Nathalie PLOY Sophrologie et Emdr Stress post-traumatiques -Ain

08/02/2026

08/02/2026

✨Dans la culture japonaise, lorsqu'un objet se brise, il existe un Art qui permet de le réparer avec de la résine et de la poudre d'or, d'argent ou de platine. Cette technique artistique japonaise s'appelle Kintsugi. Ils ne cachent pas le défaut, mais ils le soulignent, et ce changement rend l'objet beaucoup plus précieux que l'original.

Chaque fissure, chaque imperfection méticuleusement réparée a une histoire à raconter et ces cicatrices sont un signe d'imperfection et de fragilité, mais aussi de RÉSILIENCE, la capacité de devenir plus fort et de se rétablir.

🟠 Il y a une belle leçon de vie derrière cet Art. Au lieu de cacher nos blessures, acceptons-les et transformons-les en une force pour nous relever et grandir ! 😊✨

✒️ "Le monde brise tout le monde et ensuite beaucoup sont forts aux endroits brisés." - Ernest Hemingway

31/01/2026

Le lâcher prise c'est ne plus s'accrocher à ce qui nous fait du mal et qu'on ne peut pas contrôler.
C'est en se lachant qu'on se libère.
Ce n'est pas abandonner, c'est accepter.
Accepter que tout ne dépend pas de nous, que certaines choses doivent suivre leur propre cours.

Lâcher prise ce n'est pas rien faire, c'est arrêter de lutter contre ce qu'on ne peut pas changer.

C'est apprendre à faire confiance, aux autres, à la vie et à soi-même.

C'est normal d'avoir peur de lâcher. Mais parfois ce qu'on retient trop fort nous empêche d'avancer.

Il faut lâcher quand garder devient plus douloureux que de laisser partir.

C'est difficile mais c'est le premier pas vers la liberté.😊