Un temps pour soi - Yoga & Ayurvéda

06/09/2025

Le programme complet des ateliers, stages et séjours est en ligne 🥳
Je suis très très heureuse de te partager ce programme sur lequel je travaille depuis de longs mois !

👉🏼https://untempspoursoi-yoga-ayurveda.fr/ateliers-et-sejours/

Il y a d'autres surprises qui arriveront par la suite alors n'hésite pas à t'inscrire à ma lettre d'information pour être informée en avant première !

Des ateliers et séjours pour approfondir sa pratique du yoga et partager de bons moments

04/09/2025

Le sais-tu ? 🤔
Je te propose des tarifs préférentiels :
👉L'offre pour les mordu.e.s : -15% de réduction pour l'adhésion à une 2ème séance hebdomadaire.
👉L'offre famille : -10% de réduction sur ton adhésion si un membre de ta famille (conjoint, soeur, fille...) s'inscrit également au même cours que toi !

03/09/2025

Je te raconte ma rentrée !
Parce que tu sais, je ne fais pas exception et je suis parfois (souvent) mon propre ennemi ! 🫣
Ces dernières années, la rentrée scolaire a été un moment très difficile et à peine les cours avaient-ils commencé que j'étais déjà sur les rotules.
Parce que septembre est un mois charnière dans ma profession, qu'il y a mille choses à faire, je me mettais une pression f***e.
Alors cette année, j'ai décidé de ne plus me laisser submerger.
J'ai décidé de voir les choses différemment afin d'être pleinement présente pour toi tout en prenant soin de moi. Parce que j'ai à cœur de véhiculer dans mon quotidien ce que je transmets dans mes cours.
Voici mes résolutions pour cette période :
👉🏼 Faire une rentrée progressive. Pas tout en même temps ! Quitte à refuser des choses !
👉🏼 Fixer mes priorités pour l'année à venir.
👉🏼 Préparer le planning de mon année entière des mois en amonts. Le programme est prêt depuis fin juillet et j'ai hâte de le partager avec toi !
👉🏼 Réduire considérablement le temps passé sur les réseaux sociaux et mon téléphone en général pour réguler mon système nerveux
👉🏼Caler des plages de repos dans mon agenda et m'y tenir
👉🏼Prendre un peu plus de vacances que ces dernières années et aller voir la mer plus régulièrement
👉🏼Prévoir 2 week-ends de repos par mois (après le cours du samedi matin bien-sûr)
👉🏼 Faire ce qui me fait plaisir et éviter les "je dois", "il faut" qui contraignent
👉🏼 Remettre de la régularité dans mon quotidien (sommeil, repas...)

On reparlera de tout ça cette année !
Je te dis à très bientôt sur le tapis.

01/09/2025

29/08/2025

Envie de te mettre au yoga en cette rentrée ? Viens tester gratuitement, sur le cours de ton choix sur Chambly ou Amblainville, à compter du 15 septembre.
👉Pour réserver ta séance gratuite rien de plus simple : contactes moi par mail à untempspoursoi@ecomail.fr ou par téléphone au 06 24 36 81 91
Les cours se remplissent très très vite !!! 😮

Toutes les infos sur les jours, horaires, lieux et tarifs sur https://untempspoursoi-yoga-ayurveda.fr/

28/08/2025

La date de reprise des cours 👇🏼

Plus d'infos : https://untempspoursoi-yoga-ayurveda.fr/

31/07/2025

👋 L'heure de la pause estivale a sonné !
Je prends quelques semaine de repos et de déconnection : pas de réseaux sociaux, pas de mails, pas de téléphone.
Je vous retrouve fin août pour vous partager le nouveau planning de cours et surtout les très belles propositions que j'ai imaginé pour cette saison prochaine !
Bel été à vous et à très bientôt 🙏

22/07/2025

Le yoga et l’ayurvéda m’ont tellement apporté que je ne pouvais pas garder tout ça pour moi. Ce qui m’anime ? Le partage !
Cela avec un seul et même objectif : t’aider à faire de ton bien-être une priorité. T’aider à trouver un chemin vers une hygiène de vie adaptée à tes besoins.

Le yoga que je transmet est un yoga bienveillant, un yoga de l’écoute et de l’observation. Un yoga en lien avec les saisons et les cycles naturels. Un yoga durant lequel on se tourne vers soi pour mieux s’ouvrir vers l’extérieur.

Passionnée par l’ayurvéda et l’alimentation, mais aussi la beauté holistique, je t’invite à partager mes connaissances et mes découvertes sur ces sujets.

C’est pourquoi je continue aujourd’hui encore à me former afin de te proposer des pratiques et des thématiques au plus proche de TES besoins.

Bienvenue dans mon univers !

16/07/2025

Vos avis sont les plus belles récompenses que je puisse recevoir de ce métier passion. Vos témoignages sont précieux et me bouleversent à chaque fois. Merci !

Merci infiniment de votre fidélité, de votre curiosité, de votre engagement et de votre présence.

Vous avez transformer ma vie 🙏

08/07/2025

Les valeurs que je transmets dans le yoga sont celles que j’incarne dans la vie.
Je suis moi-même toujours en chemin, je n’ai pas la réponse à toutes les questions mais ma proposition c’est que l’on essaie de trouver ensemble par la voie de l’exploration.

Alors on avance, ensemble, on échange, on s’écoute, on s’observe et surtout, chacun.e va à son rythme !