Ali Naturopathie, Maule

06/10/2025

Hier, j’ai eu 36 ans. 🥳

🎁 Et j’ai eu envie de vous faire un cadeau.

Parce que ces ateliers me nourrissent autant qu’ils vous nourrissent : ils réveillent ma joie de partager, de transmettre le plaisir simple de prendre soin de soi par la cuisine, avec des saveurs et des ingrédients choisis avec soin.

Ce cadeau, c’est une réduction de 36% sur le prix de l’atelier cuisine de samedi 11 octobre sur l’équilibre hormonal.

-36% comme mes 36 ans.

👉 Entrez le code Happy36 lors de votre inscription (lien dans ma bio)

⏱️Offre valable seulement jusqu’à minuit !

Faites-vous ce cadeau d’un équilibre hormonal retrouvé, dans le plaisir 💖

J’ai hâte de vous y retrouver !

02/09/2025

Toutes les rentrées, c’est la même chose 🙃

🤗 Je fais partie des personnes qui adorent les mois de janvier et de septembre, ces mois qui appellent un nouveau départ, où tout est à créer ou à réinventer.

✨Ces mois-là, j’ai plein d’idées pour un quotidien plus joyeux, plein de projets, d’envies. Ça pétille dans ma tête !

🍂Mais septembre fait suite au mois d’août, où les vacances familiales, même si elles sont pleines de moments chouettes, peuvent être éprouvantes pour la maman que je suis.

⚖️ Alors c’est un équilibre délicat à trouver entre :
1. Mon énergie que je dois préserver pour ne pas finir septembre sur les rotules
2. Ces envies que je veux concrétiser

Et pour cela :
💫 Je priorise : j’accepte de mettre certains sujets (non prioritaires) de côté pour l’instant
💫 Je me reconnecte à mon corps : quand j’y pense, je fais un petit check-up interne (de quoi ai-je besoin là maintenant ?)
💫 Je crée de l’espace pour une alimentation qui soutient mon énergie
💫 Je chouchoute mon sommeil : je me couche quand j’ai sommeil

Je n’y arrive pas tous les jours, mais quand je vois ce que ça change dans mon énergie, ça m’aide clairement à m’y tenir !

——
Si vous avez besoin de clarté en cette rentrée, je peux vous aider à :
✨Faire le tri dans vos habitudes : celles qui vous desservent et celles qui soutiennent votre énergie.
✨ Trouver vos trucs à vous : ceux qui transformeront votre quotidien sans vous surcharger.
✨Vous montrer des gestes simples pour prendre soin de vous.

👉Les consultations en naturopathie se font les vendredis à Chambourcy (lien dans ma bio), ou en visio (contactez-moi pour convenir d’un rendez-vous).

Venez créer cet espace pour vous, pour que cette rentrée ne soit pas subie, mais le point de départ d’une année pleine de joies 🧡

17/07/2025

☀️ Fermeture estivale ☀️

Mon activité et moi prenons des vacances bien méritées.

Je m’en vais me recharger de soleil, de nature, du contact de mes proches, de nuits étoilées, évidemment d’une cuisine estivale colorée et gourmande, et de l’air marin.

Je vous souhaite un été où vous prendrez le temps de ralentir, de choyer votre corps et d’écouter vos besoins profonds, un été vraiment ressourçant 🌱

Je vous retrouve fin août pour prendre soin de vous de différentes façons, avec toujours la sensorialité en fil rouge.

Vous êtes plutôt été slow ? Ou à fond ?

08/07/2025

📣Fermeture du cabinet de Maule

Après deux belles années à Maule, je ferme mon cabinet pour vous proposer d'autres lieux et projets qui me ressemblent encore plus 💫

C’est une décision que je prends en étant pleine de gratitude pour ces 2 années… et emplie de joie face à ces nouvelles perspectives !

Merci à toutes celles et ceux qui sont venus ici, parfois de loin, pour prendre soin d’eux. Vous avez fait vivre ce lieu 🙏

👉 À partir de septembre, vous pourrez me retrouver ici :

✨ À Chambourcy (à ) : séances de naturopathie les vendredis
✨ À Maule (chez ) : réflexologie plantaire les jeudis matin
✨ Aux Alluets-le-Roi ( ) : ateliers cuisine santé certains samedis (prochaines dates : 11 octobre, 8 novembre, 6 décembre)

➕ Et bien sûr, je continue aussi mes interventions bien-être en entreprise 🎯

Merci pour votre confiance, vos sourires, vos retours touchants, et votre envie de prendre soin de vous avec plaisir et sens 🌿

À bientôt, ailleurs 💛

24/06/2025

🌿 Dernières dispos avant les vacances ! 🌿

Envie de faire une pause rien que pour vous, de recharger les batteries avant l’été ou de prendre soin de petits déséquilibres qui vous gênent au quotidien ?
Je vous accueille en séances de naturopathie à Chambourcy les vendredi 27 juin et les 4 et 11 juillet : ce seront mes dernières dates avant une petite pause estivale !

👉 Une séance pour :
✨ améliorer votre digestion, votre sommeil ou votre stress,
✨ faire le point sur votre hygiène de vie ou votre alimentation,
✨ ou tout simplement vous reconnecter à votre corps avec douceur.

📍Cabinet de Chambourcy
📅 Vendredis 27 juin, et 4 & 11 juillet
🕰️ Quelques créneaux encore disponibles
💌 Pour réserver, écrivez-moi en MP ou via le lien dans la bio.

Prenez soin de vous avant la course de l’été 💛

20/06/2025

🥂Et si le kéfir devenait votre boisson fraîche de l’été ?

Peu sucré, naturellement pétillant, riche en bonnes bactéries et personnalisable a l’infini…que demander de plus ? ✨

Lors de l’atelier, je vous accompagne pas à pas pour réaliser votre propre boisson fermentée.
Vous repartirez avec toutes les clés pour faire pétiller votre été !

🍋 En bonus : dégustation de mes recettes préférées…simples, savoureuses, rafraîchissantes.

Vous verrez, c’est simple comme bonjour !

🎟️Places limitées - réservation conseillée en MP ou via le lien en bio

15/04/2025

✨Faites pétiller votre alimentation !

Vous êtes fatigué(e) et en avez assez de la routine dans votre alimentation ?
Découvrez comment la lactofermentation peut enrichir votre microbiote tout en s’intégrant hamonieusement dans une vie quotidienne déjà chargée.

Je suis naturopathe et experte en cuisine santé, et je vous accompagnerai pas à pas dans la réalisation de votre propre bocal de carottes lactofermentées ou de choucroute, et vous donnerai des idées pour les utiliser en cuisine.

Preparez-vous à révolutionner vos papilles !

Date : samedi 17 mai, de 15h30 à 17h
Lieu : Thé l’Artiste, à Maule Era Prix : 35€ (à régler sur place en espèces ou CB)
Inscription et information en mp ou au 06 11 37 19 26

23/02/2025

Avec Sabrina L'Hoste - Accompagnement global de l'être, nous vous proposons une très belle offre pour soutenir votre énergie à l'arrivée du printemps ! 😀

10/02/2025

Retrouvez-moi le samedi 15 mars pour fabriquer votre kéfir !

Programme des activités, ateliers, conférences ... de février et mars 2025 chez Thé l'Artiste, 1 rue Saint Vincent, 78580 Maule.
Café littéraire, conversation en anglais, café philo, café histoire, cours de couture, cours de tapisserie, drainage lymphatique, atelier de cuisine santé avec l'utilisation de la fermentation (fabrication et repiquage du kéfir), santé au naturel (se détoxifier avec les plantes), soirée karaoké des années 80, brunch du dimanche maulois, et sûrement d'autres activités à programmer.
N'hésitez pas à partager et n'oubliez pas de réserver (par SMS).
Réservation par SMS au 06 85 52 59 85
Ouvert du mardi au samedi 9h30-19h00 (fermé le samedi midi de 13h à 15h00)
Ouvert le dimanche 10h-13h et 15h30-19h00

12/12/2024

…et surtout la santé ! 🎄Pour Noël, offrez à vos proches l’occasion de prendre véritablement soin d’eux ✨

🌿Choisissez un montant libre, que votre proche pourra utiliser pour une séance de naturopathie ou de réflexologie, à Maule ou Chambourcy.

1️⃣Contactez-moi via Instagram ou au 06 11 37 19 26 (réponse garantie dans les 12h)⏱️

2️⃣ Réglez le montant souhaité par virement, Paypal, ou en direct avec moi (carte bleue ou espèces).

3️⃣ Recevez votre chèque cadeau 🎁
- par e-mail dans la journée
- au cabinet sur rendez-vous
- par la poste sous 3 jours ouvrés

4️⃣ Regardez le sourire sur le visage de votre proche qui découvre son cadeau 😉

1 séance de réflexologie de 40 min = 40€
1 séance de naturopathie de 1h20 = 90€

Durée de validité : 3 mois

💌N’hésitez pas à me contacter pour toute question, j’y répondrai avec plaisir !

👉Plus d’informations sur ma pratique sur ce compte ou sur ma page Résalib (cf. lien dans ma bio)

02/12/2024

✨Les 4 règles d’or de l’alimentation anti-inflammatoire

🔥Pour cette nouvelle collaboration, nous, Marine () et Alizée (.naturopathie), avons eu envie de vous parler d’un sujet commun qui nous tient à cœur et nous passionne : les équilibres alimentaires !

1. 🌿 Végétalisez votre assiette: mettez de la couleur ! Pensez notamment aux herbes et épices (à volonté), ainsi qu’au thé, café et cacao (avec modération), ils sont riches en antioxydants !

2. 🌾Respectez le produit: non à l’ultratransformé et oui au fait maison !

3. 🍭Limitez le sucre blanc et favorisez des glucides de qualité : céréales complètes et légumineuses par exemple.

4. 😋Faites-vous plaisir. Trouvez ce qui fonctionne pour vous au quotidien (abonnez-vous à des comptes Instagram qui vous inspirent et vous correspondent), tout en vous autorisant des craquages occasionnels.🍫🍪🍔

👉Et si malgré tout vous vous sentez perdu.e et avez besoin d’être davantage guidé.e, Marine et Alizée vous reçoivent en consultations individuelles pour un accompagnement main dans la main vers un meilleur équilibre au quotidien.

📆Vous trouverez les liens de prise de rendez-vous dans nos bio respectives.
💌On vous répond aussi en mp (on aime vos mots doux et vos questions !)

15/10/2024

🔎S’auto-observer

En cet octobre rose, nous, Marine ( _new_sea) et Alizée (.naturopathie), avons eu envie de vous parler du cycle menstruel sous toutes ses coutures, pour vous sensibiliser à l’importance de prendre soin de sa santé gynécologique pour prévenir les cancers féminins.

🔥Comprendre ses cycles, cela fait partie du self-care : une fois que vous avez compris quels symptômes sont liés au cycle, vous pouvez les accompagner plutôt que d’être en lutte contre vous-même.

Quelle application choisir pour suivre ses cycles ? Il en existe beaucoup : Moonly, Clue, Flo...prenez celle qui vous convient, et gardez en tête que les prédictions pour la date d’ovulation ne sont que des estimations. Par exemple, en cas de cycles irréguliers, la prédiction de la date d’ovulation ne sera pas très fiable.

📈Certaines applications incluent les paramètres observés en symptothermie (glaire cervicale, position du col, température basale...). Un bon point de départ pour s’y initier !