Mireille Darnaud, psychologue et psychothérapeute

Mireille Darnaud, psychologue et psychothérapeute Sophrologie et hypnose pour adultes et enfants, séances individuelles.

La sophrologie est une discipline de développement personnel visant à atteindre un meilleur équilibre au quotidien et à améliorer sa qualité de vie, en trouvant en soi-même de nouvelles ressources. La sophrologie utilise des techniques de respiration, relaxation, concentration, méditation, pensée positive, activation de la mémoire, mouvements corporels…
La sophrologie développe la conscience de soi. Mais la méditation de la pleine conscience/Mindfullness est aussi une approche à part entière pour retrouver la sérénité et pour se libérer des ruminations négatives, basée sur la centration de l’attention sur le moment présent et sur la conscience corporelle.

🚭 Mois Sans Tabac : Et si cette fois, c’était la bonne ?Tu veux arrêter de fumer mais tu ne sais pas par où commencer ? ...
03/11/2025

🚭 Mois Sans Tabac : Et si cette fois, c’était la bonne ?

Tu veux arrêter de fumer mais tu ne sais pas par où commencer ? Bonne nouvelle : je peux t’aider à dire adieu à la cigarette… en seulement 3 semaines 💥

🌟 Une méthode douce, efficace et personnalisée 💡 Basée sur l’hypnose, la PNL (programmation neuro-linguistique) et la cohérence cardiaque 🧠 Pour reprogrammer ton rapport au tabac, apaiser ton mental et retrouver ta liberté.

Tu n’as pas à le faire seul·e. Je t’accompagne pas à pas, avec bienveillance et des outils puissants.

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