Bulle de forêt - Sylvothérapie 71

10/09/2025

Profitons-en , avant qu'il ne fasse trop frais :Marcher dans la rosée.Pendant la nuit, la terre fait remonter toute son énergie dans les plantes parfois, et une abondante rosée va concentrer ce potentiel énergétique.Marcher pieds nus quelques minutes le matin, permet de s’approprier ces bienfaits.L'énergie va monter par un point au creux de la plante des pieds et apporter énergie et vitalité.

30/08/2025

Publication très pertinente de Lucie Descoteaux

26/08/2025

Je partage cette réflexion : "En ignorant l'âme de la nature,l'attitude matérialiste a ouvert la voie à une domination sans partage et à une exploitation sans concession des ressources naturelles."Patrice Bouchardon, "L’énergie des arbres.

26/08/2025

L’infusion de feuilles de figuier.🍹

Si comme moi vous n’aimez pas les boissons sucrées mais en avez assez du thé glacé et de l’eau, voici une découverte qui va vite devenir une obsession ! 🙃
Il faut simplement un figuier à proximité…

Les amateurs de thé, tisane et rooibos apprécieront particulièrement.
Vous pouvez aussi tester sans sirop d’agave, pour une boisson zéro calorie ;).
La recette de l’infusion de feuilles de figuier

Portions
1 portion
Parts

3 feuilles de figuier
1 l eau
2 cuillères à soupe de sirop d'agave
1 cuillère à café de vanille liquide

1

Faites bouillir l'eau avec le sirop d'agave et la vanille liquide.
Pendant ce temps, lavez les feuilles.
Coupez les en morceaux autour de la tige, débarrassez-vous de la tige et des grosses nervures des feuilles.
2

Quand l'eau bouille, retirez du feu et disposez les morceaux de feuilles dans la casserole.
Laissez infuser ces feuilles dans l'eau pendant une nuit ou une demie journée au frigo.
3

Le lendemain, filtrez l'eau et jetez les feuilles.
Dégustez bien frais !
Claudine, dite Grignotine,Food blogger

25/08/2025

En attendant que la forêt aille mieux pour avoir un échange avec elle, quelques mots sur un arbre et des recettes ...Le figuier.
Arbre symbolique de la connaissance intérieure;Il vous incitera à regarder à l'intérieur de vous pour (re)trouver la sagesse, "accoucher de soi-même"Il faut être prêt pour celà, et accepter à faire face à ses zones d'ombre.(sylvie Moyroud)
En sylvothérapie culinaire,il faut savoir que ses feuilles ont le même gout que le fruit;Pour la cueillette, il faut faire attention à La sève du figuier qui est composée de furocoumarines phototoxiques et de ficine (une enzyme protéolytique) qui peuvent engendrer des brûlures et dermatites sévères. La sève doit donc être manipulée avec précaution et il est recommandé de porter des gants et des vêtements protecteurs pendant la cueillette.

25/08/2025

Recette :Pommes de terre cuites dans une feuille de figue.
Avec un filet d'huile d'olive et du jus de citron. ...

Commencer par trouver un figuier non traité.
Laver des feuilles. Les faire tremper une heure dans une eau que l'on a fait bouillir au préalable, pour les assouplir.
Laver, brosser les pommes de terre ( biologiques) en laissant leur peau car c'est tellement meilleur au goût.
Entourer chaque pomme de terre avec une feuille de figuier et maintenir avec un cure-dent.
Les pommes de terre sont juste cuites "à la bouillanteau". Prévoir un plat permettant de répartir les pommes de terre sur une seule couche. Mouiller à hauteur. Saler au gros sel.
Et cuire une vingtaine de minutes sans couvercle afin de laisser l'eau s'évaporer...

Une feuille par pomme de terre donne un gout léger. Pour quelque chose de plus intense, en remettre de plus grandes au fond du plat de cuisson.

20/08/2025

La forêt du Chalonnais souffre particulièrement depuis quelques temps.Pas de sorties de sylvothérapie envisagées tout de suite car il faut déjà que les arbres aillent mieux.C 'est assez triste .La pluie de cette nuit m'a rassurée même si elle ne sera pas suffisante.Il en faut encore;C 'est un spectacle de désolation.Les arbres n'ont pas forcément besoin de nous pour vivre, mais nous si.Rendez-vous plutôt début septembre pour la reprise des séances avec Bulle de Forêt🌳🌲🌿🍀💚

20/08/2025

https://www.info-chalon.com/articles/2025/08/19/102418/le-faux-automne-frappe-le-coeur-des-forets-de-la-region-de-chalon-sur-saone

La chaleur associée à la sécheresse donne un faux air d’automne à nos forêts, les fragilisant toujours un peu plus.

05/08/2025

05/08/2025

Pour de la sylvothérapie culinaire:Forêt gourmande avec l'arrivée des mûres..Crue,."La mûre est un fruit exceptionnellement riche en nutriments essentiels. Parmi les vitamines présentes, on retrouve la vitamine C (renforçant le système immunitaire), la vitamine K, et de petites quantités de vitamines du groupe B. Elle est également une excellente source de fibres, favorisant une bonne digestion. Grâce à leur faible apport calorique (environ 43 kcal pour 100 g), elles sont parfaites pour une collation saine ."(Quitoque)Cuite, elles sont délicieuses dans de nombreuses préparations :confitures,tartes etc

10/08/2022

Deposer sa creation sur lui, lors d'une sortie de sylvothérapie..