Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 18:00 Mardi 09:00 - 18:00 Mercredi 09:00 - 18:00 Jeudi 09:00 - 18:00 Vendredi 09:00 - 17:00

1Defy

Atteignez vos objectifs sportifs, bien-être et minceur grâce à nos compléments fabriqués en Bourgogne ! L'efficacité sans concession sur le goût.

Suivi nutritionnel & coaching. Fabriquant et distributeur de compléments nutritionnels et fonctionnels adaptés aux besoins spécifiques et identifiés.

05/01/2026

🌿 Les oméga-3… On en entend parler partout, mais sait-on vraiment ce qu’ils sont et pourquoi ils sont essentiels ?

Dans ce carrousel, nous vous expliquons tout ce qu’il faut savoir pour mieux comprendre leur rôle dans votre alimentation et votre bien-être.
➡️ Swipez pour découvrir

Une mini-bible simple & claire pour vous aider à y voir plus net 💡

Des questions supplémentaires ? Partagez-les en commentaire, on est là pour y répondre ! 👇

Bonne lecture ! 💚

02/01/2026

💚 Bonne année 2026 de la part de toute la Team 1Defy !

2025 a été incroyable grâce à vous : vos retours, vos idées et vos encouragements nous ont fait grandir chaque jour. En 2026, on continue sur cette lancée avec nos mêmes objectifs : innovation, qualité, accueil et accompagnement.

✨ Une petite exclu pour bien commencer l’année !
Vous nous l’avez demandé : partenaires, ambassadeurs, clients… et on vous a écoutés ! Très bientôt, certains de nos produits seront disponibles en sticks individuels, comme notre boisson isotonique In Effort. Pratique, efficace et pensé pour vous accompagner partout !

🎯 2026, c’est continuer à vous inspirer et vous soutenir dans vos défis sportifs et vos moments de bien-être… toujours avec simplicité et proximité.

Merci de faire partie de cette aventure. Que 2026 vous apporte énergie, performance… et de nombreux moments à célébrer ! 💥

Et vous, quels sont vos objectifs pour cette année ? 💪

01/01/2026

💚 Smoothie protéiné express pour un boost vitaminé dès le 1er janvier !

Envie d’un smoothie gourmand et protéiné ? Mixez simplement :
🍊 2 clémentines
🍐 1 poire
💪 1 dose de whey vanille
🥤 15 cl de jus de clémentine

💡 Astuce anti-pulpe : passez votre smoothie au chinois si vous préférez une texture ultra-lisse.

Parfait pour un petit-déj plein d’énergie, une collation post-entraînement ou juste un moment gourmand.✨
Rapide, simple et super efficace pour faire le plein de vitamines et de protéines !

29/12/2025

🎉Décembre 2025 marque le début de notre 6ᵉ année… et la fin d’une année riche en changements et en succès !

Et côté changements, on peut dire que nous avons été très actifs ! 🚀
Nous avons commencé 2025 avec de nouveaux emballages, et nous la terminons avec un site internet entièrement repensé pour vous offrir une expérience encore plus agréable.

🛍️ Cette année, nous avons également élargi notre gamme de produits avec des nouveautés comme la caféine en poudre et la vitamine B5 en poudre, qui ont rencontré un franc succès auprès de vous.

🏃‍♂️ Nous avons eu le plaisir de nous engager en tant que partenaire nutrition officiel du Topo Athletic Bibracte Ultra-Trail®, une belle aventure sportive et humaine qui aura lieu en novembre 2026. Vous avez une nouvelle fois répondu plus que présent, avec 3 courses complètes en moins de 2 h 30 !

Mais notre présence sur le terrain ne s’est pas arrêtée là ! 💪
Tout au long de l’année, nous avons participé à de nombreux évènements sportifs organisés par nos partenaires !
Sur chacun de ces événements, nous avons eu le plaisir d’être présents, parfois avec un stand, parfois avec des lots podiums, pour soutenir les athlètes et partager notre passion du sport.

🌟 Nos ambassadeurs ont également relevé de nombreux défis sportifs cette année !
Quel bonheur pour nous de les accompagner dans leurs préparations, leurs projets et leurs réussites. Nous sommes fiers de chacun d’entre eux et honorés de pouvoir les soutenir dans leurs aventures, toujours guidés par la passion, la performance et le plaisir. 💚

Ce que nous retenons surtout, ce sont vos retours. Grâce à vous, nous avons conservé une note exceptionnelle de 9,9/10 sur Avis Vérifiés ! Votre satisfaction reste notre plus grande motivation et notre plus belle récompense. 🏆

Merci à chacun d’entre vous pour votre confiance et votre fidélité. Nous avons hâte de continuer cette aventure avec vous en 2026 ! 💚

27/12/2025

🎁 Notre cadeau de Noël pour vous… et pour nous !

👀Vous l’avez peut-être déjà remarqué… mais depuis le 24 décembre, nous avons un tout nouveau site internet !
Après des mois de travail, de réflexion et de créativité, nous sommes enfin prêts à vous dévoiler un espace plus moderne, plus fluide et plus agréable, pensé pour vous offrir la meilleure expérience possible.

Chaque page, chaque fonctionnalité a été pensée pour vous simplifier la vie :
➡️ navigation intuitive
➡️ accès rapide à nos services
➡️ contenu clair
➡️ et quelques surprises au passage 🎉
Un site à notre image… et à la vôtre 💫

Ce nouveau site, c’est aussi notre façon de vous dire merci pour votre fidélité tout au long de l’année.
🎄 Un cadeau de Noël pour vous… et pour nous aussi.
Chaque visite, chaque retour, chaque interaction nous inspire à aller plus loin. 🚀

Et justement, vos avis comptent énormément pour nous ! 💚
Si vous repérez des détails à améliorer, n’hésitez pas à nous le signaler. Vos retours nous permettront de rendre ce site encore plus performant et agréable pour tous.

Alors, êtes-vous prêts à franchir les portes de notre nouvelle maison digitale ?

➡️ 1defy.fr

22/12/2025

✨ Nos conseils pour bien vivre les fêtes de fin d’année

Chaque année, la période des fêtes arrive avec son lot de réjouissances, mais aussi parfois… une petite dose d’appréhension. Entre les repas copieux, les multiples invitations et la peur de “tout gâcher”, il est facile d’oublier l’essentiel : ce moment est avant tout fait pour profiter.

Avant de parler de conseils, on veut d’abord vous rappeler ceci :
👉 Deux jours ne viendront jamais effacer tous les efforts fournis pendant une année entière.
👉 Ce n’est pas une parenthèse à redouter, mais un moment à vivre pleinement.

Mais si vous ressentez le besoin d’un petit cadre pour garder votre équilibre, voici quelques conseils simples :
🥗 Écoutez votre corps : mangez ce qui vous fait plaisir, sans excès forcé ni restriction frustrante.
💧 Hydratez-vous bien : entre les repas riches et les bulles, l’eau reste votre meilleure alliée pour vous sentir bien. Une gorgée régulière, et votre corps vous dira merci !
🚶‍♀️ Bougez comme vous aimez : une balade digestive, un peu de danse ou une sortie en famille : rien d’obligatoire, mais tout ce qui fait du bien est bienvenu.
🧘‍♂️ Reposez-vous : les fêtes sont aussi synonymes de coupure.
💬 Vivez l’instant présent : lâchez prise sur la perfection, les chiffres ou les “il faut”. Profitez simplement du moment, car c’est lui qui compte le plus.

Alors cette année, notre vrai conseil, c’est : Profitez. Riez. Aimez. Savourez.
Parce qu’à la fin, ce qu’on retient, ce ne sont pas les calories, mais les souvenirs. 💚

Toute la Team 1Defy vous souhaite de joyeuses fêtes de fin d’année 💚

18/12/2025

☕ Votre pause cappuccino… réinventée !

Envie d’un moment gourmand ET nutritif ? Découvrez Cappucci Prot', le cappuccino protéiné qui combine plaisir et performance 😍

✨ Ce qui le rend unique :
☕ Une onctuosité irrésistible qui transforme chaque gorgée en moment réconfortant
💪 17 g de protéines par tasse : parfait avant ou après le sport… ou simplement pour se faire plaisir
🌿 Source de fibres, pour une digestion optimale et une satiété prolongée
⚡ Une source de 11 vitamines et 4 minéraux essentiels pour soutenir votre énergie et votre bien-être au quotidien
🥄 Seulement 89 kcal par tasee, pour un plaisir gourmand sans compromis

📌 Quand en profiter ?
✔ Au petit-déj pour un réveil gourmand et énergisant
✔ Pendant une pause douceur au bureau ou à la maison
✔ Après le sport pour une récupération savoureuse et riche en protéines
Pratique et rapide, Cappucci Prot' se prépare en un instant pour un moment cocooning à chaque tasse 💚

💬 Et vous… vous êtes team pause tranquille avec mousse onctueuse supplément chantilly ou team cappuccino express ? Dites-nous tout en commentaire ! 👇

15/12/2025

🍫 Et si votre chocolat chaud devenait protéiné ET gourmand ?

Découvrez Cacao Prot', la boisson chaude qui allie plaisir et nutrition 😌☕

✨ Zoom sur cette pépite :
🍫 Une onctuosité incroyable qui fond dans la bouche, pour un plaisir cacaoté à chaque gorgée
💪 17 g de protéines par portion : parfait avant ou après le sport… ou juste pour se faire plaisir !
🌿 Riche en fibres, pour une digestion optimale et une satiété prolongée
⚡ Un concentré de minéraux essentiels : magnésium, potassium, calcium et phosphore
🥄 Seulement 90 kcal par portion, pauvre en sucres

🌾 Et en bonus : 100 % sans gluten ! Pour un moment gourmand accessible à tous

📌 Quand en profiter ?
✔ Au petit-déj pour un réveil gourmand et énergisant
✔ Pendant une pause douceur au bureau ou à la maison
✔ Après le sport pour une récupération savoureuse et riche en protéines
Pratique et rapide, Cacao Prot' se prépare en un instant, pour un moment cocooning à chaque tasse 💚

💬 Alors… vous êtes team tasse chaude à siroter lentement ou team pause express avec gourmande énergie ? Dites-nous tout en commentaire ! 👇

11/12/2025

🔥 Gainer Muscle : l’énergie et les calories qu’il vous faut pour prendre de la masse !

Vous avez du mal à consommer assez de calories chaque jour pour développer vos muscles ou simplement prendre du poids ? Gainer Muscle est la solution : un shake pratique, savoureux et hypercalorique qui vous permet d’atteindre vos objectifs sans devoir avaler des montagnes de nourriture solide.

✨ Pourquoi Gainer Muscle est indispensable :
✅ 449 kcal par portion pour combler vos besoins caloriques et soutenir la prise de masse.
✅ Source de protéines pour construire et maintenir vos muscles.
✅ Glucides complexes + sucres rapides pour fournir énergie immédiate et durable.
✅ Facile à consommer : en quelques secondes, à la salle, au bureau ou à la maison.

💡 Le vrai plus de Gainer Muscle :
Pour prendre de la masse, il faut être en excédent calorique, mais il n’est pas toujours facile de manger de grandes quantités d’aliments solides. Avec Gainer Muscle, vous obtenez toutes les calories dont vous avez besoin dans une boisson savoureuse et facile à intégrer à votre routine quotidienne. Pas besoin de repas lourds ou compliqués : vous consommez l’énergie qu’il vous faut rapidement et efficacement.

🍫 5 saveurs gourmandes :
Cacao, Cola, Noix de coco, Cookie et Pomme : le plaisir devient un allié de vos performances !

Ne laissez pas vos objectifs au hasard. Avec Gainer Muscle, chaque shake vous rapproche de la version la plus forte et la plus musclée de vous-même ! 🚀

08/12/2025

💪 Comprendre la prise de masse (sans culpabiliser sur la raclette)

La prise de masse désigne le processus par lequel une personne cherche à augmenter sa masse corporelle principalement sous forme de muscles, tout en minimisant la prise de graisse.

Vous voulez prendre du muscle efficacement ? La règle d’or reste simple : plus de calories que vous n’en dépensez, des protéines de qualité, et des entraînements réguliers et progressifs.

Voici quelques conseils simples :
🍽️ Calories intelligentes : augmentez vos portions progressivement, privilégiez les aliments nutritifs.
🥩 Protéines : viandes, œufs, poissons, légumineuses… vos muscles adorent.
🏋️ Entraînement : régulièrement et progressif, tout en laissant vos muscles récupérer.
💧 Hydratation : buvez 1,5 à 2L d’eau par jour, en plus de celle consommée pendant vos séances.
😴 Sommeil : essentiel pour la récupération et la construction musculaire.

Et surtout… ne culpabilisez pas si vous craquez un peu : tout est une question de modération.

Fun fact : le 13 décembre, c’est la Journée mondiale de la raclette 🧀 !
Voyez ce jour comme une séance d’entraînement pour vos biceps (lorsque vous soulevez le poêlon) et pour votre mental (quand vous résistez à la 5ᵉ assiette).

➡️ Mangez intelligemment, entraînez-vous sérieusement, et profitez sans excès : la prise de masse, c’est un marathon, pas un buffet à volonté.

04/12/2025

🥣 Envie d’un repas rapide, savoureux, réconfortant et riche en protéines ?

Nos Soupes Protéinées sont le compagnon parfait des journées froides : gourmandes, pratiques et prêtes en quelques minutes, à la maison ou au bureau.

❄️ Zoom sur nos soupes :
✅ + de 15 g de protéines par portion, pour soutenir vos muscles et votre vitalité
✅ 90 kcal maximum par portion, parfait pour se faire plaisir sans culpabilité
✅ 11 vitamines + 4 minéraux essentiels (calcium, magnésium, phosphore…) pour booster énergie, récupération et bien-être*
✅ 4 saveurs réconfortantes : champignon, légumes, tomate ou poulet curry
✅ Prêtes en quelques minutes, à la maison ou au bureau

💪 Parfaites pour :
🚶‍♂️ Les actifs pressés
🏋️‍♂️ Les sportifs
🥗 Ceux qui veulent un repas équilibré, riche en protéines et pratique

📦 Disponibles en boîte de 5 sachets individuels (25 g)
🎁 Et pour tester toutes nos saveurs : le pack dégustation est là pour ça !

🥄 Une cuillère, un bol fumant… et l’hiver devient un peu plus doux et gourmand.

💬 Et vous, quelle saveur vous réchauffera cet hiver ? Team Champignon, Team Tomate, Team Légumes ou Team Poulet Curry ? 👇

*Seule la soupe protéinée saveur tomate ne contient pas 11 vitamines.

Adresse

Chalons Sur Saône

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 17:00

Site Web

https://www.1defy.fr/

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