Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Hypnothérapeute

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France
Châtillon
Hypnothérapeute

Praticien en Hypnose Ericksonienne, sophrologue, conseillère en nutrition je vous reçois à mon...

20/09/2025

Travaillez vous-même à votre propre éveil. Ne dépendez pas des autres.

20/09/2025

L’hypnose est un état totalement naturel de concentration intérieure et de relaxation profonde.

20/09/2025

Soignez votre corps. C'est l'endroit unique que vous avez pour vivre.” Jim Rohn.

20/09/2025

Un objectif sans date est juste un rêve

17/07/2025

💭 Libérer le poids du passé
Certains souvenirs ne s'effacent pas. Ils pèsent.
Traumatismes, deuils, échecs… Ce bagage invisible se manifeste par de l’anxiété, des douleurs, de la fatigue, une difficulté à avancer.

👥 Hommes & femmes : des réactions différentes
🔹 Les femmes parlent, analysent, mais parfois ruminent.
🔹 Les hommes encaissent, évitent, somatisent.
Dans tous les cas, la souffrance est réelle. Le chemin de guérison doit être adapté.

🌌 L’hypnose : soigner en profondeur
Loin des clichés, l’hypnose thérapeutique permet de revisiter les blessures enfouies, d’apaiser, de reprogrammer.
Pas besoin de tout comprendre. Il suffit de ressentir. Et de laisser faire.

🌿 La sophrologie : retrouver l’équilibre
Respiration, détente, visualisation…
Elle aide à relâcher les tensions, à se recentrer, à reprendre le contrôle en douceur.

🔍 Et vous ?
Vous vous sentez bloqué ?

Vous répétez les mêmes schémas ?

Vous êtes épuisé sans cause claire ?

🎯 Ce ne sont pas des faiblesses, ce sont des signaux.

💬 Ils en parlent…
"L’hypnose m’a permis de me pardonner."

"Avec la sophrologie, j’ai appris à respirer pour moi."

🎯 Conclusion

Vous n’avez pas à porter seul votre passé.
Vous avez le droit d’aller bien.
Ici. Maintenant.
👉 Hypnose & sophrologie : des clés puissantes, humaines, pour se libérer.
https://www.marie-adeler-hypnotherapeute.fr/

14/07/2025

Trop souvent en colère ? Fatigué émotionnellement ?
Et si vous essayiez l’hypnose & la sophrologie ?

🌀 L’hypnose : comprendre et libérer la colère à la racine
🌬️ La sophrologie : respirer, lâcher prise, transformer ses réactions

Résultat :
✨ Plus de calme
✨ Moins de tensions
✨ Des relations apaisées

Respirez. Reprenez le contrôle. 💛 pour en savoir plus contacter moi
https://www.marie-adeler-hypnotherapeute.fr/

12/07/2025

Et si votre respiration devenait votre meilleur outil anti-stress ?
En tant que sophrologue à Châtillon (92320), j’accompagne mes clients avec la respiration abdominale, une technique puissante pour apaiser le mental, améliorer le sommeil et se recentrer.
Accessible à tous, elle est au cœur de mes séances en cabinet à Châtillon.
📍 Pour découvrir comment intégrer cette pratique à votre quotidien : contactez-moi 0646377955.

27/03/2025

:

🔥 Évitez le burn-out avec la sophrologie ! 🔥

Stress, fatigue, surcharge mentale ? La sophrologie vous aide à prévenir et surmonter le burn-out grâce à des techniques simples et efficaces :

✅ Respiration contrôlée pour apaiser l’anxiété
✅ Relaxation musculaire pour relâcher les tensions
✅ Visualisation positive pour retrouver motivation et sérénité

🌿 Prenez soin de votre bien-être, adoptez la sophrologie dès aujourd’hui !

👉 Qui a déjà testé la sophrologie ? Partagez votre expérience en commentaire !

26/03/2025

🧡 Le curcuma, l’or jaune de ta santé ? 🌿

Utilisé depuis des siècles en médecine ayurvédique, le curcuma est bien plus qu’une simple épice ! ✨

Voici 5 bienfaits prouvés 👇

1️⃣ Anti-inflammatoire naturel (adieu douleurs articulaires !)
2️⃣ Aide à la digestion et réduit les ballonnements 🍽️
3️⃣ Antioxydant puissant pour lutter contre le stress oxydatif 🛡️
4️⃣ Peut aider à réguler le poids et booster le métabolisme ⚖️
5️⃣ Améliore l’humeur et soutient le bien-être mental 🧠💛

👉 Tu peux l’intégrer : ✔️ Dans tes plats (curry, soupe, riz...)
✔️ En tisane avec gingembre, citron & poivre noir 🍋
✔️ En complément alimentaire (gélules)

⚠️ Astuce : ajoute toujours une pincée de poivre noir pour booster l’absorption ! 🔥

04/03/2025

✨ L’hypnose pour surmonter le stress post-traumatique ✨

Le stress post-traumatique peut être envahissant, mais l’hypnose aide à apaiser l’esprit et à libérer les émotions bloquées. Grâce à des techniques de relaxation et de reprogrammation mentale, elle permet de réduire l’anxiété, les flashbacks et l’insomnie. Une méthode douce et puissante pour retrouver sérénité et contrôle.

💆‍♂️🌿 Essayez l’hypnose, votre esprit vous remerciera ! Hypnose BienÊtre
Pensez à prendre rendez-vous directement en ligne ou par téléphone ☎️

13/02/2025

Partie deux

La tryptophane est un acide aminé essentiel que l'on trouve dans divers aliments, notamment :

Les protéines animales :

Dinde

Poulet

Poisson (comme le saumon, le thon)

Œufs

Produits laitiers (fromage, yaourt, lait)

Les protéines végétales :

Noix (amandes, noix de cajou)

Graines (graines de courge, graines de tournesol)

Tofu et autres produits à base de soja

Légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots)

Céréales et grains :

Avoine

Riz complet

Quinoa

Blé

Fruits :

Bananes (en particulier)

Ananas

Chocolat noir : Contient aussi de la tryptophane en petites quantités.

Cet acide aminé est particulièrement connu pour son rôle dans la production de sérotonine, un neurotransmetteur lié à la régulation de l’humeur, du sommeil et de l’appétit.

13/02/2025

Première partie

Le tryptophane aide à mieux dormir grâce à son rôle dans la production de sérotonine, un neurotransmetteur important pour réguler l'humeur et le sommeil. Voici comment cela fonctionne :

1. **Production de sérotonine** : Le tryptophane est un précurseur de la sérotonine. Lorsqu'il est consommé, il est transformé en sérotonine dans le cerveau. La sérotonine est liée à un état de bien-être et à la régulation du sommeil.

2. **Transformation en mélatonine** : Une partie de la sérotonine est ensuite convertie en mélatonine, une hormone qui joue un rôle clé dans le cycle veille-sommeil. La mélatonine aide à signaler au corps qu'il est temps de se reposer, favorisant ainsi un sommeil plus rapide et plus profond.

3. **Amélioration de la qualité du sommeil** : Une quantité adéquate de sérotonine et de mélatonine améliore la qualité du sommeil en facilitant l'endormissement et en réduisant les réveils nocturnes.

Adresse

8 Avenue De Verdun
Châtillon
92320

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 13:00
	14:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 13:00
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Mercredi	09:00 - 13:00
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Jeudi	09:00 - 13:00
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Vendredi	09:00 - 13:00
	14:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 13:00

Téléphone

+33646377955

Site Web

https://www.marie-adeler-hypnotherapeute.fr/

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