Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 18:00 Mardi 09:00 - 18:00 Mercredi 09:00 - 18:00 Jeudi 09:00 - 18:00 Vendredi 09:00 - 17:00

1Defy

Atteignez vos objectifs sportifs, bien-être et minceur grâce à nos compléments fabriqués en Bourgogne ! L'efficacité sans concession sur le goût.

Suivi nutritionnel & coaching. Fabriquant et distributeur de compléments nutritionnels et fonctionnels adaptés aux besoins spécifiques et identifiés.

15/11/2025

🏃‍♂️ Topo Athletic Bibracte Ultra-Trail®

📍 Organisé par Bibracte, musée et site archéologique et Morvan Oxygène Trail , à travers les sommets, villages et chemins du Grand Site de France de Bibracte-Morvan. Vivez l’expérience trail ultime avec 5 courses pour tous les niveaux : 180, 100, 70, 35 & 11 km.

✨ Amateurs ou confirmés, préparez-vous à tester votre endurance, votre technique et votre passion pour la montagne.

🏆 Parrainé par Cédric Chavet Athlète Trail Running, légende bourguignonne des ultras-trails européens et ambassadeur 1Defy.

💚 Chez 1Defy, nous sommes fiers d’être le partenaire nutrition officiel !
Que ce soit pour préparer vos courses ou récupérer après l’effort, nos compléments seront à vos côtés tout au long de l’aventure.

🤝 En partenariat avec Topo Athletic créateur de chaussures de trail innovantes.

⏰ Ouverture des inscriptions : 15 décembre 2025. Vite, les places s’envolent ! Ne manquez pas cette aventure unique !

📸 Crédit photo : Bourgogne Live, Aurélien Ibanez ©

13/11/2025

💉Prévention du diabète : comment réduire le risque ?

Si le diabète de type 1 ne peut pas être prévenu, il est possible de réduire le risque de développer un diabète de type 2 grâce à quelques habitudes simples au quotidien.

Dans ce carrousel, découvrez comment agir pour protéger votre santé :
✅ Pratiquer une activité physique régulière
✅ Améliorer l’équilibre nutritionnel
✅ Réduire les apports caloriques si nécessaire
✅ Dormir suffisamment et gérer le stress
✅ Consulter régulièrement son médecin

Faites défiler pour découvrir tous nos conseils et prendre soin de votre santé dès aujourd’hui ! ✨

💡Demain, le 14 novembre c'est la Journée Mondiale du diabète !

10/11/2025

💉 Comprendre le diabète

Le diabète est une maladie chronique qui touche de plus en plus de personnes dans le monde. Mais savez‑vous vraiment ce que c’est et comment il affecte votre santé ? Dans ce carrousel, nous vous expliquons en détail :

✅ Qu’est-ce que le diabète : comprendre cette maladie et son impact sur votre corps.
✅ Le rôle de l’insuline : comment cette hormone régule votre glycémie et pourquoi elle est essentielle.
✅ Diabète de type 1 et type 2 : leurs différences, causes et modes de prise en charge.
✅ Complications possibles : les risques si le diabète n’est pas bien contrôlé.
✅ Une maladie en pleine expansion : chiffres clés
✅ Autres types de diabètes : moins connus, mais importants à connaître, et il en existe d’autres.

Faites défiler pour mieux comprendre le diabète, ses enjeux et comment vous pouvez agir pour protéger votre santé ! 💡

08/11/2025

🩸 AAKG : SOUTIEN DE LA CIRCULATION ET DE LA PERFORMANCE MUSCULAIRE

Vous souhaitez améliorer la circulation sanguine vers vos muscles, soutenir vos performances et optimiser la récupération après l’effort ?

🔬 Pourquoi l’AAKG ?
L’AAKG associe l’arginine à l’alpha-cétoglutarate, deux composés essentiels pour produire de l’oxyde nitrique dans le corps. Cela favorise une circulation sanguine efficace, un meilleur apport en oxygène et en nutriments aux muscles, et une récupération optimisée après l’effort.

🔥 Ses bénéfices concrets :
✅ Circulation sanguine : améliore l’apport d’oxygène et de nutriments aux muscles pendant l’effort
✅ Performance musculaire et endurance : soutient la capacité à maintenir un effort prolongé et de haute intensité
✅ Récupération : facilite la réparation et la synthèse des protéines musculaires après l’effort

💥 Notre AAKG en poudre :
✔️ 100 % pure, sans additif ni colorant ni conservateur
✔️ Goût neutre, facile à intégrer à vos boissons avant entrainement
✔️ Idéale pour maximiser vos séances et booster votre récupération

💬 Avez-vous déjà intégré l’AAKG à votre routine sportive ? Partagez vos résultats en commentaire 👇

05/11/2025

⚡️ GLUTAMINE : RÉCUPÉRATION, IMMUNITÉ & SANTÉ INTESTINALE

Vous voulez récupérer plus vite, limiter la fatigue et prendre soin de votre santé ? La glutamine est l’acide aminé incontournable, aussi bien pour les sportifs que pour toute personne soucieuse de son bien-être.

🔬 Pourquoi la glutamine est essentielle ?
C’est l’acide aminé le plus abondant dans l’organisme, particulièrement sollicité après un effort intense. Pourtant, lors d’un entraînement, d’un stress ou d’une période de fatigue, vos réserves s’épuisent rapidement… ce qui impacte à la fois vos muscles, vos défenses et vos intestins.

🔥 Ses bénéfices concrets :
✅ Accélère la récupération musculaire après l’effort en aidant l’élimination des déchets
✅ Limite la dégradation musculaire (anti-catabolique)
✅ Soutien immunitaire : renforce vos défenses naturelles, souvent affaiblies après un gros training
✅ Santé intestinale : véritable carburant des cellules de la paroi intestinale, elle contribue à maintenir une muqueuse digestive saine ce qui permet une meilleure absorption des nutriments, une réduction de l’inflammation intestinale et un confort digestif amélioré

💥 Notre glutamine en poudre :
✔️ 100 % pure, sans additif, sans colorant, sans sucre
✔️ Goût neutre, se mélange facilement à l’eau ou au shaker
✔️ Idéale pour les sportifs et les actifs

🎯 La glutamine ne fait pas que soutenir vos muscles : elle prend aussi soin de votre système digestif, pour une performance durable et une santé optimale.

💬 Et vous, avez-vous déjà testé la glutamine pour votre santé intestinale et/ou récupération musculaire ? Partagez votre expérience 👇

03/11/2025

🦴 GLYCINE : L’ALLIÉE DE VOS ARTICULATIONS & DE VOTRE SOMMEIL

Vous cherchez à préserver vos articulations, renforcer vos tendons et optimiser votre récupération musculaire ? La glycine est l’acide aminé dont votre corps a besoin.

🔬 Pourquoi la glycine ?
La glycine est un acide aminé non essentiel car il est synthétisé par l’organisme. Toutefois il est peu présente voire absent de notre mode d’alimentation et pourtant il est indispensable : c’est l’un des principaux composants du collagène (environ 33%), une protéine incourtounable pour la solidité et à la souplesse de vos tissus conjonctifs (tendons, ligaments, cartilages, peau).

🔥 Ses bénéfices concrets :
✅ Participe à la synthèse du collagène
✅ Effet apaisant : aide à réduire le stress et favorise la détente*
✅ Améliore la qualité du sommeil : facilite l’endormissement et augmente le sommeil profond*

*Les effets de la glycine sur le sommeil ont été prouvés cliniquement mais ses modes d’actions restent inconnus.

💥 Notre glycine en poudre :
✔️ 100 % pure : uniquement de la glycine, sans additif
✔️ Goût neutre, facile à intégrer dans une boisson
✔️ Idéale au quotidien pour sportifs et actifs

💬 Et vous, prenez-vous soin de vos articulations et/ou de votre sommeil avec des compléments adaptés ? Dites-le-nous en commentaire 👇

01/11/2025

🎄 Un retour aux sources pour un Noël unique ✨

Nous vous proposons en édition limitée nos Box Collector "Nos origines sous le sapin", qui rééditent nos toutes premières box.

Dans ces boîtes d’époque, aujourd’hui devenues de véritables pièces de collection, vous trouverez nos produits actuels, fruits de plusieurs années de recherche, de savoir-faire et de passion.

Trois univers, cinq coffrets, cinq façons de prendre soin de vous ou de vos proches :
✨ Box Nutrition Sportive - Édition endurance : pour repousser vos limites et vous soutenir tout au long de vos sorties longues.
✨ Box Nutrition Sportive - Édition musculation : pour fournir à votre corps l’énergie et les nutriments nécessaires lors de séances de musculation intenses.
✨ Box Nutrition Sportive - Édition sport & santé : allie performance et bien-être pour repousser vos limites tout en prenant soin de votre corps.
✨ Box Nutrition Santé : pour renforcer votre équilibre et cultiver votre vitalité au quotidien.
✨ Box Nutrition Équilibre : pour accompagner vos objectifs et démarrer l’année avec légèreté et sérénité.

Comme on ressort les décorations d’autrefois ou les albums photos de famille, nous avons voulu ressortir nos premières boîtes. Ces Box Collector incarnent ce que nous sommes : une marque de passionnés, tournée vers l’avenir sans jamais oublier d’où elle vient. 💚

🎁 Offrez plus qu’un coffret, offrez une histoire.

30/10/2025

💪 Fer Bisglycinate : retrouvez énergie et vitalité !

Fatigue, manque de tonus, essoufflement, maux de tête ou vertiges ? Ces signes peuvent révéler une anémie ferriprive. Nos gélules de Fer Bisglycinate sont là pour vous soutenir naturellement 💊

🌿 Le Fer Bisglycinate :
✅ Forme hautement assimilable et douce pour l’estomac
✅ Réduit la fatigue en améliorant l’oxygénation des cellules
✅ Soutient la mémoire, la concentration et le métabolisme énergétique
✅ Participe à la formation normale des globules rouges et au bon fonctionnement du système immunitaire

💙 Notre complexe synergique :
🔹 Spiruline (200 mg) : booste tonus, vitalité et immunité
🔹 Vitamine B6, B9, B12 : réduisent la fatigue et soutiennent le métabolisme énergétique et la formation des globules rouges

🧪 Qualité premium & dosage optimal :
➡️ 100 % des AJR de fer et vitamines B6, B9, B12
➡️ 100 % végétales et vegan
➡️ Sans additifs controversés
➡️ Fabriquées en France selon des normes strictes de qualité

⚡ Retrouvez tonus, énergie et bien-être au quotidien !

27/10/2025

🌟 Le Fer : un minéral indispensable pour notre santé

🔬 Le fer joue un rôle indispensable dans de nombreuses fonctions vitales :
✅ Transport de l’oxygène : Le fer est un composant clé de l’hémoglobine, la protéine des globules rouges qui transporte l’oxygène des poumons vers toutes les cellules de notre corps.
✅ Production d’énergie et fonctions cérébrales : Il participe à la production d’ATP, la « molécule énergétique » des cellules, et est essentiel à la synthèse de neurotransmetteurs comme la dopamine et la noradrénaline, qui régulent notre énergie et notre humeur.
✅ Soutien du système immunitaire : Le fer renforce notre immunité en permettant aux globules blancs (lymphocytes T et polynucléaires) de lutter efficacement contre les infections.

⚠️ Pourquoi le fer peut être mal absorbé ?
L’absorption du fer est complexe et influencée par plusieurs facteurs :
🔹 Le type de fer : Le fer est principalement absorbé au niveau du duodénum. Le fer héminique (provenant des produits d'origine animale) est mieux absorbé que le fer non héminique (provenant des végétaux).
🔹 Régulation hormonale : L’hepcidine, hormone produite par le foie, contrôle l’absorption et le stockage du fer en se liant à la ferroportine, la protéine qui transporte le fer hors des cellules.
🔹 Facteurs alimentaires : Certains aliments et boissons peuvent limiter l’absorption du fer, comme le thé, le café, les produits laitiers ou certaines fibres.

💔 Les risques liés à la carence ou à l’excès de fer
🔹 Excès de fer : Un surplus de fer peut être toxique et entraîner des troubles hépatiques, cardiaques ou métaboliques.
🔹 Carence en fer : Les symptômes incluent fatigue, pâleur, palpitations et baisse des performances intellectuelles. On distingue deux types de carence :
• Carence sans anémie : Le fer est insuffisant, mais les globules rouges restent normaux.
• Carence avec anémie : Le manque de fer entraîne une diminution du nombre ou de la qualité des globules rouges, ce qui réduit la capacité du sang à transporter l’oxygène.

⚠️ Important : La supplémentation en fer doit toujours se faire sous contrôle médical.

23/10/2025

🍉 L-CITRULLINE DL-MALATE 2:1

La combinaison idéale pour vos entraînements intensifs 💪 Une formule pure et végétale, pensée pour les sportifs exigeants.

💡 Origine et fun fact
Le nom citrulline vient du latin Citrullus, qui signifie… pastèque ! 🍉
Ce fruit est l’une des principales sources naturelles de cet acide aminé, d’où ce clin d’œil rafraîchissant.

⚡ Zoom sur la L-Citrulline
Acide aminé naturellement présent : produit par l’organisme et retrouvé dans certains fruits.
Précurseur de la L-Arginine : la citrulline peut être transformée en arginine, un acide aminé impliqué dans plusieurs processus métaboliques, notamment dans la production d’oxyde nitrique, une molécule qui participe notamment à la vasodilatation.
Cycle de l’urée : elle intervient dans ce mécanisme essentiel à l’élimination des déchets azotés, contribuant au maintien de l’équilibre interne.

⚡ Zoom sur le DL-Malate
Une forme de sel de l’acide malique, un composé naturellement présent dans les cellules
Cycle de Krebs : joue un rôle dans la chaîne métabolique qui permet la production d’ATP.

✨ Pourquoi choisir notre Citrulline DL-Malate ?
✅ Ratio optimal 2:1 (L-Citrulline / DL-Malate)
✅ 100 % poudre pure : sans arômes, sans conservateurs
✅ Convient aux végétariens et végans
✅ Sans gluten, sans lactose, sans OGM

💬Faites-vous partie de ceux qui ont intégré la Citrulline-DL-Maltae dans leur routine ? Partagez votre expérience.

22/10/2025

📢 Ça y est, c’est officiel !

📅 13-14-15 novembre 2026
🏞 Le Topo Athletic Bibracte Ultra Trail® arrive dans le Morvan !

✨ Premier ultra trail du Morvan organisé par Bibracte et Morvan oxygène, avec 5 courses incroyables (180, 100, 70, 35 & 11 km) à travers les sommets, villages et chemins pentus du Grand Site de France de Bibracte-Morvan.

🏃‍♂️💪 Pour tous les coureurs : amateurs ou confirmés, préparez-vous à tester votre endurance et votre technique !

🏆 Parrainé par Cédric Chavet Athlète Trail Running, légende bourguignonne des ultras trails européens et ambassadeur 1Defy.

💚 Nous sommes fiers chez 1Defy d’être le partenaire nutrition officiel de cet événement !
Que vous prépariez vos courses ou récupériez après l’effort, nos compléments bourguignons vous accompagneront tout au long de l’aventure.

🤝 En partenariat également avec , créateur de chaussures de trail innovantes.

⏰ Ouverture des inscriptions : 15 décembre 2025 (places limitées !)

On a hâte d'avoir vos retours !!

Adresse

Chalons Sur Saône

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
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Site Web

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