22/09/2025
L’absence de règles n’est pas un simple “oubli” du corps.
C’est souvent un message clair : “Je n’ai plus assez d’énergie pour assurer toutes mes fonctions, je me protège.”
En cas de troubles alimentaires, cette pause menstruelle peut refléter :
🌱 Un manque de calories ou de nutriments essentiels.
🌱 Un stress physique ou émotionnel intense.
🌱 Un déséquilibre hormonal lié à une restriction prolongée.
En naturopathie, on considère le cycle menstruel comme un baromètre de vitalité. Quand il disparaît, il est temps d’agir en douceur :
- Nourrir ton corps sans peur ni calcul.
- Réduire la charge de stress par la respiration, la méditation, le repos.
- Restaurer les apports en bons lipides, protéines et micronutriments clés.
Ton corps t’envoie un message clair : il a besoin de ressources pour fonctionner pleinement.
En l’écoutant et en lui offrant ce dont il a besoin, tu lui permets de relancer ses mécanismes naturels.
🗨️ Si tu te sens concernée, fais le premier pas vers moi pour un accompagnement adapté. Retrouver ton cycle, c’est aussi retrouver ton énergie et ta vitalité.
