Vanessa Moreau - Sophrologue, Praticienne réflexologie & Chi Nei Tsang

26/04/2026

Je serai ravie de vous retrouver jeudi au Nova Multiplexe Challans pour des séances bien-être de sophrologie et de Chi Nei tsang.

C’est jeudi 30 janvier de 16h à 21h30
Pour plus d’information et pour toute réservation, contacte moi : 06 16 87 87 08

Vanessa Moreau
Sophrologie certifiée
Praticienne en réflexologie et Chi Nei Tsang

🧘[ 𝐋𝐄 𝐌𝐎𝐈𝐒 𝐑𝐄𝐋𝐀𝐗 - 𝐒𝐎𝐏𝐇𝐑𝐎𝐋𝐎𝐆𝐈𝐄 𝐄𝐓 𝐂𝐇𝐈 𝐍𝐄𝐈 𝐓𝐒𝐀𝐍𝐆 ]🧘

Cette semaine marque la dernière ligne droite du Mois Relax… et nous retrouvons Vanessa Moreau, sophrologue et praticienne en Chi Nei Tsang 🌸

Le jeudi 30 avril de 16h à 21h30, accordez-vous une vraie pause bien-être avec Vanessa. À travers des séances personnalisées, elle vous accompagne pour relâcher les tensions, apaiser le mental et vous offrir un moment rien qu’à vous.

🌿 Le Chi Nei Tsang, c’est une technique de massage du ventre issue de la médecine traditionnelle chinoise. Elle vise à libérer les tensions profondes, améliorer la digestion, relancer l’énergie et apaiser les émotions souvent “stockées” dans l’abdomen. Un véritable lâcher-prise intérieur, à la fois physique et émotionnel.

Chaque séance de 30 minutes est une invitation à ralentir, respirer et vous recentrer.

Un moment de douceur, d’écoute et de lâcher-prise, idéal pour terminer le Mois Relax en beauté.

📅 Jeudi 30 avril 2026
⏰ 16h – 21h30
📍 Sur réservation
💶 Tarif abonné espace bien-être : 30 €
💶 Tarif non-abonné : 45 €

01/04/2026

Je serai présente le jeudi 30 avril 2026 au Nova Mutiplexe de challans pour vous proposer des séances de sophrologie et de Chi Nei Tsang

Au programme : des séances individuelles de 30 minutes au choix :

🌱Sophrologie : pour apaiser le mental, gérer le stress et retrouver de la sérénité

🌱Chi Nei Tsang : un massage du ventre profond pour libérer les émotions et détendre le corps.

Un moment pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même, dans un cadre apaisant.

Au plaisir de vous y retrouver.

📍 Sur inscription – Tel : 06 16 87 87 08
📆 Jeudi 30 avril de 16h à 21h30

Vanessa Moreau
Sophrologue certifiée
Praticienne en Chi Nei Tsang

28/03/2026

🌷Retour de ma séance collective de ce matin : activer l’énergie, se mettre au rythme du printemps.

Ce matin, nous étions 11 à nous retrouver pour une séance dédiée à l’énergie.

En ce début de printemps, beaucoup me partagent une fatigue persistante, un sommeil peu récupérateur, une sensation de manque d’énergie… alors même que la nature, elle, se réveille avec force et déborde de vitalité. La nature déploie une énergie puissante, créatrice, vibrante.

Alors ce matin, j’ai choisi de nous y reconnecter. De nous remettre, nous aussi, à ce rythme du printemps. D’aligner nos vibrations à ce renouveau.

Au fil de la séance, nous avons dénoué les tensions et relâché les zones clés (cou, poignets, colonne) pour redonner de l’espace, de la souplesse et de la légèreté au corps. Puis nous avons activé l’énergie et remis le corps en mouvement. Nous avons laissé cette énergie circuler dans tout le corps. Tout au long de la séance, nous avons appris à ressentir l’énergie, à l’accueillir et à la faire grandir en nous.
Tout cela grâce aux outils de la sophrologie : des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, en nous appuyant sur des images du printemps une fleur.

Peu à peu, les corps se sont ouverts, les respirations se sont amplifiées… et l’énergie a commencé à circuler.

💬 Les mots des participantes en fin de séance :
« Je me sens allégée »
« J’ai senti tout mon corps se remettre en mouvement, l’énergie circuler »
« J’ai senti mon énergie bouillonner »
« J’ai complètement lâché prise »

Un beau moment de partage, de reconnexion et de vitalité ✨
Et si, vous aussi, vous vous autorisiez à éclore avec le printemps ? 🌱

📩 Vous pouvez me contacter en message privé pour en échanger.

28/02/2026

✨ Ce matin, j’ai animé ma séance collective mensuelle au CCAS auprès de seniors autonomes.

Le thème :
🌤️ Éloigner les pensées négatives.

Parfois, une inquiétude surgit…
Puis une autre…
Et le mental commence à fabriquer des scénarios.

Un petit moulin se met à tourner dans la tête.
Il ressasse le négatif, amplifie les peurs, répète les mêmes idées.

Plus il tourne, plus il fatigue.

Ces pensées peuvent devenir envahissantes, prendre toute la place et influencer notre humeur, notre énergie, notre sommeil.

En sophrologie, nous travaillons à :
🌬️ prendre de la distance
🌿 ne pas nourrir les scénarios négatifs
💛 retrouver un regard plus ajusté et plus apaisé

Parce que nous ne sommes pas obligés de laisser le négatif diriger nos journées.

Et vous, que faites-vous quand le moulin commence à tourner du côté sombre ?

15/02/2026

🎓 Votre enfant a pourtant bien travaillé…
🎓 Il connaît son cours, mais perd ses moyens le jour J…

Beaucoup de parents me partagent la même inquiétude :
👉 votre enfant révise,
👉 fournit des efforts,
👉 mais le stress prend toute la place à l’approche des examens.

Troubles du sommeil, maux de ventre, difficultés de concentration, peur de l’échec…
Ce n’est pas un manque de travail.
C’est souvent un trop-plein émotionnel.

💡 La bonne nouvelle, c’est que cela se prépare.

La réussite à un examen ne repose pas uniquement sur les connaissances, mais aussi sur :
🌬️ la respiration
🧠 la capacité à se calmer
😴 la qualité du sommeil
💪 la confiance en soi, notamment à l’oral

J’accompagne des élèves et étudiants (collège, lycée, post-bac, classes préparatoires) avec la sophrologie : des outils simples et concrets :
✔ techniques de respiration
✔ exercices de recentrage
✔ visualisation positive
✔ routines pour le jour de l’examen

🎯 Objectif : permettre à votre enfant de donner le meilleur de lui-même sans s’épuiser.

📩 Parents, établissements, associations :
n’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur les ateliers de préparation aux examens.

13/02/2026

14/01/2026

Stress invisible : à quoi il ressemble dans le corps

06/01/2026

La sophrologie est une méthode douce, accessible à tous, qui s’intègre facilement dans le quotidien.

La sophrologie agit profondément et permet une véritable connexion à soi pour retrouver alignement et clarté d’esprit.

Stress, sommeil, émotions…
elle permet de retrouver un mieux-être durable 🌿

✨ Envie d’en savoir plus ou de commencer ?
Je vous accompagne avec bienveillance.

👉 Dans quelle situation aimeriez-vous essayer la sophrologie ?

16/12/2025

️ ☯️ Le Chi Nei Tsang est un soin d’origine taoïste centré sur le ventre — notre centre vital.
Cette pratique douce et profonde agit directement sur les organes internes pour libérer les tensions physiques et émotionnelles accumulées.

Dans la médecine traditionnelle chinoise, le ventre est considéré comme notre deuxième cerveau : c’est là que nos émotions s’enracinent, parfois avant même que nous en ayons conscience.

Qui n’a jamais ressenti la fameuse “boule au ventre” ou le “ventre noué” ? Ces sensations traduisent ce lien intime entre nos émotions et notre système digestif.

Le Chi Nei Tsang apaise cette tempête intérieure, relance la circulation de l’énergie et rétablit l’harmonie entre corps, cœur et esprit.

✨ Ses bienfaits sont nombreux :

🌱Soulage les troubles digestifs et relance le transit
🌱Apaise le mental et libère les tensions émotionnelles
🌱Détoxifie et redynamise l’organisme
🌱Stimule le système immunitaire et énergétique
🌱Active la circulation sanguine et lymphatique
🌱Offre une détente profonde et une sensation de légèreté intérieure

Un soin physique, émotionnel et énergétique, idéal pour se reconnecter à soi en profondeur.

💛 Vous avez envie de découvrir le Chi Nei Tsang ? Je vous accompagne en douceur, avec un suivi personnalisé, dans mon cabinet à Challans.

📩 Contactez-moi pour plus d’informations ou pour réserver votre séance.

———————
Vanessa Moreau
Sophrologue certifiée
Praticienne en réflexologie et en Chi Nei Tsang
Intervenante prévention et QVCT en entreprise
Siret : 99212227500017

📍50B rue du Bois Soleil, 85300 Challans
📞06 16 87 87 08
www.vanessa-moreau.com

Réservation : https://calendly.com/vanessa-moreau-sophrologue-reflexologie-chi-nei-tsang-challans

10/12/2025

Pourquoi on ne l'écoute pas ?

Notre corps est celui qui nous permet d'être alerté lors d'un déséquilibre dans notre corps.

Et pourtant, malgré les messages qu'il nous envoie, nous ne ralentissons pas, nous ne nous questionnons pas toujours.

Ceci est donc votre rappel pour prendre le temps d'écouter votre corps aujourd'hui. 🦋

06/12/2025

✨Et si, cette année, vous offriez…
du calme, du souffle, du relâchement.

Mes cartes cadeaux de Noël vous permettent d’offrir un véritable moment pour soi : une pause ressourçante pour apaiser le mental, détendre le corps et retrouver de l’énergie.

Les prestations au choix :

🌱 1h de sophrologie – 60€
Pour se recentrer, réguler le stress, libérer les tensions et retrouver un mieux-être durable.
(Au cabinet ou en visio)
G
🌱1h15 de réflexologie plantaire, palmaire ou faciale – 60€
Pour rééquilibrer le corps, activer la circulation, favoriser le sommeil et relancer les capacités naturelles d’autorégulation.

🌱1h30 de Chi Nei Tsang – 70€
Pour dénouer les tensions abdominales, apaiser les émotions et améliorer l’harmonie intérieure.

🌱Programme bien-être en 3 volets – 3h45 : 170€
Un accompagnement complet pour relâcher en profondeur, se reconnecter à soi et retrouver de la vitalité.

🎁 Une parenthèse précieuse : le cadeau idéal pour prendre soin de ceux que vous aimez — ou pour s’offrir sa propre bulle de douceur.

🌱👉 N’hésitez pas à me contacter pour offrir votre carte cadeau 🧡

———————
Vanessa Moreau
Sophrologue certifiée
Praticienne en réflexologie et en Chi Nei Tsang
Intervenante prévention et QVCT en entreprise
Siret : 99212227500017

📍50B rue du Bois Soleil, 85300 Challans
📞06 16 87 87 08
www.vanessa-moreau.com

Réservation : https://calendly.com/vanessa-moreau-sophrologue-reflexologie-chi-nei-tsang-challans