Sheylla Hernandez - Créatrice de la méthode Korego

30/01/2025

25/01/2025

19/01/2025

“Et si cette idée n’était pas la bonne ? Et si je faisais fausse route ? Et si je n’étais pas faite pour ça, finalement ?”
Ou pire encore : “Et si je passais complètement à côté de ma vraie voie sans même m’en rendre compte ?”

Respire. Tu n’es pas la seule à te poser ces questions. On est toutes passées par là, à chercher cette “bonne” idée, ce chemin parfait, cette recette miracle qui rendrait tout plus simple. Mais la vérité, c’est qu’il n’y a pas de bonne ou de mauvaise idée. Il n’y a pas de modèle parfait à suivre. Et il n’y a surtout pas de voie unique.

Ce qu’il y a, c’est TOI.
Ta manière de ressentir. Ta manière de rêver. Ta manière de créer.

Et si, au lieu de chercher à te conformer à ce que tu vois chez les autres – à des modèles préfabriqués, des chemins déjà tracés – tu t’autorisais à faire différemment ? À écouter cette petite voix qui te murmure que c’est possible, mais à ta manière.

Peut-être qu’au fond, ce que tu ressens, ce n’est pas un problème d’idée. Ce n’est pas que ton projet n’est pas “bon”. C’est juste que tu essaies de l’adapter à des standards qui ne te correspondent pas. Des standards qui te mettent dans une boîte où tu ne te sens pas à ta place.

Et si je te disais que tu peux entreprendre autrement ? Pas en suivant des recettes toutes faites. Pas en te forçant à cocher toutes les cases. Mais en partant de toi. De ta singularité. De ton propre fonctionnement.

Parce que, tu sais quoi ? Tu n’es pas censée forcer les choses. Tu n’es pas censée te battre contre toi-même pour avancer. Les choses peuvent être plus simples. Plus fluides. Plus alignées.

Quand tu te donnes la permission d’explorer ce qui t’appelle, ce qui te fait vibrer, sans chercher à plaire ou à répondre aux attentes des autres, quelque chose change. Tu entres dans un état où tout coule. Où chaque pas devient plus léger, plus naturel. Où tu es en flow.

Et le flow, c’est cet espace où tu avances sans t’épuiser, où tu nages dans le sens du courant, au lieu de lutter contre. C’est là que tu crées quelque chose de beau, parce que ça vient de toi, profondément.

Ce n’est pas ton idée qui doit être parfaite. C’est toi qui as besoin de te reconnecter à toi-même✨

17/12/2024

LE GRAND MYTHE DE SE DÉBARRASSER DES CROYANCES

Ah, ce fameux mythe… Il me fascine, car il nous maintient dans une quête incessante : la prochaine formation, le prochain accompagnement, la prochaine méthode miracle. Et surtout, il nous garde, de manière souvent insidieuse, attachés à notre ego.

Les croyances font partie intégrante de notre personnalité. Celui qui veut s’en débarrasser, c’est justement l’ego. Ce personnage que nous incarnons en a besoin pour exister, pour se définir. Tant que nous croyons qu’il faut “se débarrasser des croyances” pour être bien ou pour vivre la vie de nos rêves, nous nous condamnons à un long chemin semé de frustrations. Nous restons pris au piège de cette idée qu’il y a toujours “quelque chose à enlever”, “quelque chose à régler” pour atteindre un état de plénitude.

Mais voici la clé : le véritable but n’est pas de se débarrasser des croyances, mais de cesser de s’y identifier. Il s’agit de les voir pour ce qu’elles sont : des phénomènes passagers, comme des nuages dans le ciel. Elles viennent et repartent, sans affecter le ciel lui-même, qui reste vaste et immuable.

Tant que nous incarnons un personnage et que nous sommes connectés à la conscience collective, nous partagerons inévitablement des pensées, des états d’âme, des perceptions communes. La différence ne réside pas dans leur présence, mais dans la façon dont nous les vivons et ce que nous choisissons d’en faire. Tout cela dépend du degré de conscience que nous avons de qui nous sommes réellement.

Quand nous comprenons cela, nous cessons de lutter contre nos croyances. Nous apprenons à vivre avec elles, à les observer sans jugement, à expérimenter la vie avec légèreté. Ce chemin de conscience est bien plus libérateur que celui de la lutte ou de la quête sans fin d’une perfection imaginaire.

11/12/2024

Ah, le grand mythe de la perfection !

Ce beau concept, créé de toutes pièces par nous, les humains, pour nous rassurer et nous donner l’illusion que nous sommes tous alignés sur une même vérité universelle. Mais soyons honnêtes : rien n’est plus éloigné de la réalité!!

Cette vision d’une perfection homogénéisée, standardisée, universelle… Elle n’existe tout simplement pas.

La perfection que j’adore, que je célèbre, est bien différente. C’est celle de l’instant présent, de la spontanéité, de la liberté d’évoluer. Une perfection où l’on se donne le droit de changer d’avis, de s’écouter, de suivre son intuition, de faire confiance à sa propre autorité intérieure.

C’est une perfection fluide, vivante, où tout est parfait non pas parce que tout est agréable ou facile, mais parce que tout a du sens. Peu importe l’émotion que cela fait naître en moi — joie, tristesse, colère, incompréhension — chaque expérience contient en elle-même une forme de beauté. Même lorsque, sur le moment, je ne saisis pas immédiatement ce que cela m’apporte, je sais qu’elle porte un enseignement précieux.

La perfection que je prône, c’est celle qui ne cherche pas à tout contrôler, mais qui accueille ce qui est, tel que c’est. C’est cette capacité à reconnaître que chaque instant, avec ses nuances et ses contradictions, est une part essentielle du chemin.

Car au fond, la vraie perfection, ce n’est pas une destination fixe ou une norme à atteindre. C’est un voyage, une danse avec la vie, où chaque pas, même maladroit, est une œuvre en soi.

08/12/2024

Cette semaine, j’ai fait un saut à Dublin pour rendre visite à mon meilleur ami .
Pendant mon séjour, ce dernier, qui est styliste, m’a proposé de passer une journée au spa. Pendant que nous étions dans le sauna, il a pris cette photo…

On pourrait croire que je pose, mais pas du tout ! En réalité, j’étais en pleine conversation avec son chéri, qui se trouvait justement dans la direction où mon regard est tourné.

Quand j’ai vu la photo, je ne vous le cache pas, je me suis dit : wow ! 41 ans, maman de deux enfants, et toujours une bombasse ! 😌
J’ai ressenti la femme sensuelle en moi s’exprimer, et cela m’a fait un bien fou de la voir capturée ainsi, projetée dans cette image. Tout cela, grâce à mon meilleur ami, qui a toujours su percevoir et honorer la divine féminine en moi.

Cette photo m’a inspirée, et j’ai eu envie de partager un message avec vous, mesdames :
En chacune de nous réside une femme sensuelle, drôle, et éblouissante. Peu importe nos complexes, qu’ils soient petits ou grands (et oui, j’en ai moi aussi !), je réalise qu’ils font partie de notre charme.

Aujourd’hui, j’ai envie de nous inviter à aimer nos petites insécurités, nos vulnérabilités, qui nous rendent délicieusement et divinement humaines. 💖