Elodie Pyanet - Diététicienne

Elodie Pyanet - Diététicienne Micronutrition & Nutrition du Sportif

Ce matin, j’ai trouvé mille raisons de rester au lit et de ne pas aller à la salle…Et pourtant, j’y suis allée ! 💪✨Parce...
02/09/2025

Ce matin, j’ai trouvé mille raisons de rester au lit et de ne pas aller à la salle…
Et pourtant, j’y suis allée ! 💪✨

Parce qu’au fond, je sais que les excuses viennent toujours de l’extérieur :
👉 la salle bondée (merci la rentrée !)
👉 le temps gris qui donne envie de cocooner
👉 la reprise du travail qui fatigue rien qu’à y penser…

Mais ce qui est entre mes mains, c’est la décision que JE prends.

Alors oui, j’ai traîné sous la couette, oui c’était “dur”, mais j’ai quand même enfilé mes baskets et je suis partie m’entraîner.

Peu importe la séance en elle-même : la vraie victoire aujourd’hui, c’était de relancer la dynamique après presque 3 semaines de pause. 🔥

Quelques ajustements pour cette rentrée 2025, afin d'équilibrer ma vie pro et personnelle. Les rdv déjà pris ne seront p...
31/08/2025

Quelques ajustements pour cette rentrée 2025, afin d'équilibrer ma vie pro et personnelle.

Les rdv déjà pris ne seront pas impactés par ce nouveau planning.

Bonne rentrée 🤓

Ça t'es déjà arrivé de vouloir quelque chose et pourtant de te sentir bloqué.e ? 💥 Quand la volonté devient certitude, a...
24/08/2025

Ça t'es déjà arrivé de vouloir quelque chose et pourtant de te sentir bloqué.e ?

💥 Quand la volonté devient certitude, aucune contrainte n'est assez grande pour barrer ton chemin !

Tu pensais manquer de volonté ?

Peut être que tu te trompes de problème depuis le début...

Et si tu choisissais de faire bouger les choses en réservant ton appel découverte avec moi ?!
(Lien dans ma bio)

Trop d’optimisme peut parfois nous freiner 🚦On attend souvent d'être hyper motivée pour démarrer quelque chose. On est o...
10/08/2025

Trop d’optimisme peut parfois nous freiner 🚦

On attend souvent d'être hyper motivée pour démarrer quelque chose. On est optimiste et on se sent invisible, on veut croire que tout ira bien, alors on ne voit pas toujours ce qui peut bloquer.
Et au premier obstacle, la motivation chute, on se décourage, et on finit par abandonner 😞.

Si ça te parle, c’est peut-être le moment d’aller plus loin 🔍 : comprendre ce qui te freine pour reprendre confiance et avancer sereinement 💪.

L’accompagnement nutritionnel ne se passe pas que dans l’assiette — c’est aussi un chemin vers plus de bien-être global en transformant tes blocages en vrai force ✨.
Réserve ton appel découverte : lien en bio 📲

Je t'entends d'ici :"Je ne sais pas par quoi commencer" 😵‍💫ou pire encore :"J’attends lundi… ou le mois prochain" 🙈Mais ...
05/06/2025

Je t'entends d'ici :
"Je ne sais pas par quoi commencer" 😵‍💫
ou pire encore :
"J’attends lundi… ou le mois prochain" 🙈

Mais laisse-moi te dire une chose :
Tu peux toujours attendre.
D’avoir plus de temps ⏳, plus d’énergie ⚡️, plus de clarté 🧠…
Mais tu risques surtout d’attendre encore longtemps.

Parce que l’action appelle l’action 🔁
C’est en bougeant, même un tout petit peu,
que tu vas te sentir plus capable, plus alignée, plus confiante 💪

Tu peux tout anticiper. Tout analyser.
Mais c’est l’expérience qui t’apprend vraiment, pas les plans parfaits.

Alors aujourd’hui, choisis UNE action 🎯
Même bancale. Même minuscule.
Et commence.

Parce que celui qui marche avance toujours plus loin
que celui qui reste assis 🚶‍♀️✨

On attend pas lundi, écris ta petite action du jour 😉

Moi c'était la méditation "pause" de Fabrice Midal, juste après ma pause déjeuner.

Offrez-vous un moment pour comprendre et prendre soin de votre corps !À l’occasion de notre journée bien-être et amour d...
04/02/2025

Offrez-vous un moment pour comprendre et prendre soin de votre corps !

À l’occasion de notre journée bien-être et amour de soi, je vous propose deux prestations spécialement pensées pour vous aider à mieux comprendre votre corps et répondre à ses besoins :

🌿 Mesure de composition corporelle – 15€ (au lieu de 20€)
Profitez d’une analyse complète de votre composition corporelle (masse grasse, musculaire, hydratation…) accompagnée d’une interprétation détaillée et de conseils personnalisés. Une étape essentielle pour mieux connaître votre corps et adapter vos habitudes à vos objectifs de bien-être.

🍎 Bilan de micronutrition – 30€
Identifiez vos éventuels déséquilibres nutritionnels qui peuvent être liés à des problématiques comme la fatigue chronique, la résistance à la perte de poids ou d’autres inconforts. Ce bilan approfondi vous permettra de mieux comprendre les besoins spécifiques de votre organisme.

🎁 Bonus : réduction sur le forfait de micronutrition
Suite à ce bilan, bénéficiez d’un tarif exclusif sur mon accompagnement de micronutrition de 3 mois, qui passe de 240€ à 180€ (soit 60€/mois au lieu de 80€). Un suivi complet pour retrouver énergie, sérénité et vitalité.

📅 Rendez-vous le 14 février
📍 A Sirod (39)
⏰ De 10h à 18h

💌 Réservez dès maintenant votre créneau en me contactant par MP.

Prenez soin de vous, car vous le méritez ! 💕

"Nouvelle année, nouveaux objectifs ! 🎯Et si 2025 devenait l’année où tu prends soin de toi en profondeur ?Grâce à mon a...
06/01/2025

"Nouvelle année, nouveaux objectifs ! 🎯
Et si 2025 devenait l’année où tu prends soin de toi en profondeur ?

Grâce à mon appareil d’impédancemétrie, je te propose un bilan corporel complet avec des indicateurs fiables et précis pour comprendre ta composition corporelle (masse grasse, musculaire, hydratation…).
C’est l’outil idéal pour suivre tes progrès et t’aider à rester motivé(e) toute l’année ! 💪

✨ Offre spéciale début d’année ✨
👉 Du 6 janvier au 14 février 2025, la 1ère mesure passe de 20€ à 15€ !

Prends rendez-vous dès maintenant et commence ton parcours vers une version de toi encore plus épanouie. 🌟

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📩 Contacte moi pour plus d’infos ou pour réserver ton créneau.

Ensemble, faisons de tes objectifs une réalité. 🫶

Elodie P.🌸
Diététicienne micronutritionniste 🌿
📍Consultation en visio ou cabinet (Jura)

✨ Petit rappel avant les fêtes et les inquiétudes liées au poids ✨Ta valeur ne se mesure pas à ton poids ni à ta morphol...
23/12/2024

✨ Petit rappel avant les fêtes et les inquiétudes liées au poids ✨

Ta valeur ne se mesure pas à ton poids ni à ta morphologie. Tu es précieux·se exactement tel·le que tu es 💖

Pour les fêtes, rayonne avec ton plus beau sourire et savoure ces instants magiques avec ceux que tu aimes : famille, amis ou même ton compagnon à quatre pattes 🥰

Et si tu passes les fêtes en solo, prends ce temps pour te chouchouter et t’apporter toute la douceur que tu mérites 💕

Il y a de nombreux avantage à commencer un rééquilibrage alimentaire avant les fêtes : 💛 être plus confiant,💛 avoir un m...
17/12/2024

Il y a de nombreux avantage à commencer un rééquilibrage alimentaire avant les fêtes :
💛 être plus confiant,
💛 avoir un meilleur rapport à son corps et avec la nourriture,
💛 décortiquer le vrai du faux qu'on entend aux repas de famille,
💛 passer au dessus de certaines réflexions,
💛 se faire plaisir avec sérénité..

Tu vois encore des inconvénients à commencer ton accompagnement ?

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Quand j'ai pris du poids, beaucoup de pensées me sont venues en tête. Ca a été difficile à vivre car j'avais l'impressio...
27/11/2024

Quand j'ai pris du poids, beaucoup de pensées me sont venues en tête.

Ca a été difficile à vivre car j'avais l'impression que mon corps m'avait trahi. Impossible de voir du positif dans cette prise de poids, qui s'accompagnait en plus d'une grande fatigue.

J'ai essayé de perdre du poids en vain, la première année d'ailleurs j'en ai repris 6 😔.

Qu'est-ce qui m'a permis de stopper cette prise de poids et de doucement perdre la masse grasse accumulée ?

▶️ Mon regard sur mon poids et ma santé.
🌿 J'ai appris a avoir une vision bien plus globale, ce qui m'a permis de me poser les bonnes questions et de mettre mon énergie aux bons endroits.

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🙄 Penser uniquement en terme de calories ingérées et dépensées (le fameux déficit calorique) peux te faire perdre du poi...
18/11/2024

🙄 Penser uniquement en terme de calories ingérées et dépensées (le fameux déficit calorique) peux te faire perdre du poids, mais t'expose à un risque de reprendre ce poids perdu par la suite si tu ne prends pas en compte ce qui t'as conduit à prendre du poids.

▶️ Contrairement à beaucoup d'idées reçues ce n'est pas juste un manque de volonté.

☑️ Adapte ta stratégie a TES besoins si tu veux réussir 😌

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Tu te sent perdu.e face à tes besoins.
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Je peux ajouter l'hydratation qui est un facteur clé de réussite dans une perte de masse grasse saine et durable. Le der...
13/11/2024

Je peux ajouter l'hydratation qui est un facteur clé de réussite dans une perte de masse grasse saine et durable.

Le dernier élément est pour moi un game changer de fou.

Avec l'expérience, je me rend compte que derrière une perte de poids il y a avant tout une transformation interne qui dois s'opérer, aussi bien sur le plan métabolique (coucou la micronutrition) que sur le plan personnel (hello développement personnel).

C'est ce qui justifie mon intérêt pour ces 2 disciplines.

Mon objectif ▶️ Ta réussite 💥

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Diététicienne micronutritionniste 🌿
📍Consultation en visio ou cabinet (Jura)

Adresse

27 Route De Sirod/SAPOIS
Champagnole
39300

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 12:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 12:00

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