Estelle Tournois EI - Sophro-Relaxologue

06/02/2025

Vous avez aimé l'augmentation des cotisations Urssaf en 2024, vous allez adorer le changement de seuil de TVA en 2025 !

05/02/2025

22/01/2025

Une ressource intéressante pour les ados à télécharger gratuitement 😉

Ressource GRATUITE : un super outil pour aider les adolescents à mieux comprendre et réguler leurs émotions (Lien en commentaire)

02/01/2025

31/12/2024

Douce année 2025.

24/12/2024

Joyeux Noël à tous.

18/12/2024

de ralentir en fin d'année !

Alors que l'année touche à sa fin, on peut facilement se sentir submergé par la pression des objectifs à atteindre, des bilans à dresser, et des fêtes à préparer. Mais... c'est OK de ne pas tout faire !

La fin d’année, c'est aussi le moment de s'accorder du temps pour soi, de ralentir, et de célébrer ses petites victoires. 🥂🌱

Pas besoin de culpabiliser si vous avez besoin de repos ou si vous n'avez pas tout coché sur votre liste de résolutions. Prenez un moment pour apprécier ce que vous avez accompli, même les petites étapes, et préparez-vous en douceur pour l'année à venir. ❤️

04/12/2024

L'emprise numérique, véritable fléau pour nos enfants et nos adolescents. Un reportage à ne pas manquer, diffusé sur France 5, mardi 11 décembre, à 21 heures.

05/09/2024

C'est la rentrée, le moment de...

Se connecter :
"Apprendre, c'est accroître, apprendre, c'est agrandir sa vie."
Antoine Albalat

D'observer :
"Quand nous savons où nous sommes, nous pouvons aller dans toutes les directions où la vie nous conduit."
Christine Caldwell

De bouger pour apprendre :
"Le mouvement est la cause de toute vie."
Léonard de Vinci

Pour plus de renseignements sur les accompagnements enfants et adolescents : https://www.sophrorelax71.fr/mes-solutions/

30/08/2024

19/07/2024

On utilise souvent les termes "stress" et "anxiété" pour des situations similaires. Pourtant, des différences existent !
Découvrez les explications et les conseils des scientifiques 👉 https://l.sciencesetavenir.fr/hz6

17/07/2024

Si l’on parle couramment du burn-out au travail ou du burn-out maternel, nous sommes en droit de nous demander si nous ne vivons pas aussi un burn-out collectif. Epuisement généralisé, pensées sans cesse critiques et sentiment de frustration traversent...