Alexandra Levy, diététicienne Nutritionniste

26/07/2025

✨🪐 Quand astro & nutrition se rencontrent ...
.. Ça donne un petit post frais & fun pour vous 😜

https://www.instagram.com/p/DMhRncrMHSR/?igsh=MTBhZmpvMXc5NTJ5eg==

19/07/2025

🌞 Manger Soleil ? Oui, c’est possible !

L’été, notre peau bronze, mais elle bosse dur !
Alors pour la chouchouter de l’intérieur, cap sur une assiette “effet soleil” ! 🍽️✨

Voici mon kit anti-coup de soleil version fourchette 😎 :

🥕 Bêta-carotène :
Carottes, patates douces, mangue, abricots, melon...
Ces boosters d’éclat donnent bonne mine et protègent la peau en stimulant la production de mélanine.
L’idéal ? En manger tous les jours 2 semaines avant et pendant l’exposition solaire.

🐟 Oméga-3 : vos gardes du corps cutanés
Dans les sardines, maquereaux, graines de lin ou de chia : ils apaisent l’inflammation, calment les rougeurs, limitent les coups de soleil.

🍅 Tomates et pastèque : duo anti-UV
Le lycopène est un antioxydant de compète pour réparer les cellules abîmées par les rayons. Astuce : un peu d’huile d’olive aide à mieux l’absorber.

🥜 Vitamine E, la crème solaire interne
Noisettes, amandes, huile de colza : elle lutte contre le vieillissement cutané et protège les membranes cellulaires. Une petite poignée par jour et votre peau dit merci !

🧴 Et bien sûr… on oublie pas : de l’eau (beaucoup), un chapeau, une crème solaire (vraiment), et une pause à l’ombre.

🌴 Manger soleil, c’est rayonner sans cramer !

Alexandra,
Votre diététicienne

28/06/2025

🌱 Option Drainage Brésilien disponible au cabinet ! ✨

J'ai le plaisir de vous annoncer que je propose à compter de ce jour l'option au cabinet pour mes patientEs!

Ce massage est à la fois tonique et vivifiant pour le corps!
Drainant & galbant, il vient redonner à la lymphe et au retour veineux la possibilité de mieux circuler tout en libérant de l'espace dans les tissus profond pour lisser les capitons.

Pour tout renseignements me contacter par téléphone ou en message privé.

Les prises de RDV diététiques pour le mois de juillet sont comme toujours disponibles sur Doctolib!

07/06/2025

☀️ Bonjour à tous!

Cet album pour vous partager les mots de mes patients car ce sont eux qui en parlent le mieux mais surtout c'est grâce à celles et ceux qui m'accordent leur confiance que chaque jour je peux vivre pleinement de ma passion !

Un grand merci encore 🙏🏻💗

19/04/2025

✨ Je vous souhaite un bon WE de Pâques!

Alexandra
Diététicienne

10/04/2025

✨ Partage du dernier post de la page Instagram du cabinet à découvrir :

https://www.instagram.com/p/DIQVZ1fs-VD/?igsh=MjJwOXd6bHM1M2Nv

22/03/2025

🩵MARS BLEU🩵

Retour en images d'une journée prévention dans votre espace santé Chagny!

18/03/2025

Le pôle santé à l'honneur pour cette première journée de prévention autour de Mars Bleu qui 'sest tenue hier !

J'ai été ravie de participer à cette journée et de pouvoir rencontrer chacun d'entre vous et surtout aux côtés d'une chouette équipe grâce à CPTS Sud Côte d'Or !

✨

17/03/2025

Nous vous attendons nombreuses & nombreux pour cette journée d'animations/prévention au Pôle Santé de Chagny !

Au plaisir de vous y rencontrer pour

🩵 Mars Bleu 🩵

Alexandra ☀️

01/03/2025

Le cabinet sera fermé pour la semaine prochaine !

Les consultations reprendront dès le mardi 11 mars ✨

Vous pouvez prendre rdv sur Doctolib (lien disponible directement dans les publications épinglées de la page 😉)

24/02/2025

"Allez c'est lundi, je m'y mets sérieusement!"

TEMPS MORT !!!!

Si cette phrase fait partie du quotidien, qu'à chaque fois ça tient pendant quelques jours puis retour au galop des habitudes et que ça vous interroge clairement sur pourquoi vous ne vous y tenez jamais...

Alors écoutez bien bien le réel suivant, je vous explique la 1ère chose à faire avant de vous lancer dans une démarche de changement de vos habitudes!

https://www.instagram.com/p/DGTV--MsjM4/

18/02/2025

Nous vous attendons nombreuses et nombreux pour notre journée de prévention le 17 mars prochain 🤗

🔵 MARS BLEU : Le CÔLON TOUR fait escale à Chagny ! 🔵

À l’occasion de Mars Bleu, mois dédié à la prévention et au dépistage du cancer colorectal, la Mairie de Chagny et la CPTS Sud Côte-d’Or vous invite à une journée ludique et informative autour de la santé digestive.

📅 Lundi 17 mars 2025
🕙 10h à 16h – Pôle Santé de Chagny (14B avenue Charles De Gaulle – 1er étage)
+ Stand d'information de 12h à 14h à la Pharmacie Bellecroix (9 chemin des Ornières)

🔎 Au programme :
✔ Visite du Côlon Géant 🏛 (découvrez l’intérieur d’un côlon et comprenez son fonctionnement !)
✔ Escape Game 🎭
✔ Vélo à smoothie 🚴‍♂🥤
✔ Atelier alimentation et diététique 🥗
✔ Stand d’information et remise de kits de dépistage 📄
✔ Massages bien-être 💆

🎯 Un événement ouvert à tous et entièrement gratuit !

Le cancer colorectal est le 2e cancer le plus meurtrier en France, mais dépisté à temps, il guérit dans 9 cas sur 10. Alors, venez vous informer et poser toutes vos questions aux professionnels de santé présents.

💙 Ensemble, mobilisons-nous pour la prévention et le dépistage !

́ventionsanté ́pistagecancer