21/08/2025
Je suis hypersensible, ou plutĂ´t hyper empathique.
Ça veut dire que je ressens profondément ce que vivent les autres. Que je comprends leurs émotions, parfois même sans qu’ils aient besoin de parler.
C’est une magnifique ressource ✨
Elle me permet de créer du lien vrai, d’offrir un espace où les gens se sentent entendus, acceptés, accueillis tels qu’ils sont.
Mais… cette hyper empathie peut aussi devenir un piège. Parce qu’à force de capter les émotions des autres, je peux oublier les miennes. Je peux m’épuiser à vouloir soulager, soutenir, combler… et m’oublier.
Ce que j’apprends aujourd’hui, c’est que l’hyper empathie a besoin d’un équilibre. 🌿
Je peux accueillir ce que les autres vivent, sans le porter à leur place. 🌿
Je peux être dans l’écoute, tout en restant connectée à mes propres besoins.
Parce qu’aider, ce n’est pas s’éteindre pour que l’autre brille. C’est briller ensemble ✨
