Prana Rando - AMM et Prof de Yoga -

10/09/2025

Magnifique exemple d'une voie féministe qui n'emprunte pas la division mais l'entraide. Et c'est international ✊ 🧡

En une ascension, les mythiques « Cholitas » boliviennes ont rehaussé de leurs couleurs le décor alpin et livré au monde l’éclat d’une émancipation féminine.

09/09/2025

Les absents ont toujours tord dit-on 😉 Nous venons de terminer ce stage magnifique. Découvrez les bienfaits de la nutrition par la Crusine et cuisine 💯 végétale avec des plantes sauvages ! avec L’association avec les outils du yoga pour se connecter au monde végétal par les sens , un week-end de pleine lune en plus ! Plonge en profondeur sur les 4 jours pour un bien être optimal 🌱🌕 👉🏼prochaine session en Juin !!

30/08/2025

🌸Bonjour à touste ☔️

Il y a quelques mois je publiais l’événement de notre stage à Ouessant .
✨Energiezihou ⚡️
Nous avons affiné le programme pour ouvrir aux personnes qui souhaiteraient participer en partie à des ateliers.
N’hésitez pas à nous contacter pour toutes les infos et à venir nombreux 💫☀️
On vous attends pour se connecter à la nature et recharger les énergies pour la rentrée 💛

19/07/2025

⛺️Le Bivouac. 🏕️ La meilleure façon d’être en immersion totale, connecté en pleine nature. ⚡️

🥾Un sentiment de liberté et de simplicité, qui se paye par le poids du sac à porter, certes ! 🎒Mais quel bonheur de varier ses étapes, de choisir l’endroit idéal, 🌳de revenir à l’essentiel, d’avoir une famille de bouquetins comme voisins, de faire un petit feu pour se réchauffer 🔥

Attention aux débutants, pour préserver la nature, soyez vigilants :
- Ne faire du feu que dans les endroits autorisés, en ayant vérifié qu’aucun risque d’incendie n’est identifié 🔥
- Ne pas se laver ni faire sa vaisselle dans les lacs d’altitude qui sont un Echosystème très fragile et en voie de disparition 🐟. Privilégiez l’eau courante des ruisseaux, plutôt en aval du lac.
- Respecter les consignes des Parc et Réserves Naturelles. 🌸
- Et enfin ne pas mettre sa musique à fond pour éviter les nuisances sonores envers la faune locale, mais aussi les voisins de tentes qui eux, apprécient les chants des oiseaux et les sons de la nature 💛🙏🏽 dans quelques année on payera pour profiter des enregistrements de la nature, alors profitez tant qu’ils existent encore 🤫

17/07/2025

Sur le retour d’un trek de 6 jours magnifique 🤩 les 4 saisons traversées avec la baisse draconienne de température la semaine dernière 🥶 un sommet à 3000m enneigé 🏔️ des cols tous différents et plus techniques les uns que les autres, des bivouacs merveilleux ⛺️, des échelles pour gravir des falaises 🧗🏼‍♀️ des rochers qui racontent l’histoire de la terre 📜 un ami de voyage précieux 🙏🏽, des bouquetins tous les jours ! 🐐 aaaaah qu’on est bien là haut 💚 toujours un choc de redescendre à la civilisation.

08/07/2025

Un incroyable Tour des Fiz s’est terminé 😍 Ce tour est splendide ! À chaque virage une merveille 💚 à chaque effort une récompense 💛 de cascades en désert minéral, de lacs en pointes acérées , les surprises ravivent les cœurs et ressourcent les énergies 💗. Quel bonheur d’être en immersion totale, en bivouac au cœur de la nature 🏕️ et en bonne compagnie.

10/06/2025

Et un petit Tour de la Lauzière de début de saison ❤️ Sensationnel ! Ces pics saillants qui dominent à presque 3000m … ces chamois furtifs mais nombreux, et sa météo changeante aux extrêmes ! Attention aux névés en altitude en début de saison ! Munissez vous de crampons de randonnée pour traverser en meilleure condition 😇

06/06/2025

🧚‍♀️3 au 7 septembre 25 : stage yoga et plantes sauvages
Ile d'Ouessant - Bretagne 🧚‍♂️

Découvrir les plantes par les sens et leur magie, se relier à la puissance de son corps à travers le souffle et le yoga.

Ophélie, Accompagnatrice en Montagne et professeure de yoga, et Gwenaëlle, herboriste et créatrice culinaire, vous proposent un stage de 4 jours et demi sur l’île sauvage d’Ouessant pour vous relier au vivant en vous et autour de vous.

En alternant moments de découverte dans la nature, cours de yoga, préparation de repas végétaux, temps de partage en groupe et soirées sur des thématiques telles que la cueillette sauvage, l’alimentation crue et le jeûne, mais aussi méditation et marche consciente, nous vous proposons un voyage de quelques jours pour vous ancrer à cette nature puissante et élargir le champ de vos possibles…
Avec

Toutes les infos 👉 pranarando@gmail.com
ou me contacter en MP.

05/06/2025

Les randos vertiges de Chartreuse 😍
De surprise en sensation, l’émotion est à son plein. À partager entre amis, ce n’est que plus fort ❤️‍🔥

11/02/2025

Ombres et Lumières… Clair Obscure … contrastes… Yin Yang … le mouvement perpétuel qui s’équilibre, se régénère, s’installe dans une force tranquille. 🧘🏻‍♀️

09/02/2025

De retour d’un autre monde … 🏜️
Sable, Soleil et Vent comme le définissent les bédouins . Il y a aussi les 1000 étoiles et la lune ! Entre plénitude, silence et énergies, l’amour la joie, la conscience , le partage, la contemplation et le mouvement de vie… il y a tant de choses à dire sur cette expérience profonde qui nous a toutes et tous reliées. ☀️
Merci à chaque filles qui est venue vivre ça avec moi et cette reliance au grand tout 💫
Merci à tous les nomades, guides chameliers et cuisiniers pour votre accueil et petits plats fait avec le cœur. 🐪
Ce groupe était génial ! Sensationnel et ressourçant 💟
La connexion était à son apogée.
Le moment présent est le plus précieux, mais allez , ce séjour il a le droit de nous faire du bien encore pour un moment.
Hamdoulilah ! Inch’allah ! ☪️

22/11/2024

Est-ce vous commencez à penser à vos cadeaux de Noel ? Est-ce que vous avez toujours voulu vivre une expérience dans le désert marocain ??
Un trek Yoga et marche avec les bédouins et les dromadaires ça vous tente ??
rdv ici pour les infos et vous offrir du temps pour prendre soin 👉 https://caravanedubedouin.com/stages/yoga-sahara/2025-02-02

́sertmarocain