18/02/2026
Fin de semaine dernière, comme prévu, je me suis enfin offert un temps pour dessiner.
J'adore le livre d'Hélène Valentin qui offre plein d'astuces et techniques pour faire vivre notre imagination (et par là même l'expression de notre inconscient) dans la création de maisons imaginaires. Sans même savoir dessiner !
Et la symbolique de la maison, elle est forte : pour faire simple, c'est une représentation à la fois de notre monde intérieur, de notre psyché et celle de notre corps physique (les deux étant intimement liés).
🏡 🛖 🏚️ Petite pratique à vivre en toute simplicité :
Yeux fermés, connectés en conscience à vous même, laissez apparaître un paysage qui vous plaît et identifiez un chemin qui serpente.
À votre rythme, suivez ce chemin jusqu'à arriver devant une maison. LA maison.
Observez la d'extérieur prêtant attention à vos ressentis.
Puis entrez à l'intérieur. Visitez chaque pièce, avec lenteur, pour en ressentir l'ambiance et chaque détail.
Au besoin, permettez vous de transformer/ajouter/supprimer des éléments. Vous pouvez tester autant que vous le souhaitez jusqu'à sentir que vous vous sentez bien dans cet espace. Vos ressentis sont votre meilleure boussole.
J'associe régulièrement cette pratique après m'être amusée à dessiner ma maison imaginaire du jour.
La dernière fois, entre autres choses :
- j'ai relevé la hauteur de plafond de la cuisine et y ai installé une belle plante. J'ai senti le parfum du repas qui mijotait.
- j'ai ajouté des fenêtres à la chambre et changé la couleur des murs pour un rose doux
- j'ai débarrassé la cave de vieux cartons entassés dans un coin. J'ai aussi remplacé l'ampoule qui était grillée
- j'ai ajouté dehors une structure en bois et végétalisée pour créer un espace cocoon
L'objectif n'est pas de mentaliser et de partir dans une analyse des symboles (bien que ce soit passionnant !) mais de s'offrir une petite "remise à jour" et vous reconnecter pleinement avec vos instincts qui vous guident vers ce dont vous avez besoin 💛
Raconte moi si tu essaie 😊
