Harmony & Flow Yoga

29/09/2025

🇫🇷
✨✨ C'est cette semaine que début nos séances de YOGA sur CHAISE à La Sellerie, Montboyer 🪑 .

Chaque MERCREDI à partir de 1er octobre 10h -11h , nous continuerons nos rencontres à l’intérieur chaque semaine avec des séances toutes douces de yoga sur chaise, ouvertes et accessibles à tout le monde. Et pour prolonger ce moment rien qu’à vous, une tasse de thé ou de café est incluse dans le cours ☕🪑🕉️✨.

Sophie de Harmony & Flow Yoga et Milly Maxwell-Scott de La Sellerie ont hâte de vous retrouver à La Sellerie dès MERCREDI 1er octobre 10h-11h . Pensez à réserver votre chaise ou à nous écrire si vous avez la moindre question ☺️.

🇬🇧

✨✨It's this week that we start our CHAIR YOGA sessions at La Sellerie , Montboyer 🪑

Every WEDNESDAY starting 1st October 10h-11h , we’ll be moving indoors for cosy chair yoga sessions — gentle, accessible, and open to absolutely everyone. And to make it an even sweeter moment just for you, each class includes a cup of tea or coffee🪑🕉️ ☕💛.

Sophie of Harmony and Flow Yoga and Milly from La Sellerie can’t wait to welcome you at La Sellerie. Don’t forget to book your chair, and feel free to reach out if you have any questions ☺️

18/09/2025

✨Avez vous envie de pratiquer le yoga zen?
Êtes vous inscrit à l'Amicale Laïque de Chalais?
Voici les informations des cours possible avec Sophie.
☺️Tout le monde est la bienvenue.
🎁Première séance gratuite!
✍🏼On s'occupe de l'inscription à L'Amicale Laïque sur place.
😁Sophie , professeur de yoga a hâte de vous rencontrer bientôt sur le tapis .

11/09/2025

Une belle première collaboration avec Harmony & Flow Yoga. Les participants ont commencé par une séance d'art conscient animée par Megan Rustic Retreat France, puis ont profité d'un bain sonore avec Sophie. Merci à tous ceux qui nous ont rejoints ce matin.

A lovely first collaboration with Harmony & Flow Yoga . Participants started off with a mindful art session hosted by Megan, and then had a sound bath experience with Sophie. Thank you for those who joined us for the morning.

11/09/2025

🇫🇷
Aujourd'hui, nous avons partagé la dernière séance de yoga en plein air à La Sellerie. Quel bonheur cela a été de pratiquer ensemble au cœur de la nature, sous les arbres, avec pour spectateurs les chèvres, les poules et les chevaux 🐐🐓🐎.

Mais ce n’est pas fini ! Dès le 1er octobre, nous continuerons nos rencontres à l’intérieur avec des séances toutes douces de yoga sur chaise, ouvertes et accessibles à tout le monde. Et pour prolonger ce moment rien qu’à vous, une tasse de thé ou de café est incluse dans le cours ☕🪑🕉️✨.

Sophie de Harmony & Flow Yoga et Milly Maxwell-Scott de La Sellerie ont hâte de vous retrouver à La Sellerie dès le mercredi 1er octobre. Pensez à réserver votre chaise ou à nous écrire si vous avez la moindre question ☺️.

🇬🇧
✨ Today was the last outdoor yoga session at La Sellerie✨
It has been such a joy to practice together in the heart of nature, under the trees, with the goats, chickens, and horses keeping us company 🐐🐓🐎.

But the good news is... the yoga doesn’t stop here! From WEDNESDAY 1st October, we’ll be moving indoors for cosy chair yoga sessions — gentle, accessible, and open to absolutely everyone. And to make it an even sweeter moment just for you, each class includes a cup of tea or coffee🪑🕉️ ☕💛.

Sophie of Harmony and Flow Yoga and Milly from La Sellerie can’t wait to welcome you at La Sellerie. Don’t forget to book your chair, and feel free to reach out if you have any questions ☺️

27/08/2025

10/08/2025

✨Nouvel atelier d'art en plein conscience et de bain sonore✨

😀Je suis ravie de collaborer avec Megan de https://www.rusticretreatfrance.com/ pour une matinée relaxante d'art conscient suivie d'un bain sonore apaisant qui vous laissera revigoré, détendu et rajeuni .

🎨 🔔 Mercredi 10 septembre, de 10 h à 12 h 30
📍 Saint Romain 16210
🏷️ 25 Euro

⨠Les places sont limitées, alors contactez-nous rapidement pour réserver la vôtre.
📧hansonsophie@hotmail.com
📞 06 52 70 48 54
ou réservez:
https://www.eventbrite.fr/e/rustic-retreat-france-x-harmony-flow-tickets-1567201324349?aff=ebdsoporgprofile

✨New Mindful Art and Soundbath Workshop✨

😀I'm excited to be working with Megan of https://www.rusticretreatfrance.com/ for a relaxing morning of Mindful art followed by a blissful Soundbath to leave you feeling refreshed, relaxed and rejuvenated .

🎨 🔔 Wednesday 10th September, 10am -12.30
📍 Saint Romain 16210
🏷️ 25 Euro

⨠Places are limited so please get in touch soon to book your place.
📧hansonsophie@hotmail.com
📞 06 52 70 48 54
or book via:
https://www.eventbrite.fr/e/rustic-retreat-france-x-harmony-flow-tickets-1567201324349?aff=ebdsoporgprofile

A relaxing morning of mindful art, and a blissful sound bath hosted by Harmony & Flow.

31/07/2025

A beautiful venue to practice yoga , hope to see you on the mat next Thursday . I can't wait to go back 😊🌳🕉️!

Un lieu magnifique pour pratiquer le yoga. J’espère te voir sur le tapis jeudi prochain. J’ai hâte d’y retourner, c’était tellement paisible😊🌳🕉️!

24/07/2025

🔔 SOUND BATH BLISS Sessions!

✨ Maybe your gîte guests are looking for the perfect complement to their holiday bliss?

✨ Amid the busyness of the summer season , maybe you are in need of a soothing escape?

🔔 Let the calming tones of the authentic Tibetan bowls guide you into deep relaxation with an hour session of Sound Bath Bliss!

I'm now taking bookings for August and September for private Sessions. Please don't hesitate to get in touch to reserve your moment to relax , reset and reconnect.

SOPHIE ☺️
📞 06 52 70 48 54
📧 hansonsophie@hotmail.com
Siret:810 985 606 00039
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✨ Peut-être que vos invités au gîte cherchent le complément parfait à leur bonheur de vacances ?

✨ En plein cœur de l’agitation estivale, avez-vous besoin d’une parenthèse apaisante ?

🔔 Laissez les sons apaisants des authentiques bols tibétains vous guider vers une profonde relaxation lors d’une séance d’une heure de Bain Sonore !

Je prends dès à présent les réservations pour les mois d’août et septembre pour des séances privées de bain sonore.

N’hésitez pas à me contacter pour réserver votre moment de détente, de recentrage et de reconnexion.

SOPHIE ☺️
📞 06 52 70 48 54
📧 hansonsophie@hotmail.com
Siret:810 985 606 00039

23/07/2025

One week to go until we get together in the gardens of La Sellerie to practice Gentle Zen Yoga . I'll look forward to hearing from you to book your place. See you soon ,Sophie 😊

Encore une semaine avant de nous retrouver sur le tapis pour pratiquer le yoga zen doux dans les jardins de La Sellerie snack bar à Montboyer.
J'ai hâte d'avoir de vos nouvelles pour réserver votre place . À très bientôt, Sophie 😊

Something exciting happening in August! Get in touch with the marvellous Sophie to reserve your place!! Yoga in our beautiful tree lined avenue 🌳🌳🌳🌳🌳

18/06/2025

✨Sound bath bliss. Let the sound carry you back to yourself✨

I recently had the joy of holding a Sound Bath at The French Retreat, a beautiful space with perfect acoustics and a beautiful atmosphere that truly allowed the healing vibrations to shine.

💫If you'e looking for a unique way to relax, reset and reconnect,
I'm taking bookings for small or large groups , inside or outside 5 when the weather permits).
📍 PM for further information , Sophie☺️
📞 06 52 70 48 54
Siret 810 985 606 000039
✨Bain sonore sérénité. Laisse le son te ramener à toi-même✨

J'ai récemment eu la joie d'animer un bain sonore au The French Retreat , un lieu magnifique avec une acoustique parfaite et une atmosphère apaisante qui ont véritablement permis aux vibrations de guérison de rayonner.

💫Si vous cherchez une manière unique de vous détendre, de vous recentrer et de vous reconnecter, je prends actuellement des réservations pour des groupes, petits ou grands- en intérieur ou en extérieur( selon la météo).
📍 N'hésitez pas à me contacter pour plus d'infos
📞 06 52 70 48 54
French Retreat

03/04/2025

✨Create your own moment of calm with a Private Zen Yoga Sound Bath✨

🪷Looking for deep relaxation , balance and peace?

I'm Sophie from Harmony and Flow Yoga, offering Private Zen Yoga Sound Bath Sessions- a unique blend of gentle yoga, breathwork and soothing sound therapy to help you unwind, reset and restore.

🧘🏼‍♂️ ZEN YOGA is deeply rooted in traditional Eastern practices, working with the body's meridian energy lines to release tension, improve circulation and restore balance. Through mindful movement , we stimulate these energy pathways, encouraging the free flow of Qi (vital Life force) to support physical, mental and emotional wellbeing;
☺️ Paired with the vibrational healing of SOUND BATH, this session becomes a deeply restorative experience for the body and mind.

💆🏼Perfect for SELF CARE days, special occasions, or simply because you deserve it!

✨ Message me to book your session :
hansonsophie@hotmail .com
📞06 52 70 48 54
Siret 810 985 606 000039

28/03/2025

✨✨✨
À partir d'AVRIL 2025 !!!