13/09/2025
Bonsoir
aujourd’hui je me suis programmée une journée bonheur 🤗
car de temps en temps je planifie ma journée, celles qui me suivent et qui ont fait l’atelier du mois de décembre se souviennent peut-être que la journée D.O.S.E est indispensable à notre bonheur✨
DOSE comme Dopamine Ocytocine Sérotonine et Endorphine.
Comme « Elisabeth Grimaud le dis si bien ces quatre hormones principales sont indispensables au bonheur 🤩aujourd’hui j’ai dû convaincre mon époux à faire une deuxième journée de randonnée 😅
L’ocytocine c’est l’hormone du lien de l’attachement 😁
mais dans cette randonnée il y avait aussi la dopamine qui nous pousse à l’effort car il y avait un dénivelé très important 😥vous le verrez dans les photos 😉
l’endorphine qui réduit la douleur physique heureusement 👍
je remercie mes chevilles et mes genoux de m’avoir porté même si de temps entends je les ai bien senti se plaindre de mes 10 kg de trop🤣
Mais le paysage était merveilleux, même si parfois le chemin était difficile parfois même difficile à voir🤪
Les odeurs de thym de romarin me portait alors la sérotonine a engendré en moi une grande satisfaction d’être arrivée tout au bout de cette merveilleuse randonnée (le GR 92 sur la Costa brava est splendide 🇪🇸)
Merci à la Terre à l’univers 💕✨😘
