15/04/2026
Créé en collaboration avec des masseurs-kinésithérapeutes qui travaillent chaque jour avec des ultra-trailers, des alpinistes et des triathlètes. Parce qu’ils comprennent les besoins du corps.
Soulagement des tensions aux épaules
(efforts répétés / inconfort chronique)
Commencez par le haut du dos et les trapèzes.
Effectuez un pétrissage lent avec les deux mains en alternant :
une pression large pour relâcher la zone
une pression ciblée (doigts ou pouces) sur les points sensibles
Insistez sur les zones sollicitées par les mouvements répétitifs.
Le Baume de Récupération sportive pour soulager les courbatures et accompagner les tensions liées aux mouvements répétés.