douceur en soi ensuite. Tout l'objectif de ce week-end "émotions et cocooning".

Avec , nous sommes bien rentrées et avons déposé dans nos maisons respectives ces belles fleurs de tournesol, de vrais soleil, offertes par l'une de nos stagiaires. Merci pour cette gentille attention Magalie, tu illumines nos cocons à nous.

Piiiioouuuuu.... 🤗 Quel beau week-end ! Alors j'ai déjà hâte d'être au prochain ! 😍

20/09/2025

Quelle belle journée pour ce deuxième jour du week-end "Reconnexion à soi !" 🤩

Une journée pleine de soleil, de chaleur et en short ! 😎

Yoga des émotions, méditation "ressource", petit-déjeuner naturo et jus à l'extracteur, massages, réflexologie plantaire et jaccuzzi...🫠, déjeuner exclusivement cru en terrasse sous les parasols, une toute nouvelle balade non loin pour faire un tour de lac avec les montagnes en décor 😍, préparation des repas en mode papotages, dîner chaud et desserts gourmands (vive le chocolat et la glace maison banane-figues !) 😋, et un atelier pas comme les autres pour finir : on danse et on SE MARRE !!!! Jusqu'au fou rire qui ne s'arrête plus, l'atelier du rire me surprendra toujours !

Et même ce soir un petit bain chaud de minuit dans le jaccuzzi !

Une journée bien remplie. Des stagiaires qui se reposent et qui réalisent ce que veut dire "au ralenti" (en effet, à ne pas confondre avec "j'ai l'impression d'être fatigué" 😉). On a pris le temps... de manger, de se connaître, de se connecter, de ne rien faire, de prendre le temps...
..

🎼"J'me souviens d'ce rendez-vous pris
La promesse d'une pause, d'un répit
Du repos pour mon esprit
Comme une bulle au milieu du bruit
Au milieu de la furie
Mais quelque part, un coin d'paradis
M'attendait comme une feuille blanche
Une feuille blanche
Et là
Au milieu du monde
Pour que la vie réponde
On a pris le temps
Et là (et là, et là, et là)
Au milieu du monde (et là, et là, et là)
Allonger les secondes (et là, et là, et là)
On a pris le temps"🎼
On a pris le temps

Chanson de Ben Mazué, Gaël Faye et Grand Corps Malade ‧ 2022 🙏

Avec

19/09/2025

We're back !

6 mois que nous n'étions pas venus au Gîte des Sources d'Arvey ! Et nous voilà de retour avec Crystelle pour un week-end bien-être "reconnexion à soi". 😍

Retrouvailles avec le gîte, sous un beau soleil, et avec la rencontre d'un nouveau groupe charmant. Un groupe exclusivement féminin cette fois-ci et qui nous promet déjà de beaux échanges et des émotions à venir !

Tout le monde est arrivé à bon port, en train ou en voiture.

Une journée chargée de notre côté avec les préparatifs et notamment une organisation nouvelle : préparation de certains repas en amont, à la maison. Une première de cuisiner ces énormes quantités dans ma cuisine ! Des tonnes de légumes, lavés, découpés et mijotés pendant des heures. Des casseroles en veux tu en voilà. Un appel au secours de dernière minute à mes yogis locaux pour emprunter des contenants pour le voyage (merciiiiii 🙏🥰). Une cuisine en champ de bataille ! Mais un régal pour les papilles ce soir selon les retours de cette grande tablée ! 🤩

La soirée s'est passée tout en douceur, avec un temps d'accueil, d'échanges et de rencontre, un dîner plein d'histoires avec notre petit jeu "Ice Breaker", puis une relaxation guidée et une écoute musicale inspirante. Notre petit groupe s'est ensuite dispatché pour papoter ou aller se reposer, et de notre côté nous sommes allées préparer la journee de demain.

Hâte de poursuivre ce nouveau voyage demain ! ✈️ et en plus, la chance ! .... avec ! ❤️

14/09/2025

Salon du bien-être de Châteauvilain aujourd'hui ! On vous attend ! 😊💫🌿

04/09/2025

Belle rentrée et beau mois de septembre à vous ! 🥰
Voici les fruits et légumes de ce mois !

03/09/2025

🙋‍♀️ L'Association de Yoga de Châteauvilain et moi-même serons présents ce samedi 6 septembre 2025 de 10h à 13h au Forum Des Association de Nivolas-Vermelle ainsi que celui d'Eclose-Badinières pour vous faire découvrir nos cours ! On vous attends !

Reprise des cours collectifs de Yoga à Châteauvilain début septembre ! J'ai hâte ! 😍🧘‍♀️

🆕 Et cette année, suite à l'affluence grandissante d'élèves yogis, nous ouvrons un nouveau cours le jeudi soir à 19h !

Venez essayer le yoga de Châteauvilain avec nous : vos deux premières séances d'essai sont gratuites et tout le monde est bienvenu ! A très vite sur les tapis ! 😊

21/08/2025

Reprise des cours collectifs de Yoga à Châteauvilain début septembre ! J'ai hâte ! 😍🧘‍♀️

🆕 Et cette année, suite à l'affluence grandissante d'élèves yogis, nous ouvrons un nouveau cours le jeudi soir à 19h !

Venez essayer le yoga de Châteauvilain avec nous : vos deux premières séances d'essai sont gratuites et tout le monde est bienvenu ! A très vite sur les tapis ! 😊

01/08/2025

Bon mois d'août à vous ! Vive les couleurs de l'été dans l'assiette et le cru ! 😉☀️

14/07/2025

🏠 Nous voilà rentrés de Savoie après ce merveilleux week-end CRUsine et Yoga. Nous sommes rentrés hier soir, nos chargements de fruits et légumes en moins mais rechargés de bonnes énergies et de bons souvenirs.

Ce dimanche s'est déroulé tout en douceur. Nous avons débuté par un petit-déjeuner plein de vie et de couleur avec un Bouddha-Bowl et un bon smoothie frais.

Puis le dernier cours de crusine a pris place. L'occasion de découvrir encore de nouvelles recettes et techniques, et de nouvelles idées. Gaspacho de concombres et avocats, cruckers salés, lasagnes de courgettes, ses pestos rouges et verts et sa crème de cajou, tartare avocats-mangues, et un délicieux duo de tartes crues. Huuuummmm ! 😋🤩

Nous avons pris le temps, avant de déguster tout cela, d'un long cours de yoga Détox le matin suivi d'une longue relaxation, en partie musicale.

🎁 Puis, après un temps de repos et de préparation du départ qui approchait, nous leur avons proposé une dernière activité surprise : mini atelier de lactofermentation pour emporter un petit pot de carottes à l'ail fermentées chez soi et mini routine de yoga en plein air avec sa fiche descriptive pour mettre un peu de pratique facilement dans son quotidien.

Maintenant, repos et pause estivale ! Et je dirais même plus : top départ des vacances !! 😁👋🙋‍♀️😉😎

Merci à notre Professeur de Cuisine hors du commun et Cuisinier émérite Stéphane Vignes Naturopathe pour son grand professionnalisme, son goût du partage, sa générosité, sa patience, son don de l'organisation de cours et de repas pour des troupes entières et pour sa bonne humeur, son humour et sa guitare ! Et merci surtout à toi pour ta confiance pour organiser, mener et animer ces stages ensemble. Un vrai bonheur de projeter, créer, vivre et partager ces moments avec toi. ❤️🙏

12/07/2025

Quelle belle et riche journée !

Un réveil entouré par les montagnes ensoleillées. 🤩 Une température idéale.

Un cours de yoga Détox qui réveille, détend et purifie l'organisme.

Un petit-déjeuner délicieux qui nous attendait en terrasse, préparé par Stephane.

Un cours de crusine riche et technique à midi. Un déjeuner délicieux en terrasse et riche en échanges.

Des moments de détente pour tout le monde sur les transats de la terrasse ou dans le jaccuzzi et le sauna. Sieste, farniente, papotages...

Un tout nouveau déroulé de fin de journée avec un cours de cuisine crue à emporter pour une "balade/yoga plein air/pique-nique/cascade" ! Trop chouette !

Et surtout........ un Brownies à tomber par terre !!! 🤩😋😍

Et puis une fin de journée improvisée autour de la guitare de Stéphane pour chantonner tous ensemble autour de quelques morceaux. 😊🎼🎸

Merci à notre groupe pour leur accueil chaleureux de nos propositions et de notre humour, et merci à notre professeur de crusine pour ces bons petits plats !!

Avec Stéphane Vignes Naturopathe