Sabrina Marnet-Letellier - Nutrithérapeute

20/11/2025

Et si ta fatigue chronique était liée à ton ?

19/11/2025

Fatigue matinale, fatigue après les repas ou accentuée après l'exercice, fatigue constante...bref toutes les fatigues ne sont pas équivalenetes et surtout n'ont pas les mêmes causes!
Dans cette vidéo, je te présente quelques types de fatigues avec les causes possibles .

bien sûr, ce n'est qu'un aperçu, une simplification.
Parfois, on a besoin de creuser, d'investiguer, de rechercher du coté d'autres causes encore pour apporter des éléments de réponses et des moyens de s'en sortir et de retrouver son énergie vitale!
C'est une des choses qui m'anime dans mon travail, cette recherche du pourquoi pour ensuite pouvoir proposer une approche adaptée et globale autant alimentaire que plantes ou micronutriments mais aussi changements au niveau de l'hygiène de vie, voire des façons d'interragir avec le monde extérieur...

Et toi, tu te retrouve dans un de ces profils?

17/11/2025

Partage d'une histoire vrai et un homme venu me consulter pour un et

14/11/2025

Et voici le 3e et dernier volet portant sur mes indices clés de bonne santé (intestinale) en consultation. j'ai laissé le plus étonnant pour la fin...

Plus connu en médecine traditionnelle chinoise, c'est le Dr Stien, Médecin, micronutritionniste et homéopathe ayant une approche intégrative englobant aussi la MTC. Un de ces hommes comme on en voit peu. Qui m'avait d'abord mis sur mon chemin de guérison avant de m'initier à son approche de la santé...

bref, la langue est pour moi un indicateur parmi d'autres, mais il permet d'avoir des indices sur le terrain ou des déséquilibres fins qu'on ne penserait pas forcément à investiguer en première intention. N'étant pas formée officiellement en MTC, je prend ces informations avec précaution...et voit ce qu'il est possible de faire à mon niveau, avec mes 'outils'.

Il est bien dommage que nous oublions de regarder déjà l'état et la santé de notre bouche...qui va au-delà des soucis de dent ou de gencives!
langues en "carte de géographie", enduits, couleur de langue, marques de dents ou fissures,... sont des indicateurs précieux de ce qui se passe à l'intérieur et de l'équilibre ou déséquilibre énergétique.

Et attention à ne pas confondre un enduit blanc lié à une digestion peu efficace d'un enduit anormal lié à une candidose buccale...! 😉

D'ailleurs, est-ce que tu pratique aussi le nettoyage de la le matin ?

Cette fois ci on est plus sur une pratique ayurvédique, mais elle reste tres utile! Des résidus de digestion et des bactéries se déposent la nuit sur la langue. Le matin, essaye de cracher le premier afflux de salive puis de te racler la langue à l'aide d'un gratte langue (ou du manche d'une cuillère à café à défaut), avant de faire un bain de bouche soi juste avec de l'eau à recracher, soit, avec 1 cuillère à soupe d'huile de coco ou de sésame. Cela détoxifie la bouche et est globalement bénéfique pour la santé buccale...

Sur ce, je te souhaite un bon week-end! (bonne observation de langue 😉

13/11/2025

Encore un sujet bien glamour comme je les aime (d'ailleurs cela doit déplaire aux algorythmes car j'ai l'impression que la visibilité de ces posts est quasi nulle 😂- Bref, je persiste car c'est important)

ET oui, qu'ils soient odorants ou non, bruyants ou discrets, ou encore complètement intérieurs (ballonnements), ces manifestations de ton système digestifs nous donnent des indices CLE pour évaluer la santé de ton système digestif et l'équilibre de ton ...

Alors ne reste pas seul(e) face à tes gaz, s'ils deviennent envahissants ou franchement dérangeant, c'est qu'il est temps d'investiguer et d'agir.

11/11/2025

11/11/2025

Attention, sujet hyper sexy aujourd'hui 😂💩

Oui, j'avais envie de te parler de mes indices clés de bonne santé, de ce que je demande invariablement au premier RDV voire à chaque rendez vous...
Ceux et celles qui me connaissent le savent, c'est la partie la plus glamour du RDV, dans la bonne humeur et sans tabou 😉

C'est d'ailleurs un point que tu peux toi même observer, ...sans que cela devienne une fixette ni une source de stress non plus, hein?!

Pourquoi? parce que c'est un reflet direct de ta santé digestive pardi ! (voire aussi de ton système nerveux, vu les connexions entre le cerveau/l'état émotionnel et le système digestif...)

J'ai failli tomber de ma chaise quand une de mes cliente m'a dit que son gastroentérologue lui avait 'gentiment' dit qu'il n'en avait rien à faire de l'aspect de ses selles et qu'elle ne devait pas s'embêter avec ça...Je me suis dit que ce monsieur avait loupé surement la partie la plus importante de sa formation...ou alors qu'on était tombé bien bas pour ignorer un indice aussi précieux et facile d'accès... Ce n'est pas parce que c'est simple et pas cher que cela n'a pas son importance

Bref, chacun fait comme il veut, mais pour moi, c'est vraiment l'indice #1 en consultation.
Tu veux connaitre les autres indices? ...hé hé, suis mes posts cette semaine !😉

06/11/2025

Voilà pourquoi il faut acheter français!!! On est loin d'etre irréprochable, mais on a quand meme encore un minimum d'éthique en matière de santé (bon, surement pas pour longtemps, mais quand meme)

À regarder… pour acheter intelligemment 👍

06/11/2025

Et aujourd'hui, après l'IMO, je vous parle du SIBO, donc la dysbiose bactérienne du grêle avec production accrue d''hydrogène.

Selon le Dr Siebecker , ce serait la principale cause de syndrome d'intestin irritable (mais loin d'etre la seule!)...

Et toi, as tu des questions que tu te poses concernant cette dysbiose?