17/11/2025
Léa travaille sur son ordi depuis un moment.
Tellement concentrée qu’elle ne remarque pas que quelque chose manque.
👉🏻 Un petit geste simple : cligner.
Devant un écran, notre cerveau s’accroche à ce qu’il voit…
Et nos paupières se figent.
On cligne 3 fois moins que d’habitude.
Alors les yeux chauffent, tirent, piquent.
Comme si ils murmuraient : « Hé… n’oublie pas nous. »
Depuis, Léa a un rituel :
Toutes les 20 minutes, elle regarde au loin, 20 secondes.
Juste assez pour laisser ses yeux respirer.
Et ça change tout.
