Helene Benmussa psychologue du changement EMDR

11/08/2025

Pour partager des idées. Pour réfléchir…

Regarde, suis et découvre encore plus de contenus tendance.

02/08/2025

Toujours délicat les trajets en voiture avec de jeunes enfants 🤪. Ne pas être trop ambitieux sur les temps de trajets. Beaucoup de pauses et autant que possible des pauses qui permettent aux plus petits de courir, de jouer. Les écrans: pas toujours une bonne idée avec n besoin de défoulement intense à l’arrivée! Bon courage à tous les parents sur la route aujourd’hui! 🌞🧘‍♂️⛱️

16/06/2025

27/05/2025

Très heureuse de pouvoir vous proposer désormais une prise@en charge en EMDR! Initialement indiquée pour les traumatismes, maintenant ouverte également à la prise en charge des addictions, des troubles anxieux, états dépressifs ou douleurs chroniques. N hésitez pas à me contacter pour plus de précisions ! 👋

25/05/2025

Une très bonne idée pour occuper vos enfants cet été! 🌞

14/05/2025

Vous avez des objectifs mais plutôt flous. Du coup, ça n’avance pas. La méthode SMART est pour vous. Un petit carrousel pour vous guider dans cette démarche. Quel est votre objectif? En commentaire, n ‘hésitez pas à donner un exemple, nous expliquerons ensemble comment clarifier vos objectifs! 💪🌞

23/04/2025

T en penses quoi de ta qualité de présence ?
Tu as envie d’être écouté, d avoir une communication fluide avec les gens qui comptent pour toi? Alors sois vigilant aux messages que tu envoies lorsque tu regardes ton téléphone plutôt que ton interlocuteur, la télé au lieu de ton enfant.

11/04/2025

Développe le sentiment de sécurité en réapprenant à faire confiance, en surveillant ta tendance à faire interpréter ce que les autres pensent de toi et traite toi comme le ferait le meilleur des amis! 🌞

19/03/2025

J’ai de la valeur!
Sans cette conviction profonde sur toi, ton humeur est instable, ta motivation fluctuante et tu dépends de l’avis des autres pour valider ce que tu fais. L ‘estime personnelle c est comme les fondations de ta maison. Ça doit être solide!

24/08/2024

Saviez-vous que "Les Cinq leçons sur la psychanalyse" de Freud est son texte le plus populaire.
Ce texte est fondateur du mouvement psychanalytique, de la méthode clinique et de la modélisation de la vie psychique.
Bref que vous soyez professionnel de la psychologie ou juste curieux, un livre incontournable!
Alors qui se lance ?
😃

14/05/2024

Ce que mes consultants ont eu besoin d'entendre.
Comprendre son passé mais également observer le présent et le sens caché de nos symptômes, de nos comportements.

10/05/2024

Qu'est-ce que l'alexithimie?
La réponse en audio en cliquant sur le visuel.
N'hésitez pas à me proposer des mots psychologiques à éclaicir.
A bientôt!