Centre NatuRéau

14/04/2026

14 avril , terrine de poireaux / ail des ours/ jambon, au vitaliseur. 😋

13/04/2026

Mon fameux pain aux graines !

26/03/2025

[Journée du massage le samedi 29 mars 2025 à Commune de Chalandray (86)]

Pour vous inscrire suivez ce lien :
https://www.helloasso.com/associations/apese-association-de-pratique-energetique-pour-la-sante-et-l-epanouissement/evenements/journee-du-massage-2eme-edition

Présentation d'un de nos masseurs :

Basé sur une connaissance des Massages du Monde (Sportif, Suédois, Balinais, …), mon massage intuitif, énergétique et personnalisé permet de déceler et soulager les tensions musculaires en profondeur.

Mickaël DEVAUTOUR
Massages énergétiques - Chalandray (86)

02/01/2025

Je vous souhaite une très belle et heureuse année 2025 ✨

Que celle-ci soit remplie de bonheur, de joie, d’amour et de bien-être !

24/12/2024

✨Case n°24 : Recette du chocolat cru ✨

« Mangez du chocolat, c’est plein de magnésium, et c’est bon pour le moral »… c’est exactement ce que beaucoup d’entre nous pensent aujourd’hui en vantant les mérites du chocolat noir. Mais sous cette affirmation se déguise un argument marketing destiné à déculpabiliser les amoureux du chocolat, comme moi 😉
Mis à part l’incomparable plaisir qu’elle procure en bouche, cette friandise est-elle si merveilleuse que cela ?
 La réponse est OUI… et NON.
Contrairement à une idée largement répandue, les chocolats que l’on trouve dans nos magasins sont faits à partir de fèves de cacao qui ont subi plusieurs procédés de fabrication. Ces procédés ont complètement dénaturé et vidé la fève de toute ses vertus nutritionnelles et de son énergie. Le chocolat n’a quasiment plus aucune valeur (en dehors du plaisir gustatif).

Le chocolat dit «cru», si . Pour faire du chocolat cru, on utilise directement les fèves de cacao cru. Celles-ci sont nettoyées puis mises à fermenter pendant environ 5 jours. Passé ce délai, elles sont ensuite séchées au soleil sur des treillis ou dans des séchoirs soufflant de l’air chaud (jamais au-dessus de 42°C). Elles ne sont donc nullement dénaturées et conservent donc toutes leurs qualités énergétiques et nutritionnelles.
Il est donc erroné de dire que le « chocolat est riche en magnésium, et donc bon pour le moral »…sauf s’il est de qualité « cru ».

Voici donc ma recette de chocolat cru 😋

23/12/2024

23/12/2024

✨Case n°23 : Derniers jours pour profiter de l’offre Noël NatuRéau  ✨

Il vous manque quelques cadeaux ? Pensez aux cartes cadeaux du Centre NatuRéau !

Un massage, une consultation en Naturopathie, une séance de magnétisme… Faites plaisir à vos proches tout en vous faisant plaisir à vous aussi !!

22/12/2024

✨Case n°22 : Émotions et Neurotransmetteurs : Lien Essentiel pour votre Bien-Être  ✨

Les neurotransmetteurs sont des substances chimiques qui transmettent des signaux d’un neurone à un autre ou à des cellules cibles, comme les muscles ou les glandes. Ils jouent un rôle crucial dans la communication entre les cellules nerveuses et régulent différentes fonctions du corps, telles que l’humeur, le stress, la motivation, le sommeil, la mémoire, la coordination….. 
Ils sont essentiels au bon fonctionnement du système nerveux et à l’équilibre émotionnel.

21/12/2024

✨Case n°21 : Les techniques corporelles en Naturopathie ✨

En naturopathie, les techniques corporelles visent à harmoniser le corps et l’esprit, améliorer la circulation de l’énergie vitale et favoriser l’auto-guérison. Je vous présente ici quelques techniques couramment utilisées.

Ces techniques, accompagnées d’autres outils naturopathiques (alimentation, sport, phytothérapie, travail sur soi ), offrent une approche globale pour rééquilibrer le corps et l’esprit et retrouver votre vitalité.
Prendre soin de soi, c’est aussi se reconnecter à son corps. 🌿

20/12/2024

✨Case n°20 : Les huiles végétales ✨

🌻 Les huiles sont très préconisées dans l’alimentation santé et mises en avant lors des consultations de naturopathie.
Elles apportent des acides gras essentiels pour le cerveau, le cœur et le métabolisme. Chaque huile possède des propriétés distinctes, et leur utilisation dépend de leur composition d’acides gras.

Variez vos huiles vous permettra de couvrir vos besoins nutritionnels et ainsi de maintenir une santé optimale. Cependant, n’hésitez pas à forcer sur les huiles riches en oméga 3 car il a été constaté que le ratio de consommation oméga 3/ oméga 6 est largement déséquilibré en faveur d’oméga 6.

19/12/2024

✨ CASE N°19 : Le lait d’or; une boisson magique ✨

Je vous ai proposé hier un post sur les épices en mettant en valeur tous leurs bienfaits pour la santé. Intégrer des épices dans notre alimentation n’est pas toujours chose facile et cela demande de parfois remettre en question notre façon de cuisiner… En attendant, voici la recette du lait d’or qui est une préparation toute simple venue d’Inde et mise en avant dans la médecine ayurvédique. Cette préparation est vraiment délicieuse, et elle utilise des épices qui regorgent de qualités nutritionnelles et vont booster votre bien-être général.