Praticien Shiatsu

05/11/2020

Le cabinet reste ouvert pour vous permettre de rester en forme.

23/10/2020

Le cabinet de Shiatsu est ouvert du lundi au vendredi.

04/02/2018

Le printemps
Le printemps est déjà là...en médecine traditionnelle chinoise le printemps débute le 5 février. Il est temps de dépolluer le corps!
En savoir plus https://www.shiatsu-prepaforme.com/accueil/actu/

Le Printemps symbolise la montée de la sève. C'est une période charnière dans l'année. Le corps doit s'équilibrer par rapport aux changements de température, de lumière. Particulièrement à la suite du déficit de soleil de cet hiver. Fatigue, baisse du moral, déprime passagère sont souve...

11/05/2017

C'est confirmé! changement de date pour la soirée Prépaforme. Elle aura lieu le vendredi 23 juin à 20H au Rocking Chair, restaurant Dance Club. Inscriptions ouvertes auprès de Françoise durant les cours. Venez choisir votre menu.

08/05/2017

Repas de fin d'année des élèves "Prépaforme" le samedi 17 juin à 20H au RockingChair, restaurant Dance Club. Inscriptions ouvertes chez Prépaforme auprès de Françoise

04/05/2017

C'est le moment de penser à se nettoyer

Formule magique DRAINAGE FOIE et REINS à base d'huiles essentielles à préparer VOUS-MÊME. Propriétés détox, indications, protocole complet d'utilisation..

31/03/2017

24/03/2017

Le sport allié du sommeil réparateur

Une nouvelle étude présentée le 8 juin au 29e congrès annuel de l'Associated Professional Sleep Societies (LLC) à Seattle, précise que des activités physiques comme la marche, l'aérobic, le cyclisme, le jardinage, le golf, la course, la musculation, le yoga et le Pilates pourraient aider à mieux dormir.
Même si des recherches précédentes avaient montré que le manque d'exercice était associé à une mauvaise qualité de sommeil, les résultats de cette nouvelle étude sont surprenants.
"Cette étude montre non seulement que les personnes qui ont une activité aussi simple que la marche sont plus susceptibles d'adopter de meilleures habitudes de sommeil, mais ces effets sont encore plus forts pour des activités plus soutenues comme la course, le yoga, le Pilates et même le jardinage et le golf", explique le docteur Grandner

De quoi nous encourager à poursuivre nos efforts vers ces diciplines !
Bonne pratique à tous !
Françoise

15/02/2017

Insomnies ? Du mal à se réveiller ? L’horloge biologique découverte par la médecine chinoise peut aider à rétablir naturellement son rythme biologique. UNE SCIENCE MILLÉNAIRE Il y a longtemps, la médecine traditionnelle chinoise (MTC) a découvert que le corps fonctionne selon une « horloge des organ...

13/02/2017

merci beaucoup à tous pour votre soutien!

13/02/2017

La méthode Pilates, véritable stratégie pour l'amincissement :
Cette méthode de gym douce qui tonifie les muscles profonds agit sur la perte de poids.
Grâce à une forte concentration, le corps est capable d'identifier la nécessité de connecter plusieurs groupes musculaires à la fois. Inconsciemment il répètera cette action régulièrement au cours de la journée.
Une tonification musculaire se met en place progressivement et un muscle tonique est un muscle gourmand, consommateur de graisse!
L'auto grandissement actionné par le muscle transversaire épineux qui se situe tout au long de votre colonne vertébrale permet d'allonger la silhouette et libérer ainsi les tensions organiques permettant un meilleur fonctionnement du système digestif.
La connexion du "power house", actions simultanées du muscle transverse et du plancher pelvien, réduit la circonférence de la ceinture abdominale agissant également sur un brassage organique.
La respiration costale, contrôlée, permet une réelle séance cardio-respiratoire qui agit à la fois sur l'élimination des toxines et un abaissement du stress.
Un cours de PIlates bien effectué vous fait transpirer.
Un cours de Pilates est un véritable cours de sport!