Xavier Gaillot - Décapsuleur de conscience, Nancy

16/11/2025

Cela me rappelle une question fréquente posée dans mes conférences sur la respiration holotropique : à quoi ce sert ?…

On pourrait en faire un post par jour… mais rien ne remplace l’expérience réelle de vraiment lâcher, laisser s’exprimer tout ce qui est là, colère, haine, ras le bol, tristesse, … et aussi joie, calme, sérénité, etc.

Bien encadrée, la respiration holotropique le permet 🙏

Pour qu’un sentiment de tristesse ou de colère ne dégénère pas en mal-être profond, ayez le bon réflexe de reformuler votre ressenti, en parlant ou écrivant dans un journal.

08/09/2025

Restons en contact : aimez/abonnez vous à ma nouvelle page unifiée.

Ma démarche de simplification et d'unification de ma présence sur les réseaux sociaux se concrétise...

Cette présente page Xavier Gaillot, Décapsuleur de Conscience va disparaitre mardi 30 septembre 2025, au profit de la page unifiée Xavier Gaillot, artiste & thgérapeute : https://www.facebook.com/xaviergaillotofficiel

Cette nouvelle page page devient aujourd'hui ma page principale professionnelle de diffusion et surtout de partage.

Vous pourrez désormais y trouver : news, évènements, nouveautés, inspiration, etc. en relation avec mes activités : art et thérapie.

La vie, ça bouge...
Vive le vivant 🥰

PS : - j'utilise rarement cette mention mais, compte tenu de ce changement majeur, je tenais à vous en informer.

Artiste & thérapeute. Oser être et célébrer la vie. Accompagnement psycho-corporel en présentiel & à distance. Respiration holotropique (présentiel, Nancy). Art : Exstatic Designs (Art : pierres peintes, tenures, serviettes...) & Exstatic Skin (vétements)

07/09/2025

Ça fait toujours du bien de lire des articles simples, bien écrits, qui parlent de concret et qui ne sont pas à charge même si ils parlent de choses bizarres 😉

Son visage ne vous est pas inconnu? Sandrine Perrier avait marqué les esprits en 2015 dans la série française Nus et culottés. Quand elle ne vadrouille pas sur France 5, la maman de l’acteur Cyril Metzger soigne les «bobos de l’âme» dans son cabinet à Bulle.

15/08/2025

On parle de lâcher-prise comme d’une évidence… mais l’article le souligne : il ne se décrète pas.

Pour qu’il se vive vraiment, il faut un cadre sécurisant — comme le dit le Dr Philippe Aïm, un peu comme on détache un chien seulement dans une clairière où il ne risque rien.

C’est exactement ce que j’offre dans mes séances de respiration holotropique et de transe guidée :

un espace clair, contenu, protégé. Un cercle où le souffle peut devenir profond, où le corps reprend sa place et où le mental peut enfin se mettre en retrait.

Dans ce cadre, le lâcher-prise n’est plus une injonction paradoxale. Il devient une expérience vécue, organique, qui va chercher loin sous les couches de contrôle et de tension.

Là, on peut passer du je réfléchis au je ressens.
Et dans cette sécurité, oser s’abandonner… pour mieux se retrouver.

Omniprésent dans les médias et les conseils bien-être, le "lâcher-prise" soulève des questions essentielles : peut-il vraiment s'apprendre et dans quelles conditions devient-il bénéfique ?

26/07/2025

🥂 Et si on célébrait aussi ça ?

Dans les milieux alternatifs, on critique souvent la médecine “officielle”.
Mais parfois, elle se souvient de l’essentiel.

Comme ce médecin surnommé Docteur Champagne, qui partage un dernier verre avec ses patients en soins palliatifs.
Un geste simple, pour adoucir la fin. Pour faire lien. Pour rester humain.

Un verre levé, de cœur à cœur,
non pour fuir, mais pour accueillir.
Un instant de présence nue…
où la médecine honore ses racines : soulager, relier, aimer.

"Cette cave à vin, elle soigne", déclare le docteur Tapie. Depuis quelque temps, les soignants de l'unité de soins palliatifs du Centre hospitalier de Boulogne-sur-Mer (Pas-de-Calais) peuvent proposer un verre d'alcool à...

25/07/2025

📞 Ils ne décrochent plus.

Les pratiques changent. Le vivant bouge.

Et ça vient questionner nos façons d’être en lien,
notre rapport aux frontières intérieures,
à notre temps personnel, à notre intimité.

Derrière le refus des ados de répondre au téléphone se joue une transformation globale des normes de communication. Explications à l’usage des parents… et de tous.

16/07/2025

Vous souffrez d’achat compulsif ?…

J’ai 2 propositions à vous faire : vous accompagner à vous en libérer… et/ou vous donner l’occasion de vous offrir du beau dans ma boutique de vêtements par exemple 🤪😉

Joyeuse semaine à chacune et à chacun 🥰

🎉 -20% sur tous les vêtements vibrants du 16 au 20 juillet !

🌈 Laissez parler les couleurs, elles réveillent l’âme et célèbrent votre lumière ✨

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15/07/2025

🌬 Devenir soi, c’est se rencontrer en entier.

Pas seulement dans ses forces, ses élans, ses lumières.
Mais aussi dans ses zones d’ombre, ses contractions, ses plis mal aimés.
Dans ce qui gêne : une jalousie furtive, un manque de générosité, une impatience, un besoin de contrôle…
Toutes ces parts qu’on préfère souvent lisser, cacher, fuir.

Et pourtant : c’est là que le vivant attend.

Les états modifiés de conscience, comme ceux que permet la respiration holotropique, ouvrent des passages précieux :
Des espaces pour ressentir, laisser remonter, rencontrer autrement.
Non pour s’en débarrasser, mais pour faire la paix.

Pas pour devenir quelqu’un d’autre.
Mais pour oser vivre plus pleinement qui l’on est, dans toute sa complexité.

Car le but n’est pas de devenir parfait.
Le but est de devenir présent.
Présent à soi.
Présent aux autres.
Présent au monde.

✨ Devenir soi, c’est cesser de se réparer à l’infini,
et commencer à habiter pleinement cette humanité fluide, contradictoire, sacrée.

« Ce n’est pas en s’élevant qu’on devient entier,
mais en embrassant tout ce que l’on est. »

— Xavier Gaillot, Décapsuleur de conscience