Nathalie PLOY Sophrologie et Emdr Stress post-traumatiques -Ain

10/04/2026

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💬 Et si les enfants aussi avaient besoin d’aide pour surmonter leurs blessures invisibles ?

Au sein de l’association EMDR France, une commission dédiée aux enfants et adolescents œuvre chaque jour pour mieux comprendre, accompagner et prendre en charge les plus jeunes confrontés à des événements difficiles.

🧠 Parce que les traumatismes ne concernent pas que les adultes…
Un enfant peut être profondément marqué par :

une séparation
du harcèlement
un accident
ou toute situation vécue comme bouleversante

👉 La thérapie EMDR permet d’aider à retraiter ces expériences et à apaiser ce qui reste “bloqué”.

👩‍⚕️ La commission Enfant/Adolescent réunit des professionnels engagés pour :

adapter les pratiques aux plus jeunes
faire avancer les connaissances
et mieux accompagner les familles

💛 Parce qu’un enfant apaisé aujourd’hui, c’est un adulte plus serein demain.

08/04/2026

L'autisme n’est pas un trouble. C’est un fonctionnement différent 🧠✨

Ton cerveau ne marche pas “mal”. Il marche autrement. Tu ne vois pas le monde comme la majorité ? Et alors ? La majorité ne voit pas le monde comme toi non plus 😊

La société a inventé le mot “trouble” pour tout ce qu’elle ne comprend pas. Mais ne pas rentrer dans un moule… ce n’est pas être cassé. C’est être unique 🦋

La vérité ? 🔥

Tu perçois des détails que personne ne voit 🔍

Tu penses en profondeur quand les autres restent en surface 🌊

Tu es sincère dans un monde de masques 🎭

Ta loyauté est rare et pure 💎

Ça ce n’est pas un “trouble”. C’est un trésor 🙏

Le vrai problème n’est pas ton fonctionnement. C’est un monde construit pour un seul type de cerveau qui prétend que tous les autres sont “défaillants” ❌

Dieu ne fait pas d’erreurs. Il t’a câblé exactement comme il le voulait. Pas par accident. Par intention ✨

Tu n’es pas “malgré” ton autisme.

Tu es avec lui. Et c’est ta force 🦁💛

Comment tu le vis toi au quotidien ? 😊🤍

06/04/2026

Regarde la vidéo de Subtil_sens.

06/04/2026

832 j'aime, 155 commentaires. « La caféine n’est pas l’amie de ton corps = Mode survie, épuisement des surrénales, lessivage du calcium, déshydratation, vieillissement cutané, etc… Passe à l’infusion 😁 »

05/04/2026

Plutôt que de prendre le diagnostic d'un TDA-H comme un problème regardons le sous un autre angle ...😉 c'est mieux non ?

05/04/2026

Le syndrome du coeur brisé ou le takotsubo
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Le stress détruit ton cœur et peut provoquer un arrêt cardiaque mortel.

Le stress n’est pas qu’une émotion passagère. Lorsqu’il devient chronique, il agit comme un poison silencieux pour ton cœur. Il augmente la tension artérielle, accélère le rythme cardiaque, dérègle les hormones et favorise l’inflammation des vaisseaux sanguins.

Au début, tu peux ressentir de simples palpitations, une sensation d’oppression dans la poitrine, ou un essoufflement léger. Tu peux aussi avoir des douleurs dans le dos, les épaules ou même la mâchoire, signes que ton cœur souffre sans que tu t’en rendes compte.

Si ce stress persiste, il provoque des changements profonds dans ton système cardiovasculaire. Les artères se rigidifient, le cœur travaille de plus en plus fort, et le risque d’arythmie ou de crise cardiaque augmente de façon significative. Beaucoup de femmes et d’hommes ignorent ces signaux, car ils sont souvent subtils ou confondus avec la fatigue, l’anxiété ou le surmenage.

Dans les cas extrêmes, le stress peut précipiter un arrêt cardiaque brutal. C’est ce qu’on appelle le “syndrome du cœur brisé”, où une émotion intense déclenche une défaillance cardiaque soudaine, parfois mortelle.

Le message est clair : le stress n’est pas une faiblesse, il est un danger réel pour ta vie. Ignorer les signaux de ton corps peut coûter très cher.

Prends-le au sérieux : observe tes symptômes, apprends à gérer tes tensions, et n’attends pas que ton cœur envoie l’alarme définitive. La prévention et la maîtrise du stress ne sont pas optionnelles, elles sont vitales.

Kbei'a - Institut de la Mémoire

01/04/2026

🧠✨ Comment l’EMDR peut vous aider concrètement ?

Les données scientifiques actuelles montrent que l’EMDR agit sur la manière dont le cerveau traite les souvenirs traumatiques. Lorsqu’un souvenir difficile est réactivé dans un cadre sécurisé 🤝, il peut être retraité progressivement, ce qui permet de diminuer la charge émotionnelle qui lui est associée.

👉 Résultat : le souvenir est toujours là, mais il devient moins envahissant, avec moins de stress, d’anxiété ou de peur.

Contrairement à une idée reçue ❗, l’EMDR ne “supprime” pas les souvenirs. Elle vous aide à les intégrer différemment, pour qu’ils ne prennent plus toute la place dans votre quotidien.

💬 Cette approche peut être particulièrement bénéfique si vous ressentez :
• des flashbacks
• des cauchemars 😴
• une hypervigilance
• des comportements d’évitement
• une forte détresse émotionnelle

🌿 Ce que cela peut changer pour vous :
• retrouver un sentiment d’apaisement
• mieux gérer vos émotions
• reprendre le contrôle sur certaines situations
• améliorer votre qualité de vie au quotidien

🔒 L’EMDR se pratique dans un cadre thérapeutique structuré et sécurisant, avec des professionnels formés. Vous avancez à votre rythme, en respectant vos limites.

💡 Demander de l’aide est une première étape importante. Vous n’avez pas à rester seul(e) face à ce que vous traversez.

01/04/2026