A - Expertise Trainer

14/05/2025

Une meilleure alimentation et l'activité physique sont des alliés incontournables de notre bien-être 💚

Conseils en nutrition et plan alimentaire ultra personnalisé pour améliorer votre alimentation.📝

Recettes gourmandes et rapides, réalisées par des diététiciennes, adaptées à votre profil et vos objectifs.🥗🥞🥑🥙

Bénéficiez d'un accompagnement sur mesure, avec un plan alimentaire s'appuyant à la fois sur vos besoins caloriques, vos préférences et allergies... mais aussi votre rythme quotidien (horaires de travail, temps de pause, déplacement, temps consacré à la cuisine, activité physique...)

📌 Un 1er bilan = pesée impédance mètre + questionnaire personnalisé
📌 Recevez votre plan alimentaire = format pdf + accès mobile interactif : ingrédients et descriptif recettes, liste de courses modulable
📌 Bilan intermédiaire selon durée de suivi souscrite = nouvelle pesée + nouveau plan alimentaire avec ajustements et nouvelles recettes.

✅ 1er Rdv bilan= 50€
✅ Plan alimentaire= 49€
✅ Ensuite Tarif dégressif selon suivi souscrit

📲 Infos Contact sur 3ème photo ou directement par message

Sportivement
Antoine, votre Personal Trainer 🧡

12/03/2025

15/01/2024

Objectif perte de poids = OUI !!! Mais pas n'importe comment et à n'importe quel prix !⚠️
Nous rencontrons trop de personnes qui s'enferment dans des cercles vicieux ou adoptent des stratégies "contre-productives" par rapport à leur objectif.
Préjugés, méthodes "miracles", impatience... on peut vite commettre des erreurs !😵‍

Avec nos suivis, vous êtes encadré et conseillé pour des RÉSULTATS sur le long terme🎯👌

11/01/2024

Ne passez pas à côté du meilleur pour votre corps✅
Retrouvez-nous afin de bénéficier de conseils nutritionnels, alimentation et compléments, pour booster votre forme et améliorer votre santé 💚.

Sport et nutrition, le duo incontournable pour atteindre votre objectif.🥗🏋️‍♂️
Nos Experts sont là pour optimiser vos trainings
N'hésitez pas à prendre contact 💪👍

07/01/2024

Depuis quelques semaines, Julie Lauquin a ouvert son cabinet spécialisé en soins par magnétisme et luxoponcture au 1 avenue Monnot Prolongé à Chalon-sur-Saône.

13/12/2023

Les suivis privilégiés de nos clients :
👉 SEANCES / PROGRAMME / NUTRITION = Un suivi complet pour foncer vers ton objectif 🎯
✅Entraîne toi dans en présence de ton coach pour des séances efficaces et réussies.
✅Un programme évolutif pour progresser et révéler ton potentiel.
✅Des conseils nutritionnels pour optimiser tes sessions de training et améliorer ton bien-être.

A domicile, en club partenaire ou en distanciel ... ton Personal Trainer t'accompagne et te soutient pour réussir 💪 De nombreux clients nous font confiance, rejoins le mouvement :
Ta confiance est notre force ❤️

11/12/2023

Chez A-Expertise Trainer, nous savons que le shaker est souvent un incontournable du sportif 💪: une manière simple et pratique de préparer et transporter ses collations.
Que ce soit pour récupérer, augmenter ses performances et sa masse musculaire ou encore pour intégrer une alimentation maîtrisée... il est privilégié pour compléter notre alimentation.

Notre "recette" peut être utilisée pré-training, en post-training ...
En adaptant les quantités au besoin de notre organisme, elle convient si bien en gainer qu'en collation healthy 💚

✅ Les farines intégrales de céréales fournissent une source de glucides à charge glycémique faible et un apport en énergie stable et durable
✅ Les farines de lin et noix (partiellement déshuilées) apportent des quantités raisonnables de graisses et majoritairement saines, notamment des précurseurs d’oméga 3. Elles sont aussi riches en protéines.
✅ Les épices sont non seulement exhausteurs de goût, ils sont aussi très alacalinisants (un + pour une alimentation saine). sans parler de l’apport en minéraux et vitamines de tous ces aliments de qualité

Suivez-nous pour de nouveaux conseils ❤️

05/12/2023

Chez A-Expertise Trainer, notre équipe de professionnels est là pour vous conseiller et vous aider à atteindre votre objectif dans des conditions optimales.

Les compléments alimentaires dans le domaine sportif inondent le marché.
La créatine est un best-seller, notamment dans le milieu de la musculation.
Il est important de bien se renseigner auprès de professionnels spécialistes du sujet avant de consommer des compléments.

Vous en consommez ? Laissez votre avis en commentaire, dites-nous dans quel but et à quelle dose ...😜

Nous essayons de vous apporter les réponses à vos interrogations concernant votre pratique sportive.
Vous conseiller et vous accompagner vers la réussite est notre challenge.

Que ce soit pour un accompagnement sportif, des conseils en nutrition ou en compléments alimentaires bénéfiques à votre training, n'hésitez pas à solliciter nos services.
Nous vous aiderons à faire ressortir le potentiel qui est en vous !💪
www.a-expertisetrainer.fr DOMICILE/CLUB/DISTANCIEL

29/11/2023

Envie de te mettre au sport ou de progresser dans ton training ?
- Quel que soit ton objectif 🎯, nous sommes là pour te soutenir 🤝
- Quelle que soit ta préférence d'entraînement, nous nous adaptons 👌
- Quel que soit ton budget, nos te proposons des prestations en adéquation 💶

- Pgm sur-mesure / coaching présentiel solo ou duo / small group / suivi complet ...
- Bien-être / sport / nutrition
- En CLUB (partenaire) / DOMICILE / DISTANCIEL visio

Chez A-EXPERTISE TRAINER tu trouveras forcément un suivi qui te correspond.
Notre équipe de professionnels est à l'écoute pour apporter une solution personnalisée !! 📝

Rejoins les nombreuses personnes qui nous ont fait confiance.🙌
Prise de contact ...ou choix des prestations et de ton coach... directement en ligne 📲

Votre confiance est notre force 💪

28/11/2023

Et toi ? Tu fais du cardio en complément de la muscu ?
Sur machines ? Circuit training ? Footing ... en extérieur ?
Important ou non pour toi ? Laisse nous ton avis en com 🤙

Chez A-EXPERTISE TRAINER, notre équipe te soutient sur le chemin de la réussite 🎯
👉Infos, astuces et conseils pour optimiser ton effort.

Atteindre son objectif ? oui !!✅
Mais pas à n'importe quel prix et n'importe comment⚠️

Prendre soin de toi, avec un accompagnement personnalisé … est notre ligne de conduite.

Prends contact avec l'un de nos coachs diplômés et établissez ensemble le suivi qui te correspond.
Travail optimisé, efficacité assurée, objectif atteint plus rapidement 💪🥇

23/11/2023

🌿 Prenez soin de vous avec nos 5 astuces de relaxation et de récupération pour nourrir votre bien-être intérieur ! ✨💆

1. La respiration profonde : Prenez quelques instants pour respirer profondément, en remplissant doucement vos poumons et en expirant lentement.

2. Méditation : Accordez-vous quelques minutes de tranquillité chaque jour pour méditer. Cela aide à apaiser les pensées, à réduire le stress et à favoriser la clarté mentale.

3. Yoga : Explorez les mouvements fluides du yoga pour détendre le corps et l'esprit.

4. Bains chauds ou do**hes relaxantes : Plongez-vous dans un bain chaud ou profitez d'une do**he apaisante. L'eau chaude détend les muscles, soulage le stress et offre un moment de calme bien mérité.

5. Automassage : En massant doucement certaines zones du corps, vous libérez les tensions et favorisez la relaxation globale.

🌟 Intégrez ces pratiques simples dans votre routine quotidienne pour cultiver un esprit calme et un corps détendu. Quelle est votre astuce préférée pour vous relaxer ? Partagez-la avec nous ! 🧘💭 -expertiseTrainer

22/11/2023

🌟 Réservez dès maintenant votre premier bilan personnalisé GRATUIT avec l'un de nos incroyables coachs chez A-Expertise Trainer ! 💪🏋️ Que vous préfériez être dans le confort de votre domicile, dans l'ambiance dynamique d'un de nos clubs partenaires, ou même à distance, nous sommes là pour vous accompagner.
Envie de vous remettre en forme mais vous ne savez pas par où commencer ? Notre équipe de coachs expérimentés est prête à vous aider à atteindre vos buts, peu importe votre situation ou votre localisation. Réservez votre créneau dès aujourd'hui et commencez votre voyage vers une meilleure version de vous-même ! Contactez-nous pour réserver votre rendez-vous ou pour plus d'informations.