18/04/2024
NOTRE FAÇON DE RESPIRER INFLUENCE L'ENSEMBLE DE NOS ORGANES, DE NOS SYSTÈMES.
Ainsi la posture que nous adoptons de façon consciente, les tensions généralisées de nos muscles, et particulièrement des muscles de la paroi abdominale et du diaphragme, nous maintiennent dans une respiration limitée, haute, qui limite les échanges respiratoires, influence défavorablement et directement le fonctionnement de l'ensemble de nos organes et nous maintient dans des états émotionnels aussi contraignants qu'inconscients.
Dès que nous nous redressons, que nous ouvrons les épaules, que nous relâchons les muscles de l'abdomen - et que nous sourions, ce qui a une action de détente généralisée - nous permettons à l'ensemble de nos tissus d'être mieux oxygénés, de mieux se débarrasser des déchets accumulés.
Lorsque nous retrouvons une respiration abdominale - qui est celle de l'enfant -, nous pouvons revenir en contact avec nos émotions profondes, enfouies derrière ce que certains ont appelé "la cuirasse musculaire ".
Alors, nous pouvons nous rappeler que "le souffle, c'est la vie".
De la qualité de notre souffle peut dépendre la qualité de notre vie.
