Irena Yoga

19/08/2025

06/08/2025

Marche plus Cours de yoga doux jeudi 7 Août Lac St Jean de Chalon sur Saône.
De 9h30 à 10h30 environ..
Rendez-vous au parking à droite.

02/05/2025

Jeudi 8 Mai Cours de hatha yoga de 10 heure à 11 heure 30
a St Marcel, 6 rue Villeneuve.
Le cours de 1 heure 30 est à 15€.
Inscription avant le 6 Mai.
6 places.
N'hésitez pas à partager ce contenu.
Namaste.

24/01/2025

Places disponibles au cours de hatha yoga à St Marcel.
Le jeudi 30 Janvier à 17h et à 18h30.
Le cours de 1 heure 15 est à 15€.
Renseignements et Inscription
Au 06 20 81 20 42
Namaste

08/01/2025

Saint Jacques de Compostelle en partant le 2 juillet 2024 de chez moi et arrivée à Cap Finistera en Espagne après deux mois de marche et quelques jours . J'ai accumulé plus de 2000 km en marchant de 20 à 40km par jour.
Avec un sac dos pesant entre 8 et 9 kilos en fonction du poids de ma nourriture.
Je suis arrivée sans aucune difficulté et le moral au top.
Un défi pour moi, ici je prouve que tout est possible. Croyez-vous aussi à vos rêves.

Photo : mon arrivée à Cap Finistera sur la borne zéro kilomètres .
Ici j'ai mon sac hyper léger, j'ai déposé mon gros sac à dos quelques kilomètres en amont dans le dernier gîte avant mon retour en bus pour la France.

26/09/2024

Les cours du jeudi reprennent le 3 Octobre 2024.a la Maison des Roses 6 Rue Villeneuve à St Marcel.

Quatre cours.
9 heure/ 10h 30 / 17 h et 18 h 30.
Inscription obligatoire au 06 20 81 20 42

Namaste
Irenayoga

21/09/2024

Alerte à toutes les personnes habitant Chalon sur Saône et ses alentours.

Suite aux incendies au Portugal, l'association Portugaise se mobilise pour récolter vos dons aujourd'hui samedi 21 et demain dimanche 22 toute la journée.

Adresse de l'association :
Avenue Salvador Allende
A Chalon sur Saône
A droite de l'entrée d'Emmaüs

Médicaments, Biafine....
Vêtements enfants et adultes
Chaussures
Tout ce dont vous ne vous servez plus.

Imaginez vous dans la même situation, qu'auriez vous besoin. Pour vous et vos enfants !

Merci à vous pour votre générosité.
Irèna

05/09/2024

Je suis arrivée à Santiago vers midi , tout est possible.

05/09/2024

Je ne sais plus qu'à 18 km de Santiago

04/09/2024

Étape 65 de Melide à Salceda.
26 km en 4 h 40 de marche

Mercredi 4 Septembre 2024

Journée plutôt agréable aujourd'hui.
Une nuit très longue et sans bruit.
Lever à 6h 45 car petit déjeuner servi sur place
à 7h 30.
C'est que du bonheur, thé, café, céréales, pain de mie, confitures, fruits, gâteaux fait maison.
Départ dans la lumière du jour à 8h30.

Belle journée de marche tranquille à travers les chemins dans la nature et peu de monde.
L'avantage d'avoir un estomac plein, c'est un seul arrêt de trente minutes de 11 h 30 à midi trois heures après le départ.

Photos
1 Ville de Melida
Église/ rue/ parc/ Fontaine

Idées de recyclage pour les chaussures abîmées où perdues
En Espagne je trouve que les hortensias on une couleur bleu magnifique !

Borne kilométrique restant à faire pour arriver à Santiago.
Pelerin